Joanna Przetakiewicz je, co chce, i wciąż jest szczupła. Oto sekret jej diety

Joanna Przetakiewicz przyznaje, że nie liczy kalorii i nie eliminuje produktów, które wielu uznaje za "zakazane". Frytki, burgery, sosy – to część jej menu. "Nie katuję się dietami, jem to, co lubię" – podkreśla. I dodaje, że mimo tego nie tyje, a wręcz chudnie. Sekretem Przetakiewicz jest prosty system żywieniowy – post przerywany 8:16.

ZOBACZ TAKŻE: Joanna Koroniewska i jej sposób na szczupłą sylwetkę

Metoda Joanny Przetakiewicz na utrzymanie formy, czyli post przerywany 8:16, polega na tym, że gwiazda przez osiem godzin w ciągu dnia pozwala sobie na jedzenie wszystkiego, a przez kolejne szesnaście godzin daje organizmowi odpocząć. To właśnie ta metoda sprawia, że utrzymuje smukłą sylwetkę bez wyrzeczeń.

A co znajduje się w menu projektantki?

Jem mięso i ryby. Nie jestem bezglutenowa, nie patrzę na to, jaką co ma zawartość tłuszczu. Odwrotnie. Wybieram te produkty, które mają większą zawartość tłuszczu, a nie mniejszą — opowiadała właścicielka "La Mani" na Instagramie.

ZOBACZ TAKŻE: Marcelina Zawadzka kusi sylwetką. Co wyrzuciła z diety?

Joanna Przetakiewicz regularnie trenuje – sport jest dla niej równie ważny jak dieta i styl życia. Projektantka podkreśla, że aktywność fizyczna daje jej energię, pozwala utrzymać szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie. W jej planie pojawiają się zarówno klasyczne ćwiczenia siłowe, jak i treningi w nietypowych warunkach – np. podczas podróży czy w plenerze. Uwielbia... spacery z psem!

Trening z psem liczy się razy dwa — pisała niegdyś w social mediach.

ZOBACZ TAKŻE: Przetakiewicz żyje w luksusie. Na spacer z psem z torebką wartą 200 TYSIĘCY [ZDJĘCIA]