Beyonce szybko zrzuciła 20 kg. Pomogła jej "ekspresowa" dieta

Beyonce przeszła na dietę wegańską i dzięki niej schudła 20 kilogramów. Eksperci są podzieleni co do tego konkretnego modelu odżywiania. – Duży deficyt kaloryczny może powodować zaburzenia wydzielania hormonów w tym estrogenów, TSH i kortyzolu – zwrócił uwagę dietetyk Michał Wrzosek.

Jak udało się schudnąć Beyonce?Jak udało się schudnąć Beyonce?
Źródło zdjęć: © ONS
Norman Tabor

Beyonce i Jay-Z są jedną z najsłynniejszych par światowego show-biznesu. W 2012 roku na świat przyszła ich córka Blue Ivy Carter. Pięć lat później urodzili się córka Rumi i syn Sir. Po ciąży z bliźniakami Beyonce przeszła na dietę.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jak dba o siebie Agata Młynarska? "Niezwykle ważne jest to, co jemy"

Jak Beyonce schudła 20 kilogramów w 44 dni?

Po porodzie wokalistka ważyła ok. 80 kilogramów. Wkrótce potem przeszła na 22-dniową dietę, której autorem jest dietetyk Marco Borges. Restrykcyjny plan odżywiania był wegański – opierał się na warzywach i owocach.

Na czas diety Beyonce wyeliminowała ze swojego jadłospisu produkty przetworzone, nabiał, mięso, ryby i pszenicę. Do tego konsumowała zaledwie 1400 kalorii dziennie, co spotkało się z poważnymi zastrzeżeniami ze strony dietetyków.

Dzięki diecie piosenkarce udało się zrzucić 20 kilogramów. Należy jednak pamiętać, że podwoiła ona cykl dietetyczny. Była weganką przez łącznie 44 dni.

Beyonce sporo schudła
Beyonce sporo schudła © ONS

Dieta Beyonce pod ostrzałem. Eksperci są sceptyczni

Nie wszyscy podchodzą do diety Beyonce w entuzjastyczny sposób. Dietetyk Michał Wrzosek ostrzegł przed stosowaniem tego typu sposobu odżywiania.

Dieta 1400 kcal może być dobrym rozwiązaniem dla kobiety ważącej 50 kg i o zerowej aktywności fizycznej, ale na pewno nie będzie to zdrowe rozwiązanie dla kobiety z większą masą ciała i dużą ilością ruchu. Duży deficyt kaloryczny może powodować zaburzenia wydzielania hormonów w tym estrogenów, TSH i kortyzolu – powiedział Onetowi.
Beyonce sporo schudła
Beyonce sporo schudła © ONS

Wybrane dla Ciebie

Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"
Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"
TYLKO U NAS! Marina staje w obronie Julii Wieniawy. Poszło o "biedę jako stan umysłu"
TYLKO U NAS! Marina staje w obronie Julii Wieniawy. Poszło o "biedę jako stan umysłu"
Céline Dion pojawiła się publicznie. Plotki o jej powrocie na scenę przybierają na sile
Céline Dion pojawiła się publicznie. Plotki o jej powrocie na scenę przybierają na sile
Ryszard Rynkowski znika z kolejnych afiszy. Koncerty są ODWOŁANE
Ryszard Rynkowski znika z kolejnych afiszy. Koncerty są ODWOŁANE
Macin Dorociński krząta się na planie nowej "Lalki". Wśród gapiów oczarowane fanki
Macin Dorociński krząta się na planie nowej "Lalki". Wśród gapiów oczarowane fanki
Robert Górski rozpętał aferę słowami o kobietach w kabaretach. Internauci grzmią: "Kładą panów NA ŁOPATKI"
Robert Górski rozpętał aferę słowami o kobietach w kabaretach. Internauci grzmią: "Kładą panów NA ŁOPATKI"
Krzysztof Rutkowski rozprawia o BIEDZIE. "Na biedę trzeba sobie bardzo mocno zapracować"
Krzysztof Rutkowski rozprawia o BIEDZIE. "Na biedę trzeba sobie bardzo mocno zapracować"
Zdjęcie Rutkowskich w wannie viralowo obiegło sieć. Te MEMY to prawdziwe złoto
Zdjęcie Rutkowskich w wannie viralowo obiegło sieć. Te MEMY to prawdziwe złoto
AWARIA auta Mai Bohosiewicz. Zatrzymała się pod Komendą Główną Policji
AWARIA auta Mai Bohosiewicz. Zatrzymała się pod Komendą Główną Policji
Kabaret Hrabi wydał nowe oświadczenie. Wiadomo, co dalej po śmierci Kołaczkowskiej
Kabaret Hrabi wydał nowe oświadczenie. Wiadomo, co dalej po śmierci Kołaczkowskiej
Qczaj miał WYPADEK samochodowy. Pokazał zdjęcia. "Żyję, ponoć cudem"
Qczaj miał WYPADEK samochodowy. Pokazał zdjęcia. "Żyję, ponoć cudem"
Jerzy Owsiak ma dwie córki. Trzymają się z dala od show-biznesu
Jerzy Owsiak ma dwie córki. Trzymają się z dala od show-biznesu