Grażyna Wolszczak w wieku 67 lat nieustannie zachwyca. Jej sekret jest nieoczywisty

67-letnia Grażyna Wolszczak zdradziła, że w jej podejściu do stylu życia kluczowe są powtarzalność i proste zasady. Aktorka mówiła nie tylko o tym, co je na co dzień, ale też o tym, jak ważny jest dla niej rytm dnia.

ZOBACZ TEŻ: Cindy Crawford ma 60 lat i wciąż wygląda zjawiskowo. Jej dieta ma jedną nadrzędną regułę

W rozmowie z Marzeną Rogalską Wolszczak podkreśliła, że pilnuje godzin, o których kładzie się spać.

Nauczyłam się, żeby o 22:30 być w łóżku - przyznała aktorka, dodając, że nie je w ogóle między godziną 18:00 a 8:00 kolejnego dnia.

Z jej wypowiedzi wynika, że łączy dbanie o sen z zasadą dłuższej przerwy między ostatnim posiłkiem a porankiem. To ma być jeden z elementów, które pomagają jej utrzymywać dyscyplinę na co dzień.

Wątek diety w rozmowie dotyczył przede wszystkim ograniczania węglowodanów i konkretnych wyborów produktowych. Aktorka wskazała, że wykluczyła alkohol oraz fast foody, a w jadłospisie stawia na chude mięso i ryby.

Wolszczak odniosła się też do słodyczy, przyznając, że to dla niej pokusa, z którą stara się walczyć, ale nie traktuje tematu zero-jedynkowo.

Kocham słodycze, walczę... Ze słodyczy: gorzka czekolada i suszone owoce. [...] Jak idę na przyjęcie, to zjem tort, bo to są urodziny. [...] Ja głęboko wierzę w to, że sami sobie pracujemy na to, jak się później nasze ciało zachowuje - zdradziła.

ZOBACZ TEŻ: Claudia Schiffer ma 55 lat i wciąż utrzymuje figurę supermodelki. Znamy jej sposoby