Monika Krzywkowska wygrała z rakiem skóry! Jak go rozpoznać? Jak się przed nim ustrzec? Poznaj dziesięć zasad ochrony przed nowotworami skóry

Monika Krzywkowska o nowotworze skóry dowiedziała się pięć lat temu. Diagnoza brzmiała jak wyrok. Gwiazda serialu Skazane zrezygnowała z pracy, odcięła się od znajomych, a po latach w wywiadzie dla magazynu Pani przyznała, że "żegnała się z życiem".

Rak podstawnokomórkowy jest najczęściej występującym nowotworem skóry. Pomimo, że rzadko prowadzi do powstawania przerzutów i śmierci to może powodować poważne defekty estetyczne i znacząco upośledzać jakość życia.

Jak rozpoznać raka skóry? Osoby w jakim wieku choroba dotyka najczęściej? Jak uchronić się przed zachorowaniem? Odpowiedzi na te i inne pytania przygotowała dla nas doktor Marta Sołtysiak, dermatochirurg Wojskowego Instytutu Medycznego.

• dotyczy osób w każdym wieku
• częściej dotyka osób po 40 roku życia

• czerwony lub różowy, gładki, lśniący guzek
• łuszcząca się różowa plamka
• zmiana przypominająca płaską, połyskującą bliznę
• niegojąca się nadżerka
• samoistnie krwawiący guzek

• jeśli masz 20-40 lat odwiedź dermatologa raz na 3 lata
• jeśli masz ponad 40 lat zgłoś się na coroczną wizytę kontrolną
• zgłoś się zawsze kiedy zauważysz nową, nietypową, inną od dotychczas posiadanych zmianę na skórze
• pokaż dermatologowi każdą małą ranę, która nie goi się dłużej niż 4 tygodnie

Profesor Witold Owczarek, przewodniczący sekcji onkologicznej PTD zwraca uwagę na to jak niewinnie może zaczynać się choroba:

Tak jak w przypadku wszystkich nowotworów, im wcześniej rak skóry jest rozpoznany, tym łatwiej go wyleczyć. Są to nowotwory, które bardzo łatwo wykryć, dlatego że skóra dostępna jest takiemu zwykłemu badaniu jakim jest oglądanie.

• oglądaj dokładnie swoją skórę przynajmniej raz w miesiącu - kiedy wiesz, jak wygląda zdrowa, łatwiej zauważysz coś niepokojącego
• oglądajmy sobie wzajemnie skórę głowy i pleców - nie wstydźmy się zwracać sobie nawzajem uwagę na nietypowo wyglądające zmiany

Ostatnio obserwuje się wzrost zachorowań na nowotwory skóry, przede wszystkim na raka podstawnokomórkowego oraz czerniaka. O różnicach między tymi dwoma nowotworami opowiedział nam profesor Witold Owczarek.

Zachorowanie  na raka skóry jest w 90% przypadków związane z ekspozycją na promieniowanie UV. Przestrzeganie poniższych zasad pozwoli zachować zdrowa skórę.

1. Przebywaj w cieniu zwłaszcza między godziną 10 a 16.
2. Osłaniaj skórę odzieżą ochronną, noś kapelusz z rondem lub czapkę z daszkiem oraz okularów z filtrem UV.
3. Nie dopuszczaj do poparzeń słonecznych.
4. Nie opalaj się w solariach.
5. Codziennie stosuj kremy z filtrem o szerokim spektrum (UVA/UVB) z współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej nie mniejszym niż SPF15.
6. W trakcie aktywnego spędzania czasu poza domem stosuj wodoodporny krem z filtrem SPF 30 lub wyższy.
7. Stosuj 2 łyżki kremu (30ml) na całe ciało 30 minut przed wyjściem na słońce oraz co dwie godziny lub bezzwłocznie po kąpieli.
8. Nie wystawiaj niemowląt na słońce.
9. Kontroluj swoją skórę raz w miesiącu
10. Raz w roku udaj się na badanie dermatologiczne.

Zalecenia Skin Cancer Foundation