![Wiktoria Gąsiewska byczy się w tropikach. Pokazała zmysłowe kadry w bikini [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/ZmNjZWJmdQwvCCxkZRZ4GWxQeD4jT3ZPO0hgdWVea1k2W21hZQszASsYPyclQz0fOxo7IDpDKgFhCyo-ZRtrQioDKScmDCNCKwc4Mi5COwl6X2hifFV3WHkOaXp-Wm8MYwtqYihAaF4tXTw0KQg4C3ZdeCo)
Niesamowita przemiana Dominiki Tajner. 40 kilogramów mniej dzięki prostej zmianie
Dominika Tajner zaskoczyła wszystkich swoją metamorfozą. Dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom celebrytka schudła ponad 40 kg, zachwycając nową, idealną sylwetką. Tak udało jej się tego dokonać.
Dominika Tajner, była żona Michała Wiśniewskiego, niedawno przeszła spektakularną metamorfozę, która zaskoczyła zarówno media, jak i jej fanów. Jeszcze kilka lat temu zmagała się z nadmierną wagą, ale teraz prezentuje sylwetkę, o której marzy wiele osób. Najważniejszym motywem jej przemiany były przesłanki zdrowotne, które skłoniły ją do zmiany stylu życia.
Dominika Tajner jest już po abdominoplastyce brzucha. Jak się czuje i jakie ma zakazy? "Jestem chwiejna, rany się goją"
Dieta Dominiki Tajner. "Żadna rygorystyczna"
Dieta Dominiki Tajner, choć prosta, okazała się niezwykle skuteczna. Gwiazda nie stosowała Ozempiku, o co była oskarżana przez hejterów. Pod okiem specjalisty zaczęła planować swoje posiłki, koncentrując się na odpowiednich proporcjach białek, węglowodanów i tłuszczów. Ważnym aspektem było unikanie restrykcji – celebrytka nie rezygnuje z ulubionych potraw, lecz dostosowuje swoje menu tak, aby wszystko pasowało do jej nowych nawyków.
Do tego doszła dieta, ale żadna rygorystyczna. Skorzystałam z porady dietetyka, który tylko rozpisał mi, ile powinnam przyjmować białka, węglowodanów i tłuszczy. Pod te uwagi zaczęłam sobie gotować, nie znaczy to jednak, że jak bardzo mam na coś ochotę, to sobie odmawiam — podkreśliła Tajner, goszcząc w programie "Mówię wam".
Sport jako kluczowy element przemiany Dominiki Tajner
Regularne treningi również stały się kluczowym elementem jej sukcesu. Dominika ćwiczy nawet 8-10 razy w tygodniu, wybierając różnorodne formy aktywności, w tym popularne sztuki walki jak MMA. W ten sposób nie tylko zwiększa swoją wytrzymałość fizyczną, ale i poprawia kondycję psychiczną. Po wielu kłopotach zdrowotnych, które m.in. dotknęły jej układ hormonalny, Tajner z chęcią dzieli się nowym stylem życia, inspirując wielu swoich fanów.
Pierwsze kroki poczyniłam jesienią 2023 r. W tamtym czasie poważnie chorowałam, miałam problemy z układem hormonalnym, jelitami, a lekarze długo nie potrafili postawić właściwej diagnozy. To i inne problemy sprawiły, że bardzo przytyłam i ważyłam prawie 100 kg — wyznała Tajner w wywiadzie dla poradnikzdrowie.pl.
Dominika Tajner nie schudła w ciągu kilku tygodni, był to dla niej proces, rozłożony na miesiące, dzięki czemu jednak efekty, które osiągnęła, są tak zadowalające i trwałe.
CZYTAJ TAKŻE: TYLKO U NAS! Dominika Tajner bezpardonowo odpowiada hejterom. "Kocham BOTOKS, miałam operowane piersi"
