Nicole Scherzinger ma 48 lat i figurę modelki. Zdradziła sekret swojej diety

Nicole Scherzinger od wielu lat zachwyca fanów nie tylko wokalnym talentem, ale także szczupłą, wysportowaną sylwetką. Piosenkarka nie ukrywała w wywiadach, że zmagała się z ogromną presją wyglądu i bardzo długo odchudzała się i ćwiczyła, żeby pięknie wyglądać dla fanów i mediów. Obecnie jednak dba o ciało dla własnego zdrowia i komfortu.

Nicole Scherzinger planując dietę skupiła się na prostych zasadach. Podstawą są ustalone porcje. Piosenkarka je kilka posiłków dziennie, dopasowanych tak, aby były sycące, ale nie powodowały uczucia przejedzenia. Postawiła na produkty, które stopniowo dostarczają jej energii. Jej dieta opiera się na warzywach i owocach, a śniadanie uważa za najważniejszy posiłek. Poranki lubi zaczynać od grzanki z awokado, jajkiem i wędzonym łososiem. Obiad to często zupa z makaronem i fasolą, a za lekki lunch służy sushi lub lekka sałatka.

ZOBACZ TAKŻE: Anna Popek zdradza, jak dba o sylwetkę. Oto SEKRET idealnej formy dziennikarki

Nicole Scherzinger nie tylko zdrowo je, ale także regularnie ćwiczy. Poza siłownią chętnie wybiera się na wędrówki po górach i jeździ na rowerze. Przyznała, że najchętniej trenuje pod okiem trenera lub z przyjaciółmi, ponieważ nie lubi wykonywać ćwiczeń w samotności. Podkreśliła, że nawet czas wolny jest świetną okazją do ruchu. Sama często włącza w domu muzykę i tańczy.

ZOBACZ TAKŻE: Cleo wykluczyła z diety KILKA produktów. "Lepiej się czuję, mam więcej energii"