Joanna Koroniewska i jej sposób na szczupłą sylwetkę. Wyjawiła, do jakich zasad się stosuje
Joanna Koroniewska ujawniła swój sposób na doskonałą sylwetkę. Aktorka podkreśla, że kluczem do sukcesu jest samoakceptacja i systematyczna praca nad sobą. "Zdrowe jedzenie, sprawdzona suplementacja. Rolowanie, rozciąganie" - powiedziała.
Joanna Koroniewska, ceniona aktorka, opowiedziała swoim fanom o tym, jak dba o sylwetkę i co było dla niej motywacją. Pomimo zbliżającej się pięćdziesiątki, cieszy się znakomitą kondycją.
Motywacja do ćwiczeń pojawiła się z pierwszym dzieckiem i jego pójściem do przedszkola. Chorowałam non stop, dużo bardziej niż ona i postanowiłam z tym skończyć - wyznała na Instagramie.
Anna Mucha bez kompleksów. Jak zachowuje dystans do swojej wagi i wyglądu?
Joanna Koroniewska o swoim sposobie na sylwetkę
Koroniewska konsekwentnie pracuje nad utrzymaniem formy. Dwie godziny dziennie, pięć razy w tygodniu, poświęca na grę w tenisa. To właśnie ten sport stał się jej pasją, zastępując poprzednie formy aktywności. Regularne rozciąganie, rolowanie mięśni oraz dbałość o dietę i sen są dla niej nieodłącznym elementem stylu życia.
Dużo wody. Monitorowanie snu i staram się naprawdę pracować nad snem (muzyka, pora, wyciszanie). Zdrowe jedzenie, sprawdzona suplementacja. Rolowanie, rozciąganie. Biegałam do niedawna. Teraz za dużo trenuję. Zdarza mi się pójść na siłownię na bieżnię. Pokochałam tenisa na tyle, że nie brakuje mi biegania.
Aktorka podkreśla, że klucz do sukcesu nie tkwi wyłącznie w dążeniu do idealnej sylwetki, lecz w zmiany nastawienia i stylu życia:
Do tego namawiam, do zmiany myślenia. Sylwetka jest tutaj wypadkową.
