Katarzyna Nosowska schudła 10 kilogramów. Postawiła na popularną dietę

Katarzyna Nosowska, znana wokalistka, zaskoczyła fanów swoją metamorfozą. Dzięki diecie ketogenicznej udało jej się zrzucić 10 kilogramów. Artystka podkreśla, że kluczem do sukcesu było słuchanie własnego ciała i świadome podejście do odżywiania.

Katarzyna Nosowska dzięki diecie schudła 10 kilogramówKatarzyna Nosowska dzięki diecie schudła 10 kilogramów
Źródło zdjęć: © KAPIF
Maciej Friedrich

Katarzyna Nosowska od lat zmagała się z problemem utrzymania odpowiedniej wagi. Artystka postanowiła zmienić swoje podejście do odchudzania, wybierając dietę ketogeniczną. Ta metoda polega na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co pomogło jej lepiej zrozumieć sygnały płynące z organizmu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Ma 83 lata i wygląda fenomenalnie. Na jakiej diecie jest Agnieszka Fitkau-Perepeczko?

Katarzyna Nosowska na zrzuciła 10 kilogramów

Nosowska przyznaje, że wcześniejsze próby zrzucenia kilogramów kończyły się efektem jojo. Tym razem postawiła na harmonię i szacunek do własnego ciała.

Zajęło mi trochę czasu, żeby usłyszeć, co mówi do mnie mój żołądek, bo ja nie miałam z nim kontaktu. Ja nie wiedziałam, czy ja jestem głodna. Więc to naprawdę mi dużo czasu zajęło, żeby w ogóle zacząć czuć to miejsce. Czy to jest głód, czy to jest smutek - mówiła w rozmowie z Magdą Mołek.

Wokalistka podkreśla, że choć dieta ketogeniczna wymaga rezygnacji z cukru i ograniczenia owoców, to przynosi wymierne efekty. Nosowska schudła już 10 kilogramów, ale zaznacza, że proces ten jest długotrwały i wymaga cierpliwości.

Katarzyna Nosowska zdradziła, jakie produkty jej szkodzą

Nosowska nie ukrywa, że czasami pozwala sobie na produkty, które mogą jej zaszkodzić, jak słodycze czy chleb. Jednak robi to świadomie, akceptując ewentualne konsekwencje. Dla artystki najważniejsze jest, by odchudzanie przebiegało w zgodzie z jej ciałem, a nie pod presją branżowych standardów. Dziś artystka świętuje 54 urodziny i imponuje dobrą formą.

Katarzyna Nosowska kończy 54 lata
Katarzyna Nosowska kończy 54 lata © KAPIF | � by KAPIF.pl

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"