Anna Wendzikowska zdradziła sekret sylwetki. Wyeliminowała z diety jeden składnik

Anna Wendzikowska od lat zachwyca nienaganną sylwetką. Teraz zdradziła sekret swojej formy – wszystko zaczyna się już od śniadania. Stawia na prostą, ale skuteczną dietę opartą na zaledwie kilku składnikach, która daje jej lekkość, płaski brzuch i promienną cerę. A to nie koniec plusów.

Anna Wendzikowska wygląda spektakularnie. Oto jej dietaAnna Wendzikowska wygląda spektakularnie. Oto jej dieta
Źródło zdjęć: © Instagram@aniawendzikowska
Aneta Kowal

Anna Wendzikowska to dziennikarka i prezenterka telewizyjna, znana z wywiadów z gwiazdami kina oraz relacji z czerwonych dywanów. Przez lata była reporterką "Dzień Dobry TVN", specjalizując się w kulturze popularnej, filmie i show-biznesie. Celebrytka jest kojarzona ze smukłą, proporcjonalną figurą i "sportową lekkością". Co robi, że utrzymuje formę?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo:

Rozmawiała z największymi gwiazdami Hollywood. Ten jeden wywiad był wyjątkowy.

Tak wyglądają śniadania Anny Wendzikowskiej. Wyeliminowała jeden produkt

Anna Wendzikowska podzieliła się na Facebooku swoją dietą. Opisała, że od kilku miesięcy komponuje śniadania bez chleba, opierając je na owocach, warzywach i jajkach. Podkreśliła też, że jajka są u niej codziennym, stałym elementem poranka. Te proste, niskoprzetworzone zestawy mają zapewnić sytość i stabilną energię na start dnia.

Jak sama przyznała, warzywa i jajka mają niski indeks glikemiczny, więc nie powodują gwałtownych skoków cukru, które odczuwała po pieczywie. Rano czuje większą sytość i rzadziej sięga po przekąski. Ponadto ograniczenie "pustych kalorii" z pieczywa ułatwia chudnięcie lub utrzymanie masy ciała. Więcej błonnika z warzyw i owoców reguluje pracę jelit, a mniej pieczywa to mniej wzdęć i uczucia ciężkości.

Anna Wendzikowska może z dumą chwalić się figurą
Anna Wendzikowska może z dumą chwalić się figurą © KAPIF

Dieta Anny Wendzikowskiej ma jeszcze więcej zalet

Zdaniem Wendzikowskiej, dzięki większej podaży witamin i antyoksydantów z warzyw i owoców cera jest jaśniejsza, a skóra lepiej się regeneruje. Ograniczenie cukru i przetworzonej żywności powiązała z mniejszą skłonnością do wyprysków. Jajka jako źródło biotyny, cynku i witamin z grupy B mają wspierać także kondycję włosów i paznokci.

Prezenterka uważa, że taka dieta sprzyja lepszej pracy mózgu, skupieniu i redukuje "mgłę mózgową". W zależności od reszty jadłospisu i aktywności może dać od 1 do 3 kg mniej.

Widzę efekty - czytamy na jej profilu.

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia