Małgorzata Pieczyńska olśniewa w wieku 65 lat. Oto jak dba o sylwetkę

Małgorzata Pieczyńska, znana widzom przede wszystkim z roli Aleksandry Chodakowskiej w serialu "M jak miłość", w tym roku świętowała swoje 65. urodziny. Patrząc na jej sylwetkę i energię, trudno uwierzyć w metrykę – aktorka od lat zachwyca formą. Jak to robi?

Małgorzata Pieczyńska zdradziła tajniki figuryMałgorzata Pieczyńska zdradziła tajniki figury
Źródło zdjęć: © Instagram@pieczynskaofficial
Aneta Kowal

Figura Małgorzaty Pieczyńskiej to efekt konsekwentnych zmian w diecie i stylu życia, które wprowadziła już ponad dwie dekady temu. Najważniejszą decyzją, jaką podjęła aktorka, była całkowita rezygnacja z mięsa. Stało się to, gdy miała zaledwie 19 lat.

Jak dba o siebie Agata Młynarska? "Niezwykle ważne jest to, co jemy"

Małgorzata Pieczyńska jest wegetarianką. Tak zaczęła się jej metamorfoza

Jak opowiada sama Pieczyńska, decyzja o odstawieniu mięsa przyszła, gdy stała w długiej kolejce po jego dostawę, która nigdy nie dojechała. Jej posiłki od tamtego czasu wcale jednak nie są nudne. Wraz z mężem stawia na produkty ekologiczne i naturalne, wybierając lokalne warzywa, owoce i roślinne alternatywy.

Nie było to związane z żadną ideologią, buddyzmem czy ruchem na rzecz obrony zwierząt. Była to decyzja… polityczna (...). Zaczęłam interesować się makrobiotyką. Jadłam pszenicę gotowaną i prażoną oraz siemię lniane, które – podgrzane na suchej patelni – nabiera smaku orzechów. Mąż jadł dokładnie to, co ja, a do tego befsztyk albo solidny kawałek ryby. Różne upodobania kulinarne nie stanowiły w domu problemu – mówiła dla portalu PoradnikZdrowie.

Alkohol nie jest potrzebny. Małgorzata Pieczyńska stawia na zdrowe rytuały

Pieczyńska niemal całkowicie zrezygnowała z alkoholu. Zamiast tego sięga po herbaty ziołowe i świeżo wyciskany sok pomarańczowy, który – jak sama podkreśla – nie tylko smakuje, ale też wspiera zdrowie. Aktorka zwraca uwagę, że sok ten pomaga przeciwdziałać miażdżycy, cukrzycy typu 2, nadciśnieniu i podwyższonemu poziomowi trójglicerydów.

Mam świadomość, że alkohol też nie służy zdrowiu. Nie spożywam go codziennie. To nie jest lekarstwo na stres, ale dodatek do pięknych momentów w życiu czy do fantastycznego posiłku – mówiła w rozmowie z "Super Expressem".

Tak Małgorzata Pieczyńska dba o ciało i umysł

Aktorka regularnie praktykuje jogę i otwarcie podkreśla, że joga stała się dla niej nie tylko ćwiczeniem fizycznym, ale też sposobem na zachowanie równowagi psychicznej. W rozmowie z "Dzień dobry TVN" przyznała:

Chyba z 20 lat będzie – naprawdę już przestałam liczyć – ale korzyści są takie, że wiem, że człowiek może się z wiekiem nie degradować. Na początku myślałam, że to tylko relaksacja zamiast wieczornego drinka po spektaklu, ale potem zauważyłam, że poprawia się kondycja, stabilność ciała i wytrzymałość.
Małgorzata Pieczyńska zachwyca sylwetką
Małgorzata Pieczyńska zachwyca sylwetką © Instagram@pieczynskaofficial

Wybrane dla Ciebie

Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"
Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"
TYLKO U NAS! Marina staje w obronie Julii Wieniawy. Poszło o "biedę jako stan umysłu"
TYLKO U NAS! Marina staje w obronie Julii Wieniawy. Poszło o "biedę jako stan umysłu"
Céline Dion pojawiła się publicznie. Plotki o jej powrocie na scenę przybierają na sile
Céline Dion pojawiła się publicznie. Plotki o jej powrocie na scenę przybierają na sile
Ryszard Rynkowski znika z kolejnych afiszy. Koncerty są ODWOŁANE
Ryszard Rynkowski znika z kolejnych afiszy. Koncerty są ODWOŁANE
Macin Dorociński krząta się na planie nowej "Lalki". Wśród gapiów oczarowane fanki
Macin Dorociński krząta się na planie nowej "Lalki". Wśród gapiów oczarowane fanki
Robert Górski rozpętał aferę słowami o kobietach w kabaretach. Internauci grzmią: "Kładą panów NA ŁOPATKI"
Robert Górski rozpętał aferę słowami o kobietach w kabaretach. Internauci grzmią: "Kładą panów NA ŁOPATKI"
Krzysztof Rutkowski rozprawia o BIEDZIE. "Na biedę trzeba sobie bardzo mocno zapracować"
Krzysztof Rutkowski rozprawia o BIEDZIE. "Na biedę trzeba sobie bardzo mocno zapracować"
Agnieszka Chylińska mieszka inaczej, niż mogłoby się wydawać. Królują dewocjonalia i "totalny syf" [ZDJĘCIA]
Agnieszka Chylińska mieszka inaczej, niż mogłoby się wydawać. Królują dewocjonalia i "totalny syf" [ZDJĘCIA]
Zdjęcie Rutkowskich w wannie viralowo obiegło sieć. Te MEMY to prawdziwe złoto
Zdjęcie Rutkowskich w wannie viralowo obiegło sieć. Te MEMY to prawdziwe złoto
AWARIA auta Mai Bohosiewicz. Zatrzymała się pod Komendą Główną Policji
AWARIA auta Mai Bohosiewicz. Zatrzymała się pod Komendą Główną Policji
Kabaret Hrabi wydał nowe oświadczenie. Wiadomo, co dalej po śmierci Kołaczkowskiej
Kabaret Hrabi wydał nowe oświadczenie. Wiadomo, co dalej po śmierci Kołaczkowskiej
Qczaj miał WYPADEK samochodowy. Pokazał zdjęcia. "Żyję, ponoć cudem"
Qczaj miał WYPADEK samochodowy. Pokazał zdjęcia. "Żyję, ponoć cudem"