Joanna Przetakiewicz je, co chce, i wciąż jest szczupła. Oto sekret jej diety
Joanna Przetakiewicz od lat uchodzi za ikonę stylu i kobiecą inspirację. W świecie, gdzie celebrytki prześcigają się w kolejnych dietach cud, ona mówi wprost: nie stosuje żadnych restrykcji. Jak więc robi to, że nie tyje?
Joanna Przetakiewicz przyznaje, że nie liczy kalorii i nie eliminuje produktów, które wielu uznaje za "zakazane". Frytki, burgery, sosy – to część jej menu. "Nie katuję się dietami, jem to, co lubię" – podkreśla. I dodaje, że mimo tego nie tyje, a wręcz chudnie. Sekretem Przetakiewicz jest prosty system żywieniowy – post przerywany 8:16.
ZOBACZ TAKŻE: Joanna Koroniewska i jej sposób na szczupłą sylwetkę
Joanna Przetakiewicz zna Magdę Gessler od 20 lat. Co myśli o cenach w jej restauracjach? "Ja rozumiem kontrowersje..."
Sekret Joanny Przetakiewicz na szczupłą sylwetkę
Metoda Joanny Przetakiewicz na utrzymanie formy, czyli post przerywany 8:16, polega na tym, że gwiazda przez osiem godzin w ciągu dnia pozwala sobie na jedzenie wszystkiego, a przez kolejne szesnaście godzin daje organizmowi odpocząć. To właśnie ta metoda sprawia, że utrzymuje smukłą sylwetkę bez wyrzeczeń.
A co znajduje się w menu projektantki?
Jem mięso i ryby. Nie jestem bezglutenowa, nie patrzę na to, jaką co ma zawartość tłuszczu. Odwrotnie. Wybieram te produkty, które mają większą zawartość tłuszczu, a nie mniejszą — opowiadała właścicielka "La Mani" na Instagramie.
ZOBACZ TAKŻE: Marcelina Zawadzka kusi sylwetką. Co wyrzuciła z diety?
Sport jest dla Joanny Przetakiewicz niezwykle ważny
Joanna Przetakiewicz regularnie trenuje – sport jest dla niej równie ważny jak dieta i styl życia. Projektantka podkreśla, że aktywność fizyczna daje jej energię, pozwala utrzymać szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie. W jej planie pojawiają się zarówno klasyczne ćwiczenia siłowe, jak i treningi w nietypowych warunkach – np. podczas podróży czy w plenerze. Uwielbia... spacery z psem!
Trening z psem liczy się razy dwa — pisała niegdyś w social mediach.
