diety gwiazd (strona 6 z 33)

Bez głodówek, bez morderczych ćwiczeń i niepotrzebnego stresu. Katarzyna Dowbor pokazała, że skuteczne odchudzanie po 60-tce jest możliwe – wystarczy konsekwencja i odrobina ruchu. Efekty? Robią wrażenie!

Piotr Rubik swego czasu zdołał schudnąć 12 kilogramów. Opowiedział mediom o szczegółach swojej diety i aktywności fizycznej. – W ogóle nie jem słodyczy, zrezygnowałem też z kawy, co było dla mnie bardzo trudne, i z mięsa – otworzył się przed dziennikarzami Plotka.

Joanna Przetakiewicz ma 57 lat i fenomenalną figurę. Jak udaje się jej ją utrzymać? Gwiazda nie jest na żadnej rygorystycznej diecie. – Jedyna zasada, którą stosuję, to zasada 8:16 – niegdyś ujawniła.

Joanna Racewicz wciąż cieszy się fenomenalną sylwetką. Jak to robi? Gwiazda dziennikarstwa telewizyjnego stosuje wymagającą dietę. — Głodówka jest tylko narzędziem. Ostrym, jak brzytwa, ale piekielnie skutecznym — pisała swego czasu w mediach społecznościowych.

Justyna Steczkowska przez dekady obecności w show-biznesie niemalże w ogóle się nie zmieniła. Od lat zachwyca formą i doskonałą figurą. Wielokrotnie pytana o sekret diety zdradziła, że kluczem do jej wyglądu jest odpowiednia dieta. Artystka stawia na zdrowe odżywianie i sporo aktywności.

Mateusz Borkowski, znany jako "Big Boy", zrzucił prawie 180 kilogramów. Pomogła mu nie tylko operacja zmniejszenia żołądka, ale również dieta. O jej szczegółach opowiedział niegdyś Plejadzie.

Katarzyna Zielińska zrzuciła niechciane kilogramy. Zmieniła nie tylko nawyki żywieniowe. – Wstawałam o piątej rano i około szóstej byłam na siłowni, a tam ćwiczyłam przez dwie godziny. Potem pracowałam. No i tak przez trzy lata zasuwałam – powiedziała w rozmowie z Agatą Młynarską.

"Mama na obrotach" blisko rok temu rozpoczęła walkę o zdrowie i lepszą sylwetkę. Influencerka chudnie w oczach, czym chwali się na swoich mediach społecznościowych. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych jej waga spadać. Dziś ma już 35 kilogramów mniej i nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. Wygląda olśniewająco!

Paweł Wilczak to jeden z najbardziej tajemniczych polskich artystów. Rzadko kiedy pojawia się publicznie, a także nie posiada mediów społecznościowych. Aktor kilka lat temu przeszedł spektakularną metamorfozę, zrzucając aż 12 kilogramów. Jego motywacją była główna rola w filmie, jednak jak zradził nieco później, nie chciałby wrócić do poprzedniej wagi.

Marta Żmuda-Trzebiatowska wyznała, że poszukiwania tego, co jej dolega, zajęły dużo czasu. Teraz aktorka wie, że choruje na Hashimoto. Jak wygląda jej codzienna dieta przy tym schorzeniu?

Michał Koterski pochwalił się początkiem metamorfozy. Aktor wziął się za siebie i rozpoczął proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Za pośrednictwem Instagrama pokazał, ile obecnie waży, a także jak prezentuje się bez koszulki. - Cztery kilo w dół przez niecały miesiąc - zaznaczył.

Karolina Szostak, znana dziennikarka sportowa, przeszła spektakularną metamorfozę, tracąc 30 kilogramów. Jej nowa sylwetka jest efektem diety owocowo-warzywnej, którą rozpoczęła w 2018 roku.

Sylwia Bomba, znana z programu "Googlebox. Przed telewizorem", przeszła spektakularną metamorfozę i schudła 30 kg. Kluczem do sukcesu była dieta o niskiej kaloryczności, którą celebrytka chętnie dzieli się w mediach społecznościowych. Jak wygląda jej codzienny jadłospis?

Monika Miller, wnuczka Leszka Millera, przeszła spektakularną przemianę. Dzięki diecie ketogenicznej schudła 9 kilogramów. W rozmowie z nami zdradziła, jakich produktów pozbyła się z jadłospisu.

Edyta Pazura relacjonuje wakacje w Norwegii i zaskakuje nie tylko malowniczymi kadrami, ale też szczerością. Influencerka opowiedziała o swoim podejściu do diety, które może zaskoczyć niejedną fankę zdrowego stylu życia.

Nie jest tajemnicą, że Doda przykłada dużą wagę do dbałości o ciało. Za pośrednictwem mediów społecznościowych postanowiła pochwalić się pośladkami. Sama nie szczędziła sobie komplementów.

Anna Dymna kilka lat temu zaskoczyła wszystkich swoją metamorfozą. Schudła kilkanaście kilogramów, co było konieczne ze względu na problemy zdrowotne. Jej decyzja o zmianie stylu życia wynikała z troski o własne zdrowie i samopoczucie.

Gdy Kevin Mglej związał się z Roxie Węgiel borykał się ze sporą nadwagą. Producent muzyczny zdecydował się jednak wziąć na siebie i po nieco ponad dwóch latach może pochwalić się imponującą metamorfozę. Stracił już ponad 40 kg i zdaje się, że na tym nie poprzestał. Na najnowszych zdjęciach zachwyca sylwetką.

Agnieszka Kaczorowska przez lata borykała się z nadmiarowymi kilogramami. W ostatnich latach widocznie zmieniła sylwetkę. Nie zdecydowała się na rygorystyczną dietą, a postawiła na... zrozumienie swojego organizmu. Po zmianie nawyków tancerka zaczęła osiągać zamierzone efekty.

Wypowiedź Igi Świątek na temat ulubionej potrawy wywołała niemałe zamieszanie w mediach. Teraz kwestię kulinarnych preferencji tenisistki skomentowała Kasia Sienkiewicz. Fani piosenkarki ostrzegają ją przed rozpętaniem dramy.

Grażyna Szapołowska od lat zachwyca szczupłą sylwetką i promiennym wyglądem. Za jej kondycją stoi nietypowy model żywienia, systematyczna aktywność fizyczna i filozofia "self-care", które opanowała do perfekcji.

Wojciech Mann przed laty borykał się ze sporą nadwagą. W ostatnich latach zaczął jednak o siebie dbać i dziś zupełnie nie przypomina dawnego siebie. Znany dziennikarz radiowy zaskoczył wszystkich swoją przemianą i w ciągu roku... schudł ponad 30 kilogramów. Wyznał, jak tego dokonał.

Agnieszka Fitkau-Perepeczko w wieku 83 lat wciąż cieszy się wspaniałą figurą. Jak to robi? Aktorka w rozmowie z Jastrząb Post zdradziła tajniki swojej diety. – Jem dwa razy dziennie: o godz. 10 i 18, ale dowoli. Na przykład jak jem tatara, to jest to uczta – rozpoczęła.

Grażyna Wolszczak odstawiła dwa składniki i zrzuciła 5 kilogramów. – Odstawiłam te produkty. Natychmiast schudłam, ale później po paru miesiącach, zgodnie z zaleceniem, zaczęłam je wprowadzać. Teraz rzuciłam je na dobre – powiedziała w rozmowie z Jastrząb Post.

Patryk Vega długo mierzył się z otyłością. Wziął się za siebie i schudł ponad 50 kilogramów. Jak udało mu się to osiągnąć? Stosował bardzo monotonny jadłospis. Dziś wciąż dba o dietę. – Zrozumiałem, że nigdy w życiu nie będę mógł jeść jak wcześniej i zmieniłem nawyki żywieniowe – mówił.