Beyonce szybko zrzuciła 20 kg. Pomogła jej "ekspresowa" dieta

Beyonce przeszła na dietę wegańską i dzięki niej schudła 20 kilogramów. Eksperci są podzieleni co do tego konkretnego modelu odżywiania. – Duży deficyt kaloryczny może powodować zaburzenia wydzielania hormonów w tym estrogenów, TSH i kortyzolu – zwrócił uwagę dietetyk Michał Wrzosek.

Jak udało się schudnąć Beyonce?Jak udało się schudnąć Beyonce?
Źródło zdjęć: © ONS
Norman Tabor

Beyonce i Jay-Z są jedną z najsłynniejszych par światowego show-biznesu. W 2012 roku na świat przyszła ich córka Blue Ivy Carter. Pięć lat później urodzili się córka Rumi i syn Sir. Po ciąży z bliźniakami Beyonce przeszła na dietę.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jak dba o siebie Agata Młynarska? "Niezwykle ważne jest to, co jemy"

Jak Beyonce schudła 20 kilogramów w 44 dni?

Po porodzie wokalistka ważyła ok. 80 kilogramów. Wkrótce potem przeszła na 22-dniową dietę, której autorem jest dietetyk Marco Borges. Restrykcyjny plan odżywiania był wegański – opierał się na warzywach i owocach.

Na czas diety Beyonce wyeliminowała ze swojego jadłospisu produkty przetworzone, nabiał, mięso, ryby i pszenicę. Do tego konsumowała zaledwie 1400 kalorii dziennie, co spotkało się z poważnymi zastrzeżeniami ze strony dietetyków.

Dzięki diecie piosenkarce udało się zrzucić 20 kilogramów. Należy jednak pamiętać, że podwoiła ona cykl dietetyczny. Była weganką przez łącznie 44 dni.

Beyonce sporo schudła
Beyonce sporo schudła © ONS

Dieta Beyonce pod ostrzałem. Eksperci są sceptyczni

Nie wszyscy podchodzą do diety Beyonce w entuzjastyczny sposób. Dietetyk Michał Wrzosek ostrzegł przed stosowaniem tego typu sposobu odżywiania.

Dieta 1400 kcal może być dobrym rozwiązaniem dla kobiety ważącej 50 kg i o zerowej aktywności fizycznej, ale na pewno nie będzie to zdrowe rozwiązanie dla kobiety z większą masą ciała i dużą ilością ruchu. Duży deficyt kaloryczny może powodować zaburzenia wydzielania hormonów w tym estrogenów, TSH i kortyzolu – powiedział Onetowi.
Beyonce sporo schudła
Beyonce sporo schudła © ONS
Wybrane dla Ciebie
Życie boleśnie doświadczyło Krzysztofa Daukszewicza. Nie liczył, że po śmierci żony odnajdzie szczęście
Życie boleśnie doświadczyło Krzysztofa Daukszewicza. Nie liczył, że po śmierci żony odnajdzie szczęście
Tragiczna śmierć młodej influencerki. Zmarła po heroicznej walce z rakiem
Tragiczna śmierć młodej influencerki. Zmarła po heroicznej walce z rakiem
Kuba Wojewódzki odszedł z Teatru 6. piętro. Występował u boku gwiazd przez 15 lat
Kuba Wojewódzki odszedł z Teatru 6. piętro. Występował u boku gwiazd przez 15 lat
Marianna Schreiber sprzedawała znicze jako dziecko. "To był ciężki czas"
Marianna Schreiber sprzedawała znicze jako dziecko. "To był ciężki czas"
Nie żyje babcia Edyty Herbuś. Aktorka często pokazywała się z nią publicznie
Nie żyje babcia Edyty Herbuś. Aktorka często pokazywała się z nią publicznie
Książę William groził kuzynkom utratą tytułów? Pałac wydał oświadczenie
Książę William groził kuzynkom utratą tytułów? Pałac wydał oświadczenie
Dzięki TEJ diecie Dominika Gwit zrzuciła 50 kilogramów. Przez chorobę szybko wróciła do poprzedniej wagi
Dzięki TEJ diecie Dominika Gwit zrzuciła 50 kilogramów. Przez chorobę szybko wróciła do poprzedniej wagi
Kuba Wojewódzki rzuca teatr po 15-latach. Internauci zdziwieni: "Hipokryzja level hard!"
Kuba Wojewódzki rzuca teatr po 15-latach. Internauci zdziwieni: "Hipokryzja level hard!"
Menedżer dostał pytanie o ślub Cichopek i Kurzajewskiego. Padła wymowna odpowiedź
Menedżer dostał pytanie o ślub Cichopek i Kurzajewskiego. Padła wymowna odpowiedź
Małgorzata Rozenek zaszalała z egzotycznym wdziankiem na gali. Prześwity odsłoniły brzuch [ZDJĘCIA]
Małgorzata Rozenek zaszalała z egzotycznym wdziankiem na gali. Prześwity odsłoniły brzuch [ZDJĘCIA]
Maciej Musiał jak z "Matrixa"? Gwiazdor zadał szyku na evencie [ZDJĘCIA]
Maciej Musiał jak z "Matrixa"? Gwiazdor zadał szyku na evencie [ZDJĘCIA]
Skolim umacnia finansowe imperium. Padniecie, ile trzeba u niego wyłożyć za KLAPKI
Skolim umacnia finansowe imperium. Padniecie, ile trzeba u niego wyłożyć za KLAPKI