dieta (strona 5 z 10)

Danuta Martyniuk zaskoczyła internet imponującą metamorfozą! Żona Zenona Martyniuka postanowiła zadbać o siebie i teraz nie wstydzi się pokazywać sylwetki w stroju kąpielowym. Jak wygląda jej jadłospis?

Kevin Mglej, mąż Roksany Węgiel, zaskoczył wszystkich swoją metamorfozą, zrzucając aż 37 kg. Jak udało mu się osiągnąć ten imponujący wynik?

Maryla Rodowicz zaskoczyła fanów nową sylwetką. Artystka od kilku lat szczególnie dba o zdrowie, a rezultaty pojawiły się niemalże natychmiast. Legendarna wokalistka może pochwalić się zgubieniem aż 20 kilogramów, a jej metoda jest zaskakująco prosta. Tuż po jej wprowadzeniu zaczęła chudnąć!

Weronika Rosati została przyłapana w Warszawie na początku sierpnia. Aktorce towarzyszył tajemniczy mężczyzna i jej 7-letnia córeczka Elizabeth. Razem pognały do białego audi aktorki.

Anna Guzik w ostatnich latach przeszła niezwykłą metamorfozę. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej schudła ponad 15 kilogramów. Kluczem do sukcesu okazało się wyeliminowanie kilku produktów z diety. Gwiazda zdradziła, czego nie ma już w jej codziennym jadłospisie.

Dominika Ostałowska postanowiłą zmienić swoje nawyki żywieniowe i dzięki przejściu na dietę paleo schudła 10 kilogramów. Jej sylwetka wysmuklała, a aktorka cieszy się promienną cerą. Przestrzega prostych zasad.

Renee Zellweger sporo poświęciła dla roli "Bridget Jones". Gwiazda musiała przytyć do filmu, co wiązało się z przejściem na niezdrową dietę. Po zakończeniu zdjęć miała spore problemy ze zrzuceniem wagi. Dopiero gdy zmieniła nawyki, udało jej się zrzucić aż 15 kilogramów!

Pamela Anderson to nie tylko ikona lat 90., ale też mistrzyni zdrowego stylu życia. Dzięki wegańskiej diecie i postowi przerywanemu gwiazda imponuje formą i energią. Jak dba o siebie na co dzień i po jakie produkty sięga 58-latka?

Olga Frycz zachwyca po urodzeniu dwójki dzieci. Jak sama wyznała, liczenie kalorii nie jest dla niej. Co zatem robi, by utrzymać świetną sylwetkę?

Beata Sadowska od lat utrzymuje świetną sylwetkę. Okazuje się, że ma na to bardzo prosty sposób. Ostrzega jednak wszystkich, by nie stosować tej metody bez nadzoru specjalisty.

Olga Kalicka, która niedawno po raz drugi została mamą, zdradziła swego czasu, jak odzyskała formę po pierwszej ciąży. Co ciekawe, unikała morderczych treningów. Postawiła na wizyty u fizjoterapeuty i popularną dietę.

Natalia Siwiec często porusza w swoich mediach społecznościowych kwestie związane z sylwetką, dietą i samopoczuciem. Celebrytka otwarcie promuje stosowanie postów, przed którymi ostrzegają specjaliści ds. żywienia. W jednym z Q&A ujawniła sekrety swojej diety i omówiła temat głodówek.

"Mama na obrotach" blisko rok temu rozpoczęła walkę o zdrowie i lepszą sylwetkę. Influencerka chudnie w oczach, czym chwali się na swoich mediach społecznościowych. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych jej waga spadać. Dziś ma już 35 kilogramów mniej i nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. Wygląda olśniewająco!

Ma 95 lat, a wciąż imponuje formą, energią i jasnością umysłu. Clint Eastwood udowadnia, że wiek to tylko liczba – a kluczem do długowieczności może być styl życia i odpowiednia dieta. Co je legendarny aktor i reżyser, by cieszyć się kondycją?

Simon Cowell, znany z bezlitosnych ocen i ostrego języka w popularnych programach talent show, przeszedł spektakularną metamorfozę. W ostatnich latach zrzucił ponad 27 kilogramów, zmieniając nawyki żywieniowe i wprowadzając regularną aktywność fizyczną do swojego życia. Jak udało mu się osiągnąć tak imponujący efekt.

Katarzyna Figura od lat zachwyca talentem, charyzmą i ekranową energią. Dziś równie dużo mówi się o jej aktorstwie, co o spektakularnej metamorfozie. Jak gwiazda dba o formę i co stoi za jej nowym wyglądem?

Marta Żmuda-Trzebiatowska wyznała, że poszukiwania tego, co jej dolega, zajęły dużo czasu. Teraz aktorka wie, że choruje na Hashimoto. Jak wygląda jej codzienna dieta przy tym schorzeniu?

Weronika Rosati na co dzień mieszka w Stanach Zjednoczonych. W okresie wakacyjnym często pojawia się jednak w naszym kraju. Obecnie aktorka wypoczywa nad polskim morzem. Na jej Instagramie pojawiła się seria zdjęć z Juraty. Gwiazda zachwyciła w stroju kąpielowym!

Nie jest tajemnicą, że Doda przykłada dużą wagę do dbałości o ciało. Za pośrednictwem mediów społecznościowych postanowiła pochwalić się pośladkami. Sama nie szczędziła sobie komplementów.

Grażyna Szapołowska od lat zachwyca szczupłą sylwetką i promiennym wyglądem. Za jej kondycją stoi nietypowy model żywienia, systematyczna aktywność fizyczna i filozofia "self-care", które opanowała do perfekcji.

Iga Świątek utrzymuje ścisłą dietę, która pomaga jej pozostać w świetnej formie. Jedna z najlepszych tenisistek świata doskonale wie, że sukces zaczyna się na talerzu. Furorę zrobiło jej wyznanie o makaronie z truskawkami, ale to nie jest jedyna potrawa, która daje jej energię do działania.

Małgorzata Rozenek-Majdan od lat zachwyca zgrabną sylwetką, którą z dumą może pokazywać tego sezonu w bikini. Co robi, że nie przybiera na wadze? Sekret jej diety jest bardzo prosty.

Anna Samusionek od lat zachwyca formą i zdrowym podejściem do życia. Aktorka w rozmowie z naszą redakcją zdradziła, co je, by wyglądać i czuć się świetnie – bez restrykcyjnych diet i wyrzeczeń. Jej sposób może zaskoczyć prostotą.

Danielle Broadway, 30-letnia mama trójki dzieci, schudła aż 40 kg! Zrobiła to bez brania jakichkolwiek leków wspomagających odchudzanie i katowania się głodówkami. Zmiana jadłospisu na zdrowszy i odstawienie jednego produktu sprawiło, że jej życie stało się lepsze.

Agnieszka Woźniak-Starak zachwyca szczupłą sylwetką i promiennym wyglądem. Jak wygląda jej dieta i jakie ćwiczenia pomagają w utrzymaniu prezenterce formy? Niektóre z zasad można wprowadzić od zaraz.