Katie Holmes ZACHWYCA sylwetką. Gwiazda "Jeziora Marzeń" pochwaliła się swoją dietą
Katie Holmes od lat prezentuje niemalże idealną sylwetkę. Swego czasu gwiazda walczyła z kilkoma nadprogramowymi kilogramami, jednak te udało jej się pokonać. Wszystko za sprawą kilku banalnie prostych zasad, które wprowadziła do swojej codzienności.
Katie Holmes zyskała popularność na przełomie XX i XXI wieku. Wtedy też wystąpiła w serialu "Jezioro Marzeń", w którym wcieliła się w rolę Joey Potter. Od tego czasu sporo działo się u niej zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Związała się z Tomem Cruisem i przez lata nie znikała z pierwszych stron gazet. Po rozstaniu w 2012 roku zrobiło się wokół niej nieco spokojniej. W 2017 roku otrzymała propozycję wystąpienia w filmie "The Doorman". Rola wymagała od niej intensywnych treningów, w tym boksu i ćwiczeń siłowych. Efekty tej pracy szybko stały się widoczne – aktorka zaprezentowała szczupłą, umięśnioną sylwetkę. Ostatecznie to nie ona zagrała w tym filmie, ale dzięki przygotowaniom wróciła do wyśmienitej formy. Tę podtrzymuje do dziś.
Borys Szyc schudł 15 kilogramów. Z jakich produktów zrezygnował i co na to jego żona?
Dieta Katie Holmes. Gwiazda "Jeziora Marzeń" stroni od restrykcji
Mogłoby się wydawać, że spektakularna przemiana i zrzucenie blisko 10 kilogramów w niecały miesiąc, to efekt restrykcyjnej diety. Holmes jakiś czas temu zdradziła jednak, że... nie potrafi oprzeć się ulubionym potrawom. Tym samym pozwala sobie na dania kuchni meksykańskiej.
Jestem łakomczuchem i uwielbiam meksykańską kuchnię. (...) Wolę gotować, ale jeżeli dotrę do domu zbyt późno, zamawiam coś. Zwykle biorę quesadillę z serem – wyznała w jednym z wywiadów.
Dodała także, że jej słabością są dania przygotowywane przez przyjaciela, znanego projektanta Zaca Posena. Oczywiście poza drobnymi przyjemnościami, na co dzień aktorka stara się jeść lekko i zdrowo. W jej diecie królują przede wszystkim warzywa i owoce, natomiast unika ciężkostrawnych potraw i tłustego mięsa.
Idealna sylwetka Katie Holmes. Codzienna aktywność to podstawa
Aktorka utrzymuje wysportowaną sylwetkę dzięki regularnym ćwiczeniom. Nie stroni od siłowni, fitnessu czy jogi. Swego czasu wyznała, że stara się codziennie wykonywać przynajmniej kilka ćwiczeń. Jej przypadek pokazuje tym samym, że intensywny trening może iść w parze z małymi przyjemnościami kulinarnymi. Holmes udowadnia, że nie trzeba rezygnować ze wszystkiego, by osiągnąć wymarzoną formę.
