Aneta Zając ujawniła szczegóły sensacyjnej metamorfozy. Te rzeczy poszły W ODSTAWKĘ

Aneta Zając, od lat związana z serialem "Pierwsza miłość", w ostatnim czasie przeszła spektakularną przemianę. Aktorka nie tylko poprawiła swój wygląd, ale przede wszystkim zadbała o zdrowie. W rozmowie z "Super Expressem" podkreśliła, że kluczowe było wsparcie lekarza i odpowiednia diagnoza.

ZOBACZ TEŻ: Odchudzona Aneta Zając bryluje na Instagramie. Fani chwalą figurę i włosy. "PETARDA"

Zając przyznała, że jej metamorfoza zaczęła się od wizyty u specjalisty i wykonania badań krwi. Dopiero po uzyskaniu diagnozy mogła wprowadzić skuteczne zmiany.

Ja zaczęłam się stosować do zaleceń lekarza, podjęłam tę walkę, zmieniłam całkowicie dietę, sposób odżywiania - wyjaśniła aktorka.

Zrezygnowała z modnych diet i detoksów, które wcześniej nie przynosiły efektów. Podkreśliła, że obecnie jej jadłospis opiera się na białku, warzywach i owocach:

Teraz bardziej skupiam się na białku, bo kobiety po czterdziestce ponoć bardzo muszą pilnować tego, by jeść dużo białka: nabiał, mięso, ryby. Warto o to zadbać. No i na tym się skupiam. Do tego jem warzywa, owoce. Zero cukru, zero alkoholu.

Ważnym elementem przemiany była także regularna aktywność fizyczna. Zając zdradziła, że polubiła bieganie, które stało się jej codziennym rytuałem, nawet po długim dniu pracy. "I czuję się fantastycznie po tych 30 minutach biegu" - dodała. Aktorka zaznaczyła, że motywacja i odpowiednie priorytety są kluczowe w procesie dbania o siebie.

Zapytana o podejście do fast foodów, odpowiedziała:

Pizza jest dla ludzi i kebab również. To, że ja sobie na to nie pozwalam, to nie znaczy, że moi synowie też nie mogą tego jeść.

ZOBACZ TEŻ: TYLKO U NAS! Zapytaliśmy Anetę Zając o ataki Mikołaja Krawczyka. "Moje emocje nie są ważne"