Katarzyna Nosowska schudła 10 kilogramów. Postawiła na popularną dietę

Katarzyna Nosowska od lat zmagała się z problemem utrzymania odpowiedniej wagi. Artystka postanowiła zmienić swoje podejście do odchudzania, wybierając dietę ketogeniczną. Ta metoda polega na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co pomogło jej lepiej zrozumieć sygnały płynące z organizmu.

Nosowska przyznaje, że wcześniejsze próby zrzucenia kilogramów kończyły się efektem jojo. Tym razem postawiła na harmonię i szacunek do własnego ciała.

Zajęło mi trochę czasu, żeby usłyszeć, co mówi do mnie mój żołądek, bo ja nie miałam z nim kontaktu. Ja nie wiedziałam, czy ja jestem głodna. Więc to naprawdę mi dużo czasu zajęło, żeby w ogóle zacząć czuć to miejsce. Czy to jest głód, czy to jest smutek - mówiła w rozmowie z Magdą Mołek.

Wokalistka podkreśla, że choć dieta ketogeniczna wymaga rezygnacji z cukru i ograniczenia owoców, to przynosi wymierne efekty. Nosowska schudła już 10 kilogramów, ale zaznacza, że proces ten jest długotrwały i wymaga cierpliwości.

ZOBACZ TAKŻE: Katarzyna Nosowska zirytowała fanów. Fala krytycznych komentarzy

Nosowska nie ukrywa, że czasami pozwala sobie na produkty, które mogą jej zaszkodzić, jak słodycze czy chleb. Jednak robi to świadomie, akceptując ewentualne konsekwencje. Dla artystki najważniejsze jest, by odchudzanie przebiegało w zgodzie z jej ciałem, a nie pod presją branżowych standardów. Dziś artystka świętuje 54 urodziny i imponuje dobrą formą.