odchudzanie (strona 3 z 4)

Beyonce przeszła na dietę wegańską i dzięki niej schudła 20 kilogramów. Eksperci są podzieleni co do tego konkretnego modelu odżywiania. – Duży deficyt kaloryczny może powodować zaburzenia wydzielania hormonów w tym estrogenów, TSH i kortyzolu – zwrócił uwagę dietetyk Michał Wrzosek.

Agnieszka Chylińska to od lat wulkan energii! Gwiazda zdradza, że sekret sylwetki to nie skomplikowane diety, a samodyscyplina, zdrowy rozsądek i… sporo ruchu. Codzienny trening i aktywność fizyczna pozwalają jej wyglądać świetnie i żyć pełnią życia. W jej rutynie znalazło się nawet miejsce na schabowe. Efekt? Minus 20 kg!

Olaf Lubaszenko, znany aktor, przeszedł niezwykłą przemianę, zrzucając 80 kg. Wcześniej zmagał się z otyłością, depresją i cukrzycą, co tworzyło błędne koło problemów zdrowotnych. Gwiazdorowi polskiego kina udało się jednak zmienić nawyki i pozbyć nadmiaru kilogramów.

Marcin Wrona pochwalił się imponującą przemianą. Udało mu się zrzucić zbędne kilogramy. – Miałem nadzieję, że ta chwila przyjdzie – napisał na Instagramie. Do tego dołączył swoje zdjęcie "po" metamorfozie.

Katarzyna Bosacka przeszła na specjalną dietę i sporo schudła. To niejedyny rezultat zmiany sposobu odżywiania. – Mam masę energii, lepiej śpię i w ogóle nie czuję się głodna – wyjawiła na Facebooku. Podobną dietę stosowała w przeszłości inna gwiazda – brytyjska wokalistka Adele.

Kinga Preis, znana między innymi z roli Natalii w serialu "Ojciec Mateusz", zaskoczyła fanów spektakularną przemianą. Aktorka schudła 15 kilogramów, a kluczem do sukcesu okazała się zmiana stylu życia. Zdecydowała się na nietypową dietę.

Katarzyna Nosowska, znana wokalistka, zaskoczyła fanów swoją metamorfozą. Dzięki diecie ketogenicznej udało jej się zrzucić 10 kilogramów. Artystka podkreśla, że kluczem do sukcesu było słuchanie własnego ciała i świadome podejście do odżywiania.

Danuta Martyniuk, żona Zenona Martyniuka, zdradziła w programie „Pytanie na śniadanie” swój sposób na utratę wagi. Dzięki nietypowym śniadaniom udało jej się schudnąć niemal 20 kilogramów. Kluczowym elementem jej diety jest kisiel z siemienia lnianego.

Dominika Tajner, znana z małżeństwa z Michałem Wiśniewskim, zaskoczyła wszystkich swoją przemianą. Udało jej się zrzucić aż 40 kilogramów. Opowiedziała, jak tego dokonała.

Kinga Zawodnik zrzuciła 60 kilogramów dzięki operacji bariatrycznej i zmianie stylu życia. Jak wyjaśnia w rozmowie z reporterką Jastrząb Post, po larach walki z otyłością zaczęła zdrowo się odżywiać i dużo ćwiczy. – Chcę tej zmiany, chcę tego zdrowia i zrobiłam to – mówi nam.

Anna Guzik zachwyciła widzów serialu "Hela w opałach" i występem w "Tańcu z gwiazdami". Jakiś czas temu aktorka schudła 15 kilogramów, stosując proste zasady. Do dziś zachwyca świetną sylwetką. Tak tego dokonała.

Maryla Rodowicz zaskoczyła fanów nową sylwetką. Artystka od kilku lat szczególnie dba o zdrowie, a rezultaty pojawiły się niemalże natychmiast. Legendarna wokalistka może pochwalić się zgubieniem aż 20 kilogramów, a jej metoda jest zaskakująco prosta. Tuż po jej wprowadzeniu zaczęła chudnąć!

Anna Guzik w ostatnich latach przeszła niezwykłą metamorfozę. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej schudła ponad 15 kilogramów. Kluczem do sukcesu okazało się wyeliminowanie kilku produktów z diety. Gwiazda zdradziła, czego nie ma już w jej codziennym jadłospisie.

Dominika Ostałowska postanowiłą zmienić swoje nawyki żywieniowe i dzięki przejściu na dietę paleo schudła 10 kilogramów. Jej sylwetka wysmuklała, a aktorka cieszy się promienną cerą. Przestrzega prostych zasad.

Renee Zellweger sporo poświęciła dla roli "Bridget Jones". Gwiazda musiała przytyć do filmu, co wiązało się z przejściem na niezdrową dietę. Po zakończeniu zdjęć miała spore problemy ze zrzuceniem wagi. Dopiero gdy zmieniła nawyki, udało jej się zrzucić aż 15 kilogramów!

Bez głodówek, bez morderczych ćwiczeń i niepotrzebnego stresu. Katarzyna Dowbor pokazała, że skuteczne odchudzanie po 60-tce jest możliwe – wystarczy konsekwencja i odrobina ruchu. Efekty? Robią wrażenie!

Paula Karpowicz, znana wokalistka disco polo, w rozmowie z naszą reporterką Karoliną Motylewską szczerze opowiedziała o swoich problemach z wagą i stosowaniu popularnego leku na cukrzycę.

Po narodzinach bliźniaków Beyonce stanęła przed wyzwaniem powrotu do formy sprzed ciąży. Dzięki specjalnie opracowanej diecie oraz samodyscyplinie schudła aż 20 kg w zaledwie 44 dni, zaskakując wszystkich swoją przemianą.

Kasia Guzik pokazała, że niemożliwe nie istnieje. Jeszcze kilka lat temu jej waga pokazywała blisko 200 kilogramów, natomiast dziś wygląda niczym modelka. Influencerka chętnie dzieli się swoją historią, a ostatnio wrzucone porównanie jej sylwetki budzi podziw. Aż trudno uwierzyć, że to ta sama osoba.

Katarzyna Nosowska w ostatnim czasie sporo schudła, a efektami swojej przemiany regularnie chwali się w mediach społecznościowych. Jesteście ciekawi, jaką dietę stosuje artystka?

Agnieszka Kotońska, znana z programu "Gogglebox. Przed telewizorem", zaskoczyła wszystkich swoją niesamowitą metamorfozą. Celebrytka zrzuciła imponujące 40 kilogramów, a jej historia inspiruje tysiące ludzi. Teraz zaprezentowała płaski brzuch.

Joanna Kurowska, znana m.in. z roli Jadwigi w serialu "Graczykowie", czy Wioli Nagórskiej z formacie "Teściowie", ponownie przyciąga uwagę. Tym razem chodzi jednak o niesamowitą metamorfozę, jaką przeszła w ostatnich miesiącach. Aktorka w jednym z najnowszych wywiadów zdradziła, co jest jej motywacją do chudnięcia.

Na przestrzeni ostatnich lat Agnieszka Kotońska przeszła spektakularną metamorfozę. Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" schudła ponad 40 kg. Z pewnością wiele osób zastanawia się, jak tego dokonała. Celebrytka zdradziła przepis na brzuch marzeń.

Kinga Zawodnik przeszła spektakularną przemianą. To wszystko m.in. dzięki operacji bariatrycznej. Teraz celebrytka pochwaliła się zdjęciami w stroju kąpielowym. Internauci oszaleli z wrażenia.

Katarzyna Skrzynecka to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich aktorek, która niedawno podzieliła się z fanami swoimi trudnościami związanymi z utrzymaniem wymarzonej sylwetki. Mimo jej szczerych wysiłków, powrót wymarzonej sylwetki okazał się wyzwaniem.