Anna Wendzikowska zdradziła sekret sylwetki. Wyeliminowała z diety jeden składnik
Anna Wendzikowska od lat zachwyca nienaganną sylwetką. Teraz zdradziła sekret swojej formy – wszystko zaczyna się już od śniadania. Stawia na prostą, ale skuteczną dietę opartą na zaledwie kilku składnikach, która daje jej lekkość, płaski brzuch i promienną cerę. A to nie koniec plusów.
Anna Wendzikowska wygląda spektakularnie. Oto jej dieta
Anna Wendzikowska to dziennikarka i prezenterka telewizyjna, znana z wywiadów z gwiazdami kina oraz relacji z czerwonych dywanów. Przez lata była reporterką "Dzień Dobry TVN", specjalizując się w kulturze popularnej, filmie i show-biznesie. Celebrytka jest kojarzona ze smukłą, proporcjonalną figurą i "sportową lekkością". Co robi, że utrzymuje formę?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo:
Rozmawiała z największymi gwiazdami Hollywood. Ten jeden wywiad był wyjątkowy.
Tak wyglądają śniadania Anny Wendzikowskiej. Wyeliminowała jeden produkt
Anna Wendzikowska podzieliła się na Facebooku swoją dietą. Opisała, że od kilku miesięcy komponuje śniadania bez chleba, opierając je na owocach, warzywach i jajkach. Podkreśliła też, że jajka są u niej codziennym, stałym elementem poranka. Te proste, niskoprzetworzone zestawy mają zapewnić sytość i stabilną energię na start dnia.
Jak sama przyznała, warzywa i jajka mają niski indeks glikemiczny, więc nie powodują gwałtownych skoków cukru, które odczuwała po pieczywie. Rano czuje większą sytość i rzadziej sięga po przekąski. Ponadto ograniczenie "pustych kalorii" z pieczywa ułatwia chudnięcie lub utrzymanie masy ciała. Więcej błonnika z warzyw i owoców reguluje pracę jelit, a mniej pieczywa to mniej wzdęć i uczucia ciężkości.
Dieta Anny Wendzikowskiej ma jeszcze więcej zalet
Zdaniem Wendzikowskiej, dzięki większej podaży witamin i antyoksydantów z warzyw i owoców cera jest jaśniejsza, a skóra lepiej się regeneruje. Ograniczenie cukru i przetworzonej żywności powiązała z mniejszą skłonnością do wyprysków. Jajka jako źródło biotyny, cynku i witamin z grupy B mają wspierać także kondycję włosów i paznokci.
Prezenterka uważa, że taka dieta sprzyja lepszej pracy mózgu, skupieniu i redukuje "mgłę mózgową". W zależności od reszty jadłospisu i aktywności może dać od 1 do 3 kg mniej.
Widzę efekty - czytamy na jej profilu.
