Gwen Stefani mówi o torturach. Tak utrzymuje sylwetkę
Gwen Stefani od lat zachwyca formą, która zdaje się przeczyć upływowi czasu. Artystka nie ukrywa jednak, że jej wygląd to efekt ogromnej dyscypliny i wyrzeczeń.
Choć wokalistka niedawno świętowała 56. urodziny, wciąż imponuje energią i sylwetką, której mogłyby pozazdrościć jej znacznie młodsze gwiazdy. Fani często zastanawiają się, jaki jest sekret jej wyglądu. Jak się okazuje, nie ma tu miejsca na przypadek – to wynik konsekwentnie prowadzonego stylu życia.
Katarzyna Zillman o byłej partnerce. Jak wyglądają ich relacje?
Gwen Stefani od lat ma restrykcyjną dietę
Gwen Stefani od lat stawia na restrykcyjną dietę roślinną. Artystka zrezygnowała z mięsa oraz produktów odzwierzęcych, a jej jadłospis opiera się głównie na warzywach i owocach w różnych formach – od surowych po koktajle.
Taki sposób odżywiania wymaga dużej konsekwencji, ale gwiazda podkreśla, że to właśnie dzięki niemu utrzymuje świetną formę. Nie jest tajemnicą, że ma skłonność do przybierania na wadze, dlatego pilnowanie diety jest dla niej kluczowe.
Gwen Stefani "torturuje się" dla figury
Jednak sama dieta to za mało. W codziennym harmonogramie Stefani ważne miejsce zajmuje aktywność fizyczna. Wokalistka regularnie trenuje – od ćwiczeń siłowych, przez fitness, aż po jogę.
Intensywne przygotowanie jest konieczne, zwłaszcza że jej koncerty to prawdziwe widowiska pełne tańca i ruchu. Jak sama przyznaje, nie jest to łatwa droga.
Trzeba po prostu jeść zdrowo, ćwiczyć i torturować się! Ćwiczenia służą bardziej mojemu mózgowi niż ciału - mówi.
To właśnie połączenie dyscypliny, ruchu i świadomego stylu życia sprawia, że gwiazda wciąż pozostaje w znakomitej formie.
