Gisele Bündchen ma 45 lat i rewelacyjną sylwetkę. Ten składnik nazywa TRUCIZNĄ

45-letnia Gisele Bündchen od lat podkreśla, że stawia na jedzenie świeże, możliwie nieprzetworzone i w dużej mierze pochodzące z własnych upraw. W rozmowie z "Wall Street Journal" modelka wskazała, co jest dla niej absolutnym "zakazanym" składnikiem w diecie.

ZOBACZ TEŻ: Maja Bohosiewicz wskoczyła w bikini i chwyciła za ciężary. Co za figura! [ZDJĘCIA]

Jak się okazuje, chodzi o... biały cukier.

Dla mnie biały cukier to trucizna. Jest tyle innych, pysznych sposobów, by osłodzić potrawy: miód, syrop klonowy, daktyle - przekazała.

Z deklaracji modelki wynika, że ograniczenia nie kończą się na cukrze. Bündchen unika też fast foodów oraz produktów mocno przetworzonych, które często mają długi termin przydatności i rozbudowany skład. W swojej książce kucharskiej "Nourish", wydanej w 2024 roku, napisała wprost:

Żadnych fast foodów, babeczek z długim terminem ważności czy słodyczy. Moje ciało jest moją świątynią, a świątynia jest święta. Jedzenie przetworzonej żywności to brak szacunku do samej siebie.

Choć Bündchen kojarzy się z bardzo rygorystycznym podejściem do jedzenia, w tym samym wywiadzie zaznaczyła, że nie zawsze trzyma się zasad w stu procentach.

Jeszcze sobie na to pozwalam. Przecież jestem tylko człowiekiem! - żartowała.

Modelka dodała też, że jej słabości to frytki z truflami oraz bagietka z francuskim masłem.

Kolejnym filarem jej podejścia do zdrowia jest regularna aktywność fizyczna. Bündchen zwraca uwagę, że ruch ma znaczenie nie tylko dla sylwetki, ale też dla samopoczucia.

Jeśli mogłabym poradzić każdemu jedną rzecz, to byłoby to: ruszaj się. Twoje ciało to twój dom i zostało stworzone do ruchu - pisała na Instagramie.

Po treningu modelka wybiera posiłki bogate w białko, szczególnie po ćwiczeniach siłowych. Jako przykład podaje proste dania na bazie jajek.

Jeśli robiłam więcej ćwiczeń siłowych, to na pewno zjem jajecznicę albo jajka na twardo.

ZOBACZ TEŻ: Zoë Kravitz onieśmiela bajeczną sylwetką. Doszukaliśmy się, jak ona to robi