Dopada cię jesienna chandra? Kasia Bosacka radzi, co dodać do diety, by poczuć ulgę

Katarzyna Bosacka od wielu lat edukuje Polaków, w jaki sposób powinni robić zdrowe zakupy. Dziennikarka popularność zyskała, prowadząc w TVN Style program Wiem, co jem. To właśnie tam pokazywała, jakie zdrowe produkty powinny trafić do każdego koszyka. Specjalistka od zakupów bezlitośnie obnaża wszystkie chwyty marketingowe producentów i przygląda się etykietom. Nie ukryje się przed nią żaden szczegół i żadna skomplikowana nazwa. Wielu widzów właśnie dzięki niej zaczęło baczniej przyglądać się temu, co ląduje w ich koszyku.

Polacy nauczyli się, że warto podczas robienia codziennych zakupów poświęcić odrobinę więcej czasu na sprawdzenie składu produktu. Klienci stali się bardziej świadomi i z większą uwagą wybierają coraz zdrowsze produkty. Kasia jednak nie namawia do bardzo restrykcyjnych diet, które pomogą nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów czy staną się naszą codzienną zmorą. Za cel wzięła sobie jedynie uświadomienie Polaków, że mogą jeść smacznie i zdrowo. Według niej można sobie pozwolić nawet na małe grzeszki.

Jesienna chandra powoli dopada Polaków. Deszczowa pogoda i coraz mniej słońca już dają się we znaki. Do tego wszystkie liczne ograniczenia spowodowane pandemią koronawirusa, przez które zmuszeni jesteśmy ograniczyć kontakty towarzyskie do minimum.

Jednym z najlepszych sposobów na poprawienie sobie nastroju jest pyszne jedzenie. Wiadomo, że nic tak nie poprawi dnia, jak ulubiony smakołyk. Takim pokusom też powinniśmy ulegać z głową. Katarzyna Bosacka w rozmowie z Faktem zdradziła, jakie posiłki pomogą na jesienną szarugę.

Dziennikarka twierdzi, że we wszystkim należy zachować umiar i zdrowy rozsądek.

Czy Wy też lubicie poprawiać sobie humor przysmakami z dawnych lat?