Kinga Rusin schudła 20 kg. Jej figura kosztowała wiele wyrzeczeń

Kinga Rusin obecnie zachwyca świetną figurą. Jaki jest jej sekret? Dziennikarka trzyma się restrykcyjnej diety i zrezygnowała z wielu składników. Mówiła o tym wprost. "10 lat temu wyglądałam znacznie gorzej".

12Kinga Rusin schudła 20 kg
Źródło zdjęć: © @kingarusin, AKPA, fot. Instagram

Kinga Rusin to jedna z najbardziej znanych polskich dziennikarek. Była prowadząca "DDTVN" wprost mówi o wielu wyrzeczeniach, którym zawdzięcza smukłą figurę. 9 marca gwiazda obchodzi 54. urodziny. Zdradziła, co robi, aby w tym wieku nadal wyglądać świetnie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Pavlović i Maserak o Kurzajewskim i kontrowersjach z ocenami jury. "Nie odebrałam tego tańca aż tak źle"

Kinga Rusin zdradziła sekret swojej figury

Kinga Rusin może pochwalić się świetną figurą i bardzo dobrą kondycją skóry. Jednak, jak sama niegdyś przyznała, nie zawsze wyglądała tak dobrze, jak teraz. Dziennikarka po dwóch ciążach spory przytyła, a to, że obecnie zachwyca nienaganną sylwetką jest efektem jej sumienności i ciężkiej pracy. Kinga Rusin o tajnikach swojej diety niegdyś opowiedziała na Instagramie.

Kinga Rusin przyznaje, że podstawą jej diety są warzywa i owoce, a w jej jadłospisie nie ma miejsca na mięso i nabiał. Dziennikarka zwraca szczególną uwagę na to, co je. Otwarcie mówi, że unika przetworzonej żywności oraz mąki i cukru. Dodatkowo, pamięta o tym, aby pić przynajmniej 2 litry wody dziennie.

Od wielu lat nie jem mięsa i dobrze mi z tym. Nie piję też krowiego mleka, nie jem masła i innych produktów odzwierzęcych. Moja dieta jest dobrze zbilansowana, bo białko zwierzęce zastępuję roślinnym (rośliny strączkowe). Najważniejsze jest jednak to, jak się czuję, a czuję się lepiej niż kiedykolwiek i to chyba widać. Jestem aktywna, uprawiam ekstremalne sporty, mam mnóstwo energii! - pisała w mediach społecznościowych.

Taką zasadę wyznaje Kinga Rusin. Dzięki temu wygląda świetnie

Kinga Rusin przyznaje, że fakt, iż cieszy się świetnym zdrowiem i nienaganną sylwetką zawdzięcza rytmowi, którego wypracowanie zajęło jej wiele lat. Dziennikarka jest wierna także pewnej zasadzie.

O ciało trzeba dbać tak samo jak o twarz. Woda z kranu pełna "uzdatniaczy", zanieczyszczone powietrze, intensywne opalanie, chemia w jedzeniu przyspieszają starzenie się skóry, która przesusza się i wiotczeje. Niektórzy uważają, że jestem dobrym przykładem na to, że pomimo upływu lat można mieć dobrą figurę i skórę w naprawdę niezłej kondycji. 10 lat temu wyglądałam znacznie gorzej - mówiła na Instagramie.
Kinga Rusin
Kinga Rusin © KAPiF

Wybrane dla Ciebie

Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA