Grażyna Torbicka ma 67 lat i zachwyca sylwetką. Nigdy nie stosowała restrykcyjnych diet

Grażyna Torbicka ma 67 lat i, jak sama podkreśla, nie opiera swojej formy na wyrzeczeniach ani radykalnych dietach. W jej codzienności liczą się stałe nawyki: rozsądne jedzenie, regularny ruch i prosta, nawilżająca pielęgnacja.

Grażyna Torbicka utrzymuje formę bez restrykcyjnych diet

Źródło zdjęć: © KAPiF

Maciej Friedrich

11 lipca 2026, 12:55

Dziennikarka od lat prezentuje świetną figurę i nie ukrywa, że jej podejście jest pozbawione "rewolucji". Zamiast gwałtownych zmian stawia na powtarzalne, codzienne decyzje: umiar na talerzu, aktywny styl życia oraz nieskomplikowaną rutynę dbania o skórę.

Torbicka zaznaczała, że nigdy nie była zwolenniczką restrykcyjnych sposobów odżywiania. Woli kierować się zdrowym rozsądkiem i zwracać uwagę na wielkość porcji. Nie odcina też całkowicie słodkości, ale pilnuje, by nie sięgać po nie ponad faktyczne potrzeby.

Iwona Węgrowska zdradziła nam, ile ważny. Jak teraz wygląda jej dieta?

Grażyna Torbicka opowiedziała o swojej diecie

W utrzymaniu sylwetki pomaga jej ruch, który dobiera do pory roku i codziennych obowiązków. Wśród ulubionych aktywności wymienia spacery z psem, jogę, a w sezonie zimowym chętnie wybiera narty.

Jeśli chodzi o to, co trafia na jej talerz, dziennikarka często inspiruje się kuchnią śródziemnomorską. W jej menu regularnie pojawiają się ryby i owoce morza, warzywa oraz owoce, a także oliwa z oliwek. Z tych składników przygotowuje m.in. sałatkę, którą określa jako prawdziwą bombę witaminową.

W programie "Dzień dobry TVN" Torbicka opowiadała również o porankach. Dzień zaczyna od przemycia twarzy bardzo zimną wodą, a później koncentruje się na nawilżaniu i ograniczaniu liczby używanych kosmetyków.

ZOBACZ TAKŻE: Małgorzata Foremniak od lat zachwyca świetną figurą. Sekretem jej diety jest produkt, który każdy ma w domu

Grażyna Torbicka i jej poranny rytuał

Jak wyjaśniała Torbicka, wybiera przede wszystkim preparaty, które dają jej komfort i nie przeciążają skóry. "Staram się mieć jeden odpowiedni krem na dzień i na noc, a ich główną cechą jest to, że są bardzo nawilżające" – mówiła. Dziennikarka nierzadko pokazuje się także bez makijażu. W spokojniejsze dni rezygnacja z make-upu ma być dla niej jednym ze sposobów wspierania kondycji cery.

ZOBACZ TAKŻE: Dieta Kourtney Kardashian wzbudza wątpliwości ekspertów. Wiemy, co znacząco ograniczyła

Maciej Friedrich, Wydawca

Wydawca