Katarzyna Bosacka dzięki TEJ diecie schudła i poprawiła samopoczucie. "Mam masę energii"

Katarzyna Bosacka (53 l.) ma za sobą imponującą metamorfozę. Gwiazda telewizji zrzuciła zbędne kilogramy, korzystając z popularnej diety, rozpropagowanej przez wokalistkę Adele. Kilka lat temu Brytyjka schudła dzięki niej 40 kilogramów.

ZOBACZ TEŻ: Anna Wendzikowska zdradziła sekret sylwetki. Wyeliminowała z diety jeden składnik

Bosacka przyznaje, że początki były trudne. Pierwsze trzy dni diety, ograniczające kaloryczność do 1000 kcal, były wyzwaniem. Jednak z czasem organizm przyzwyczaił się do nowego trybu, a efekty zaczęły być widoczne.

Po sześciu tygodniach stosowania diety SIRT, Bosacka zauważyła nie tylko spadek wagi, ale także poprawę samopoczucia. – Mam masę energii, lepiej śpię i w ogóle nie czuję się głodna – zdradziła za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Dieta SIRT dzieli się na dwa główne etapy. Faza restrykcyjna trwa siedem dni i polega na spożywaniu niskokalorycznych koktajli oraz jednego stałego posiłku dziennie. W kolejnych dniach kaloryczność wzrasta do 1500 kcal. Faza utrzymania trwa 14 dni i dłużej, gdzie spożywa się trzy posiłki dziennie oraz jeden zielony koktajl.

Na diecie SIRT dozwolone są produkty bogate w polifenole, takie jak zielone warzywa liściaste, owoce jagodowe, orzechy, oliwa z oliwek, gorzka czekolada i zielona herbata. Zakazane są natomiast produkty z białej mąki, słodycze, fast foody i napoje gazowane.

ZOBACZ TEŻ: Kinga Preis schudła 15 kilogramów. Postawiła na NIETYPOWĄ dietę