Gwen Stefani mówi o torturach. Tak utrzymuje sylwetkę

Choć wokalistka niedawno świętowała 56. urodziny, wciąż imponuje energią i sylwetką, której mogłyby pozazdrościć jej znacznie młodsze gwiazdy. Fani często zastanawiają się, jaki jest sekret jej wyglądu. Jak się okazuje, nie ma tu miejsca na przypadek – to wynik konsekwentnie prowadzonego stylu życia.

Gwen Stefani od lat stawia na restrykcyjną dietę roślinną. Artystka zrezygnowała z mięsa oraz produktów odzwierzęcych, a jej jadłospis opiera się głównie na warzywach i owocach w różnych formach – od surowych po koktajle.

Taki sposób odżywiania wymaga dużej konsekwencji, ale gwiazda podkreśla, że to właśnie dzięki niemu utrzymuje świetną formę. Nie jest tajemnicą, że ma skłonność do przybierania na wadze, dlatego pilnowanie diety jest dla niej kluczowe.

CZYTAJ TAKŻE: Danuta Stenka olśniewa w wieku 64 lat. My wiemy, jakie są sekrety jej diety.

Jednak sama dieta to za mało. W codziennym harmonogramie Stefani ważne miejsce zajmuje aktywność fizyczna. Wokalistka regularnie trenuje – od ćwiczeń siłowych, przez fitness, aż po jogę.

Intensywne przygotowanie jest konieczne, zwłaszcza że jej koncerty to prawdziwe widowiska pełne tańca i ruchu. Jak sama przyznaje, nie jest to łatwa droga.

Trzeba po prostu jeść zdrowo, ćwiczyć i torturować się! Ćwiczenia służą bardziej mojemu mózgowi niż ciału - mówi.

To właśnie połączenie dyscypliny, ruchu i świadomego stylu życia sprawia, że gwiazda wciąż pozostaje w znakomitej formie.

CZYTAJ TAKŻE: Influencerka schudła ponad 30 kilogramów. Z TEGO zrezygnowała "Mądra babcia".