Aneta Zając schudła kilkanaście kilogramów i wygląda fantastycznie. Oto, jak to zrobiła

Diagnoza Hashimoto pozwoliła Anecie Zając zrozumieć, jak działa jej organizm. Po konsultacjach ze specjalistami aktorka wyeliminowała produkty, które przy Hashimoto utrudniają utrzymanie wagi. Zrezygnowała ze słodyczy i alkoholu, zaczęła pić dużo wody, a w jej diecie pojawiły się ryby, błonnik i fermentowane produkty mleczne.

ZOBACZ TAKŻE: Odmieniona Karolina Szostak. Te rzeczy WYRZUCIŁA z diety

W "Fakcie" Aneta Zając zdradziła, że najważniejsze dla niej jest działanie w zgodzie ze sobą.

Przede wszystkim – słucham swojego organizmu. Staram się jeść mądrze i z umiarem, a nie z emocji. Mam zbilansowaną dietę, regularnie ćwiczę i znalazłam w sporcie ogromną przyjemność. To daje mi nie tylko lepsze samopoczucie, ale też wewnętrzną równowagę – przyznała.

Aktorka z "Pierwszej miłości" ćwiczy regularnie. Łączy siłownię, bieganie i spacery, ale to w pilatesie się zakochała. Trenuje kilka razy w tygodniu, najczęściej na reformerze, czyli specjalnym sprzęcie z paskami oporowymi.

Pilates daje mi power i wycisza mój umysł. Endorfiny tak przypływają po tych ćwiczeniach, że człowiek chce tańczyć – mówiła w programie "halo tu polsat".

Treningi pomagają jej wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić postawę i pozbyć się bólu kręgosłupa.

ZOBACZ TAKŻE: Victoria Beckham wygląda zjawiskowo. Wszystko zawdzięcza dyscyplinie

Pomoc specjalistów okazała się dla Anety Zając momentem przełomowym — choć długo bała się po nią sięgnąć, w końcu się przełamała. Aktorka przyznała, że przez lata próbowała radzić sobie sama, testując kolejne diety i detoksy, które zamiast pomagać, tylko pogarszały sprawę.

Musiałam przyznać sama przed sobą, że nie dam rady i muszę poprosić kogoś o pomoc. A do tej pory nie lubiłam o nią prosić. Sama dam sobie radę, pójdę na następną dietę albo może na jakiś detoks. Dopiero gdy zrobiłam profesjonalnie badania, zgłosiłam się do lekarza, okazało się to, co się okazało – powiedziała Magdzie Mołek.

Teraz gwiazda wie, że to była najlepsza decyzja, jaką mogła podjąć. Na Instagramie napisała:

Patrzę na siebie ze stycznia i mam ochotę mocno przytulić tamtą Anetę. Podziękować, że znalazła w sobie siłę, by zrobić potrzebne badania, poszukać specjalistów i zawalczyć o siebie.

ZOBACZ TAKŻE: Karolina Gilon uwodzi swoją świetną figurą. Oto jej dieta