Małgorzata Pieczyńska olśniewa w wieku 65 lat. Oto jak dba o sylwetkę

Małgorzata Pieczyńska, znana widzom przede wszystkim z roli Aleksandry Chodakowskiej w serialu "M jak miłość", w tym roku świętowała swoje 65. urodziny. Patrząc na jej sylwetkę i energię, trudno uwierzyć w metrykę – aktorka od lat zachwyca formą. Jak to robi?

Małgorzata Pieczyńska zdradziła tajniki figuryMałgorzata Pieczyńska zdradziła tajniki figury
Źródło zdjęć: © Instagram@pieczynskaofficial
Aneta Kowal

Figura Małgorzaty Pieczyńskiej to efekt konsekwentnych zmian w diecie i stylu życia, które wprowadziła już ponad dwie dekady temu. Najważniejszą decyzją, jaką podjęła aktorka, była całkowita rezygnacja z mięsa. Stało się to, gdy miała zaledwie 19 lat.

Jak dba o siebie Agata Młynarska? "Niezwykle ważne jest to, co jemy"

Małgorzata Pieczyńska jest wegetarianką. Tak zaczęła się jej metamorfoza

Jak opowiada sama Pieczyńska, decyzja o odstawieniu mięsa przyszła, gdy stała w długiej kolejce po jego dostawę, która nigdy nie dojechała. Jej posiłki od tamtego czasu wcale jednak nie są nudne. Wraz z mężem stawia na produkty ekologiczne i naturalne, wybierając lokalne warzywa, owoce i roślinne alternatywy.

Nie było to związane z żadną ideologią, buddyzmem czy ruchem na rzecz obrony zwierząt. Była to decyzja… polityczna (...). Zaczęłam interesować się makrobiotyką. Jadłam pszenicę gotowaną i prażoną oraz siemię lniane, które – podgrzane na suchej patelni – nabiera smaku orzechów. Mąż jadł dokładnie to, co ja, a do tego befsztyk albo solidny kawałek ryby. Różne upodobania kulinarne nie stanowiły w domu problemu – mówiła dla portalu PoradnikZdrowie.

Alkohol nie jest potrzebny. Małgorzata Pieczyńska stawia na zdrowe rytuały

Pieczyńska niemal całkowicie zrezygnowała z alkoholu. Zamiast tego sięga po herbaty ziołowe i świeżo wyciskany sok pomarańczowy, który – jak sama podkreśla – nie tylko smakuje, ale też wspiera zdrowie. Aktorka zwraca uwagę, że sok ten pomaga przeciwdziałać miażdżycy, cukrzycy typu 2, nadciśnieniu i podwyższonemu poziomowi trójglicerydów.

Mam świadomość, że alkohol też nie służy zdrowiu. Nie spożywam go codziennie. To nie jest lekarstwo na stres, ale dodatek do pięknych momentów w życiu czy do fantastycznego posiłku – mówiła w rozmowie z "Super Expressem".

Tak Małgorzata Pieczyńska dba o ciało i umysł

Aktorka regularnie praktykuje jogę i otwarcie podkreśla, że joga stała się dla niej nie tylko ćwiczeniem fizycznym, ale też sposobem na zachowanie równowagi psychicznej. W rozmowie z "Dzień dobry TVN" przyznała:

Chyba z 20 lat będzie – naprawdę już przestałam liczyć – ale korzyści są takie, że wiem, że człowiek może się z wiekiem nie degradować. Na początku myślałam, że to tylko relaksacja zamiast wieczornego drinka po spektaklu, ale potem zauważyłam, że poprawia się kondycja, stabilność ciała i wytrzymałość.
Małgorzata Pieczyńska zachwyca sylwetką
Małgorzata Pieczyńska zachwyca sylwetką © Instagram@pieczynskaofficial
Wybrane dla Ciebie
Natalia Szroeder dała czadu. Tak pojawiła się na ściance
Natalia Szroeder dała czadu. Tak pojawiła się na ściance
Krzysztof Rutkowski złapał Maję za nagi biust. Wszystko w szczytnym celu
Krzysztof Rutkowski złapał Maję za nagi biust. Wszystko w szczytnym celu
Maja Frykowska nawróciła się lata temu. Teraz dobitnie mówi o Halloween
Maja Frykowska nawróciła się lata temu. Teraz dobitnie mówi o Halloween
Kuba Wojewódzki nie odpuszcza. Ponownie uderzył w Daniela Martyniuka
Kuba Wojewódzki nie odpuszcza. Ponownie uderzył w Daniela Martyniuka
Daniel Martyniuk ZNÓW to zrobił. Tak wpłynął na niego chrzest syna
Daniel Martyniuk ZNÓW to zrobił. Tak wpłynął na niego chrzest syna
Dlaczego Książulo ciągle chodzi w czapce? Celebryta mówi o silnym bólu
Dlaczego Książulo ciągle chodzi w czapce? Celebryta mówi o silnym bólu
Jana Frycza zabrakło na chrzcinach wnuka. Miał ważniejsze rzeczy do załatwienia
Jana Frycza zabrakło na chrzcinach wnuka. Miał ważniejsze rzeczy do załatwienia
Joanna Krupa była gnębiona w szkole. Kuba Wojewódzki ją obśmiał
Joanna Krupa była gnębiona w szkole. Kuba Wojewódzki ją obśmiał
Dawno niewidziana Megan Fox ZASKAKUJE nowym wyglądem. Internauci nie zostawili tego bez komentarza
Dawno niewidziana Megan Fox ZASKAKUJE nowym wyglądem. Internauci nie zostawili tego bez komentarza
Roksana Węgiel z mężem budują posiadłość pod Warszawą. Mamy jasny podział: "Jakoś PRZETRWAMY"
Roksana Węgiel z mężem budują posiadłość pod Warszawą. Mamy jasny podział: "Jakoś PRZETRWAMY"
Katarzyna Cichopek świętuje nie tylko z powodu ślubu. Pokazała kolejny powód do radości
Katarzyna Cichopek świętuje nie tylko z powodu ślubu. Pokazała kolejny powód do radości
Prunella Scales nie żyje. Grała niezapomnianą Sybil z "Hotelu Zacisze"
Prunella Scales nie żyje. Grała niezapomnianą Sybil z "Hotelu Zacisze"