Joanna Przetakiewicz je, co chce. Sekret jej szczupłej sylwetki bez wyrzeczeń jest jeden
Joanna Przetakiewicz od lat inspiruje swoim podejściem do życia i nieprzypadkowo uchodzi za ikonę stylu. Choć twierdzi, że nie stosuje diet, zachwyca sylwetką. Jej tajemnica? Brak restrykcyjnych diet i post przerywany.
Joanna Przetakiewicz je, na co ma ochotę 
Joanna Przetakiewicz, znana projektantka i przedsiębiorczyni, fascynuje nie tylko swoim stylem, ale także podejściem do diety. Choć mogłoby się wydawać, że moda wymaga nieustannych wyrzeczeń, ona wyłamuje się ze schematów. W świecie celebrytów, gdzie restrykcyjne diety to norma, Joanna podkreśla, że lubi jeść to, co jej sprawia przyjemność.
Namiętny pocałunek Agnieszki Kaczorowskiej i Marcina Rogacewicza podczas wywiadu.
Joanna Przetakiewicz stosuje post przerywany
Kluczowym elementem jej podejścia jest metoda żywieniowa znana jako post przerywany 8:16. Dzięki tej strategii Joanna przez osiem godzin dziennie pozwala sobie na bezstresowe jedzenie, a przez pozostałe szesnaście daje odpocząć organizmowi. Cieszy się przy tym daniami, które dla wielu uchodzą za zakazane, jak frytki czy burgery.
Przetakiewicz nie liczy kalorii i zamiast eliminować składniki o wysokiej zawartości tłuszczu, które inne diety sugerują pomijać, po prostu włącza je do systemu żywienia. Dzięki swojej unikalnej perspektywie udowadnia, że można cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy.
CZYTAJ TAKŻE: Joanna Przetakiewicz pochwaliła się romantycznym gestem męża. Oto, co przyszykował na walentynki
Ruch jest kluczowy dla Joanny Przetakiewicz
Dla Przetakiewicz równie ważnym aspektem jak dieta jest ruch. Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki, ale także znakomite źródło energii.
Joanna łączy klasyczne ćwiczenia siłowe z treningami w mniej typowych warunkach, jak podróże czy spacery z psem, które stały się dla niej formą podwójnego treningu. Sport to dla niej pasja, która pozwala zachować harmonię między ciałem a duchem, co przyczynia się do jej ogólnego samopoczucia i zdrowia.
CZYTAJ TAKŻE: Milionerka Joanna Przetakiewicz stawia na LUKSUSOWE wakacje. "Jak widzę choinkę przy plaży, to robi mi się smutno"
