Małgorzata Rozenek-Majdan wyjawiła, ile obecnie waży. Oto jej dietetyczne credo

Małgorzata Rozenek-Majdan od lat dzieli się z obserwatorami efektami swojej pracy nad sylwetką. Po ostatniej ciąży, w której przybrała na wadze, przeszła spektakularną przemianę, dokumentując cały proces przed kamerami. Dziś jej figura jest szczupła i wyraźnie umięśniona, co podkreślają liczne zdjęcia publikowane w mediach społecznościowych.

ZOBACZ TEŻ: Katie Holmes ZACHWYCA sylwetką. Gwiazda "Jeziora Marzeń" pochwaliła się swoją dietą

Gwiazda nie ukrywa, że za jej obecnym wyglądem stoją konkretne nawyki. Stosuje post przerywany, rezygnując z jedzenia po godzinie 18:00 i pomijając śniadania. Dzięki temu nie musi liczyć kalorii, a zdrowe posiłki spożywa w określonym czasie. Regularnie ćwiczy, łącząc treningi siłowe z kardio. Unika alkoholu, cukru i niezdrowych przekąsek.

Na Instagramie Rozenek-Majdan ujawniła, że obecnie waży 53 kilogramy, co oznacza spadek o 1 kilogram w porównaniu do wcześniejszych deklaracji. Jej ciało pozbawione jest nadmiaru tłuszczu, a mięśnie są efektem systematycznych ćwiczeń. Fani nie kryją podziwu.

Oprócz informacji o wadze, Rozenek-Majdan pokazała kulisy pracy przy trzecim sezonie programu "Królowa przetrwania". Zdjęcia realizowane są w Parku Narodowym Udawalawe na Sri Lance, gdzie uczestniczki muszą radzić sobie bez luksusów.

Gwiazda podkreśliła, że warunki są wymagające, a uczestniczki muszą zmierzyć się z brakiem wygód i obecnością dzikich zwierząt. Sama prowadząca przyznała, że ma dostęp do prądu i klimatyzacji, co ułatwia jej pobyt na planie.

ZOBACZ TEŻ: Aneta Zając ujawniła szczegóły sensacyjnej metamorfozy. Te rzeczy poszły W ODSTAWKĘ