moda i uroda (strona 2 z 20)

Natasha Poly, jedna z najbardziej znanych rosyjskich modelek, 12 lipca 2026 roku świętuje 41. urodziny. W wywiadzie dla "Guardian" zdradziła, jak dba o szczupłą sylwetkę. W odróżnieniu od wielu innych gwiazd wybiegów, Natasha ma unikać głodówek, a nawet pozwalać sobie na kulinarne grzeszki.

Danuta Martyniuk przeszła wyraźną metamorfozę i znacząco zredukowała wagę. Żona Zenka Martyniuka opowiedziała niegdyś w "Pytaniu na śniadanie", co ją zmotywowało oraz jakie zasady wprowadziła, by schudnąć.

Grażyna Torbicka ma 67 lat i, jak sama podkreśla, nie opiera swojej formy na wyrzeczeniach ani radykalnych dietach. W jej codzienności liczą się stałe nawyki: rozsądne jedzenie, regularny ruch i prosta, nawilżająca pielęgnacja.

Małgorzata Foremniak od lat uchodzi za jedną z najpiękniejszych polskich aktorek, a jej wygląd wciąż budzi zainteresowanie fanów. 59-latka w wywiadach zdradzała, że w pielęgnacji i diecie stawia na proste nawyki — w tym ocet jabłkowy — oraz ruch i dobre nastawienie.

Karol i Marta Nawroccy pojawili się na oficjalnej wizycie w Turcji. Na zdjęciach z wydarzenia uwagę przyciągała fioletowa kreacja pierwszej damy. Ekspertka modowa Ewa Rubasińska-Ianiro w rozmowie z Plotkiem oceniła strój pierwszej damy. Jej zdaniem kolor nie był przypadkowy. - To już nie są stylizacje wyłącznie nastawione na indywidualność - stwierdziła.

Ślub Taylor Swift i Travisa Kelce budzi emocje na całym świecie. Wesele dla tysiąca gości zorganizowane w nowojorskim Madison Square Garden imponuje rozmachem, nie obyło się jednak bez zabawnej wpadki. Przyjaciółka panny młodej Abigail Anderson założyła bowiem taką samą kreację jak Laura Kruk.

Paulina Sykut-Jeżyna prężnie działa w social mediach. Aktualnie przebywa na zagranicznych wakacjach, skąd raz po raz dodaje kolejne zdjęcia. Teraz zapozowała w bikini. Co robi, że ma tak perfekcyjną figurę?

Emily Ratajkowski prężnie rozwija zasięgi w mediach społecznościowych. Na samym tylko Instagramie zgromadziła wokół siebie prawie 30 milionów fanów. Pod koniec czerwca zaserwowała im nowe zdjęcie w bikini.

Nicole Scherzinger 29 czerwca 2026 roku świętuje 48. urodziny. Piosenkarka znana z grupy The Pussycat Dolls od lat zachwyca doskonałą sylwetką. Duża w tym zasługa diety, o której opowiadała w mediach społecznościowych. Nicole przestrzega kilku zasad, między innymi trzyma się z góry ustalonych porcji.

Dorota Gardias przyzwyczaiła fanów do nienagannej figury. Przez lata prezenterka zachwyca doskonałą formą, którą zawdzięcza między innymi diecie. Sekrety swojego odżywiania ujawniła na Instagramie. Przestrzega jednej ważnej zasady, a kilka produktów sporadycznie pojawia się na jej talerzu.

Odeta Moro jakiś czas temu zachwyciła metamorfozą. Udało jej się zrzucić 12 kilogramów, a o swoich metodach na odchudzanie opowiedziała w "Dzień Dobry TVN". Nie ukrywała, że jej zdaniem świetnym wyborem okazało się regularne spożywanie konkretnego owocu, który ma wspomagać utratę wagi.

Maria Sadowska 27 czerwca 2026 roku świętuje 50. urodziny. Piosenkarka i reżyserka jakiś czas temu przeszła metamorfozę i zrzuciła aż 7 kilogramów. Przyznała, że wcale nie była to rewolucja składająca się z dziesiątek zasad. Ważnym elementem jej diety było odstawienie alkoholu.

Pod koniec czerwca Karolina Skiba, żona Krzysztofa, zamieściła w social mediach sporo zdjęć z ostatniego planu zdjęciowego do teledysku. Celebrytka postawiła na połączenie odważnej stylizacji i wyrazistego makijażu. Wszystko, by oddać klimat szalonych początków XXI wieku.

Kylie Jenner zamieściła w sieci serię swoich nowych zdjęć. Na jednym z nich wyróżniła się ciekawą, koronkową stylizacją. Całość dopełniła czarnymi okularami z masywnymi, modernistycznymi oprawkami.

Beata Tadla 14 czerwca 2026 roku świętuje 51. urodziny. W ostatnich latach wyraźnie zmieniła sylwetkę i zachwyciła metamorfozą. Dziennikarka zrzuciła prawie 20 kg, a przy okazji pozbyła się obrzęków i gorszego samopoczucia. Opowiedziała, co konkretnie zmieniła w jedzeniu i jak pilnuje, żeby nie wpaść w niedobory.

Beata Pawlikowska 11 czerwca 2026 roku świętuje 60. urodziny. Podróżniczka i dziennikarka przed laty postanowiła opracować własny system odżywiania, po tym jak sama nie była zadowolona z wielu rozwiązań dietetycznych. Tak powstała dieta atlantydzka, którą promowała w sieci, a nawet opisała w książce.

Tamara Gonzales Perea opowiedziała o produktach, które uprawia we własnym ekologicznym ogródku. Opowiedziała o swojej pełnej naturalnych produktów diecie, z której wyrzuciła kilka jej zdaniem zbędnych elementów. Przyznała, że widzi efekty zdrowego odżywiania.

Małgorzata Rozenek-Majdan 1 czerwca 2026 roku kończy 48 lat, choć sylwetki mogą jej pozazdrościć młodsze koleżanki. Na Instagramie pokazała fanom, jak wygląda jej codzienny jadłospis i na czym opiera swoją dietę. W jej kuchni rządzą produkty roślinne. Do tego dochodzi regularny ruch, który łączy z treningami w domu i na siłowni.

Joanna Koroniewska kończy 48 lat, od dekad zachwycając szczupłą sylwetką i doskonałą formą. Na swoim profilu na Instagramie aktorka opowiadała fanom, jak dba o formę i co daje jej największą motywację. W jej podejściu nie ma miejsca na jednorazowe zrywy ani szukanie drogi na skróty. Kluczowe mają być regularność, rozsądne nawyki i spokojna głowa.

Cher 20 maja 2026 roku świętuje 80. urodziny i wciąż trzyma świetną formę, której mogą jej pozazdrościć o wiele młodsze gwiazdy. W jej planie nie ma miejsca na przypadkowe jedzenie ani długie przerwy od ruchu. Artystka od lat trzyma się prostych zasad: lżejsza dieta, konkretne produkty i aktywność kilka razy w tygodniu.

Eurowizja 2026. Za nami występ Polki Alicji Szemplińskiej. Gwiazda postawiła na ciekawe połączenie i pokazała się w gorsecie, który przypominał zbroję. Nic dziwnego, że piękność zachwyciła widzów w całej Europie!

Jessica Alba ma za sobą trzy ciąże, ale niezmiennie zachwyca smukłą sylwetką, którą chwali się na Instagramie. Fani nie mogą wyjść z podziwu, że 45-letnia aktorka zachowała figurę modelki. Zdradziła, że bardzo pomaga jej w tym przestrzeganie zasad związanych z odżywianiem.

Dorota Szelągowska po drugiej ciąży postanowiła zrzucić nadmiarowe kilogramy, a efekty metamorfozy zachwyciły wiele osób. Projektantka zrzuciła aż 30 kilogramów, choć jak sama przyznała, nie zawsze regularnie ćwiczyła, a kulinarne grzeszki nie są jej obce.

Julia Dybowska wrzuciła do sieci kolejną serię zdjęć i znów zrobiło się głośno. Tym razem najwięcej uwagi zbiera jej figura, część osób pisze, że wygląda inaczej niż kiedyś. Pod postami miesza się ciekawość z pytaniami o kondycję celebrytki. Wszystko za sprawą bardzo szczupłej sylwetki. Pojawiły się nawet komentarze o rzekomej chorobie.

Beata Kozidrak od lat jest w trasie i nie ukrywa, że scena mocno wpływa na jej kondycję. Wokalistka Bajmu opowiada też o zmianach w diecie, które wprowadziła, gdy pojawiły się u niej tematy zdrowotne. Kluczowa była jedna rzecz, z której po prostu zrezygnowała na co dzień. Dziś, 3 maja 20206 roku, uwielbiana artystka świętuje 66. urodziny