Monika Miller schudła 9 kilogramów. Ten produkt wyrzuciła z diety. "Lepiej nie tykać"

Monika Miller, znana z charakterystycznej urody i tatuaży, postanowiła zmienić swój styl życia. Aktorka zdecydowała się na dietę ketogeniczną, dzięki której udało jej się zrzucić aż 9 kilogramów. W rozmowie z naszą reporterką opowiedziała o tym, z jakich produktów zrezygnowała

W rozmowie z Jastrząb Post Monika Miller zdradziła, że przestrzega diety ketogenicznej. Polega ona na przyjmowaniu tłuszczów i mięsa, rezygnując przy tym całkowicie z węglowodanów.

Wczoraj się ważyłam pierwszy raz od dwóch i pół miesiąca, bo wtedy przeszłam na dietę. Zaczęłam ćwiczyć i rzeczywiście muszę przyznać, że schudłam 9 kilogramów. Jestem na diecie ketogenicznej, czyli głównie tłuszcze, zero węglowodanów, cukru. To wystarczyło, ale też dorzuciłam trochę ruchu, więc pilates dwa razy w tygodniu i to tyle - wyznała.

Monika nie ukrywa, że od zawsze mierzyła się z wahaniami wagi oraz zaburzeniami odżywiania.

Każdy przed kamerą wygląda trzy razu grubiej, więc wolałabym trochę schudnąć. Efekt jo-jo mam zawsze, ale u mnie jest tak, że szybko chudnę, szybko tyję i tak będzie przez całe życie - mówiła.

Miller nie tylko zmieniła swoje nawyki żywieniowe, ale także całkowicie odstawiła alkohol. Podkreśliła, jak ważna była to decyzja.

ZOBACZ TAKŻE: Monika Miller cierpiała na zaburzenia odżywiania i wciąż odczuwa ich skutki. "Boję się..."

Monika Miller poinformowała każdego, kto chciałby spróbować diety ketogenicznej, że należy wtedy unikać alkoholu, a najlepiej zupełnie usunąć go z diety.

Jeśli chodzi o alkohol, to nie jestem jego fanką, nigdy nie byłam, poza tym wiem, że picie alkoholu na diecie ketogenicznej zaburza ketozę organizmu i trzeba wtedy zaczynać od nowa, plus przechodzić ketogrypę, co nie jest przyjemne. Lepiej nie tykać alkoholu - podsumowała.

Oczywiście przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety powinniśmy skonsultować się ze specjalistą.