Joanna Koroniewska i jej sposób na szczupłą sylwetkę. Wyjawiła, do jakich zasad się stosuje

Joanna Koroniewska, ceniona aktorka, opowiedziała swoim fanom o tym, jak dba o sylwetkę i co było dla niej motywacją. Pomimo zbliżającej się pięćdziesiątki, cieszy się znakomitą kondycją.

Motywacja do ćwiczeń pojawiła się z pierwszym dzieckiem i jego pójściem do przedszkola. Chorowałam non stop, dużo bardziej niż ona i postanowiłam z tym skończyć - wyznała na Instagramie.

ZOBACZ TEŻ: Iwona Węgrowska przeszła na dietę. Musiała RZUCIĆ TE PRODUKTY

Koroniewska konsekwentnie pracuje nad utrzymaniem formy. Dwie godziny dziennie, pięć razy w tygodniu, poświęca na grę w tenisa. To właśnie ten sport stał się jej pasją, zastępując poprzednie formy aktywności. Regularne rozciąganie, rolowanie mięśni oraz dbałość o dietę i sen są dla niej nieodłącznym elementem stylu życia.

Dużo wody. Monitorowanie snu i staram się naprawdę pracować nad snem (muzyka, pora, wyciszanie). Zdrowe jedzenie, sprawdzona suplementacja. Rolowanie, rozciąganie. Biegałam do niedawna. Teraz za dużo trenuję. Zdarza mi się pójść na siłownię na bieżnię. Pokochałam tenisa na tyle, że nie brakuje mi biegania.

Aktorka podkreśla, że klucz do sukcesu nie tkwi wyłącznie w dążeniu do idealnej sylwetki, lecz w zmiany nastawienia i stylu życia:

Do tego namawiam, do zmiany myślenia. Sylwetka jest tutaj wypadkową.

ZOBACZ TEŻ: Marcelina Zawadzka kusi wspaniałą sylwetką. Te rzeczy musiała WYRZUCIĆ z diety