ćwiczenia

Joanna Przetakiewicz od lat uchodzi za ikonę stylu i kobiecą inspirację. W świecie, gdzie celebrytki prześcigają się w kolejnych dietach cud, ona mówi wprost: nie stosuje żadnych restrykcji. Jak więc robi to, że nie tyje?

Małgorzata Rozenek-Majdan po raz kolejny podzieliła się z fanami szczegółami dotyczącymi swojej wagi. Gwiazda zdradziła, ile obecnie waży, a liczba ta wywołała spore poruszenie.

Ewelina Lisowska od lat zachwyca szczupłą sylwetką. Artystka podzieliła się swoimi nawykami, które pomagają jej utrzymać formę. Nie stosuje rygorystycznych diet, a mimo to cieszy się świetną kondycją.

Katie Holmes od lat prezentuje niemalże idealną sylwetkę. Swego czasu gwiazda walczyła z kilkoma nadprogramowymi kilogramami, jednak te udało jej się pokonać. Wszystko za sprawą kilku banalnie prostych zasad, które wprowadziła do swojej codzienności.

Misiek Koterski zaskoczył fanów spektakularną przemianę. Aktor nie tylko spędził długie godziny na treningach pod okiem profesjonalnego trenera, ale również wprowadził prostą i efektywną dietę opartą na warzywach. Efekty jego pracy są zdumiewające – nie wyjdziecie z podziwu, gdy je zobaczycie.

Stifler zaczął ostro pracować nad swoją sylwetką, a efekty pracy regularnie pokazuje na swoim Instagramie. Zdradził, co takiego robi na co dzień, że może pochwalić się "FORMĄ KOSĄ". I to w zaledwie 2 tygodnie!

Sara Boruc-Mannei od wielu lat zachwyca nienaganną sylwetką, a kiedy jest pytana o swoją tajemnicę, przekonuje, że zawdzięcza ją nietypowej diecie. Jakiś czas temu wyznała, co trzeba dokładnie zrobić, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów i cieszyć się płaskim brzuchem.

Richard Sandrak zaczął chodzić na siłownię i ćwiczyć w wieku zaledwie trzech lat. Niezwykłego chłopca szybko zauważyły media, które zaczęły się o nim rozpisywać. Dzisiaj Richard ma 32 lata, a jego życie wcale nie było wolne od problemów.