Anja Rubik od lat sztywno trzyma się diety. TYCH produktów próżno szukać na jej talerzu

Anja Rubik to postać, której nie trzeba przedstawiać. Przez lata podbijała światowe wybiegi, chodząc w pokazach takich domów mody jak Chanel, Dior, Gucci czy Yves Saint Laurent. Zdobiła okładki najważniejszych edycji magazynu "Vogue" i brała udział w topowych kampaniach reklamowych. Dziś Rubik to jednak znacznie więcej niż supermodelka. To świadoma aktywistka, która z ogromną determinacją walczy o prawa kobiet czy edukację seksualną. W piątek, 12 czerwca skończyła 43 lata i dalej zachwyca idealną wręcz sylwetką. Żeby ją utrzymać, gwiazda musi dbać o to, co trafia na jej talerz. Nie każdy byłby w stanie przetrwać na jej diecie.

Świat mody latami kojarzył się z drastycznymi, wyniszczającymi organizm dietami. Anja Rubik wielokrotnie podkreślała w wywiadach, że całkowicie odcina się od takiego podejścia. Gwiazda wyznaje zasadę uważnego jedzenia i przede wszystkim słucha sygnałów, które wysyła jej organizm. Nie wierzy w cudowne, szybkie diety, ale w długofalową zmianę nawyków na takie, które służą zdrowiu i promiennej cerze. I dlatego też świadomie - głównie za sprawą etycznych, ale i zdrowotnych względów - odstawiła mięso i nabiał. Sporadycznie spożywa więc produkty odzwierzęce, stawiając głównie na warzywa, owoce, kasze i rośliny strączkowe. W jej diecie okazjonalnie pojawiają się za to ryby ze zrównoważonych źródeł. Krowie mleko dawno zamieniła na napoje roślinne.

Nikogo nie przekonuję do swoich racji, bo wegetarianizm też nie jest dla każdego. I nigdy nie odchudzam się dietą. Wszystkim dziewczynom polecam ćwiczenia, jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, w tym soczewicy, quinoa i własnoręcznie przygotowanego humusu. Ludzie wciąż tworzą jakieś diety, a to tylko motor do zarabiania pieniędzy. Najważniejszy jest balans i samokontrola - wyznała lata temu na łamach czasopisma "Glamour".

Zobacz też: Beata Pawlikowska ułożyła własny system żywienia. Polecała DIETĘ ATLANTYDZKĄ

Jest też kilka produktów, z których niemalże całkowicie zrezygnowała. W diecie Anji Rubik próżno szukać tradycyjnych słodyczy i białego cukru. Podkreśla przy tym, że zastępuje je naturalnymi alternatywami. Żeby zachować odpowiednią sylwetkę, ale i czuć się dobrze, modelka dba o odpowiednie nawodnienie. Codziennie pije duże ilości wody mineralnej. Co ciekawe, unika nadmiaru kawy. Jej codziennym rytuałem, który dostarcza ogromnej dawki antyoksydantów i zdrowo pobudza do działania, jest za to zielona herbata matcha.