![Wiktoria Gąsiewska byczy się w tropikach. Pokazała zmysłowe kadry w bikini [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/ZmNjZWJmdQwvCCxkZRZ4GWxQeD4jT3ZPO0hgdWVea1k2W21hZQszASsYPyclQz0fOxo7IDpDKgFhCyo-ZRtrQioDKScmDCNCKwc4Mi5COwl6X2hifFV3WHkOaXp-Wm8MYwtqYihAaF4tXTw0KQg4C3ZdeCo)
Katarzyna Cichopek jest na popularnej diecie. Uznaje się ją za NAJZDROWSZĄ na świecie
Katarzyna Cichopek od lat zachwyca nienaganną sylwetką. Aby osiągnąć, a następnie utrzymać wymarzoną formę, musiała zmienić swoje codzienne nawyki. Jak się okazało, wystarczyło, że gwiazda wprowadziła odpowiednią dietę i w jej życiu zapanowała harmonia.
Katarzyna Cichopek obecnie związana jest z "halo tu polsat", gdzie u boku życiowego partnera, Macieja Kurzajewskiego prowadzi weekendową śniadaniówkę. Za każdym razem, gdy aktorka pojawia się na ekranie, zachwyca świetną figurą i młodzieńczym wyglądem. Aż trudno uwierzyć, że we wtorek, 7 października skończyła 43 lata. W jednym z niedawnych wywiadów Cichopek zdradziła, co robić, aby utrzymać młody wygląd. Jak się okazuje, kluczem jest odpowiednio dobrana dieta.
Paulina Sykut-Jeżyna o prowadzeniu "halo tu polsat" z Tomaszem Wolnym, wynikach oglądalności i konkurencji
Katarzyna Cichopek stawia na dietę śródziemnomorską. Jest polecana każdemu
Cichopek zdecydowała się na dietę śródziemnomorską, uznawaną za jedną z najzdrowszych na świecie. Opiera się ona na spożywaniu dużej ilości dobrodziejstw rosnących na terenach basenu Morza Śródziemnego. Tym samym znajdują się w niej przede wszystkim świeże warzywa i owoce, ale także pełnoziarniste produkty, orzechy, nasiona oraz chude białko z ryb i drobiu. Aktorka zaznacza, że dzięki niej nie tylko schudła, ale także poprawiła swoje zdrowie i samopoczucie. W rozmowie z "Faktem" zdradziła, jakie ma podejście do stosowanej diety.
Od zawsze jestem na diecie, ale nie diecie takiej katującej się, tylko dieta to jadłospis. Uwielbiam dietę śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet – wyznała Cichopel w rozmowie z "Faktem".
Regularna aktywność fizyczna
Oprócz diety Katarzyna Cichopek stawia na regularne ćwiczenia. Od młodości dba o kondycję, co pozwala jej utrzymać formę i dobre samopoczucie. Najczęściej biega, uprawia fitness i ćwiczy na siłowni. Połączenie zdrowego odżywiania z aktywnością fizyczną stało się dla niej kluczem do osiągnięcia i utrzymania idealnej sylwetki. Aktorka podkreśla, że zmiana nawyków żywieniowych była dla niej przełomowa. Dzięki temu czuje się lepiej, ma więcej energii i jest w stanie sprostać codziennym wyzwaniom.
Teraz powróciłam do treningów i staram się o to dbać, i dieta. Dieta to jest w ogóle podstawa wszystkiego, i woda. (…) Ja nie należę do osób, które się katują. Absolutnie, ja się nie dam zagłodzić — mówiła niedawno w rozmowie z Party.pl.
