Karolina Gilon zdradziła, jak dba o swoją figurę. Czwarta rada może zaskoczyć

Karolina Gilon ujawniła internautom na Instagramie, jak stara się dbać o swoją figurę. Prezenterka wskoczyła w bikini i wyliczyła kilka rad, które pomogły jej uzyskać wymarzoną sylwetkę i wrócić do formy po ciąży.

Karolina Gilon

Źródło zdjęć: © Instagram@karolinagilonofficial

Sergiusz Królak

20 lipca 2026, 17:22

Karolina Gilon praktycznie od początku kariery ma świetną sylwetkę, którą chętnie eksponuje np. na zdjęciach z wakacji. Półtora roku po narodzinach syna znów może pochwalić się szczupłą figurą, którą zachwyca się wielu obserwatorów 36-latki. Gilon w poniedziałek podzieliła się na Instagramie kilkoma radami, jak uzyskać taką formę.

WIDEO
Karolina Gilon: ''Aktualnie mam swoją ulubioną wagę"

Karolina Gilon wskazała, jak dba o swoje ciało

Karolina Gilon wyliczyła cztery zasady, którymi kieruje się na co dzień, żeby mieć szczupłą sylwetkę. Zaczęła od siłowni, na którą chodzi dwa lub trzy razy w tygodniu. Poleciła swoim fankom, by robiły sobie "trening siłowy, który wpływa na kształt sylwetki i jędrność skóry". Następnie napisała:

Pilates raz w tygodniu wzmacnia mięśnie i wyciąga sylwetkę.

ZOBACZ TEŻ: Gilon gorzko o uszczypliwym komentarzu Mielewskiego. "Nóż w plecy" [WIDEO]

Trzecią radą Karoliny Gilon jest stosowanie suplementów. "Odżywka białkowa (budowa mięśni), maślan sodu (nie mam wzdęć i uczucia ciężkości), kolagen (mam piękną, gładką skórę)" – wyjaśniła na Instagramie. Na koniec ujawniła, jaką stosuje dietę: