Katarzyna Cerekwicka zrzuciła zbędne kilogramy dzięki tej diecie. Stosuje ją wiele gwiazd

Katarzyna Cerekwicka otwarcie przyznawała, że jej problemy z wagą zaczęły się od kłopotów z kręgosłupem, które na długo wykluczyły ją z aktywności fizycznej. Z czasem postanowiła jednak zawalczyć o siebie.

ZOBACZ TAKŻE: Dorota Gardias ma sylwetkę godną bogini. Oto jej recepta

Cerekwicka kilka lat temu przeszła na dietę pudełkową, dzięki której schudła aż 12 kilogramów.

Jestem na diecie pudełkowej i jest to w tym momencie 12 kg w dół. Na początku zrzucaliśmy kilogramy, a teraz dopiero wprowadzamy proces ujędrniania ciała. Dla mnie jest to taki przełom zarówno w nawykach, codziennym funkcjonowaniu — mówiła w rozmowie z Newseria Lifestyle.

ZOBACZ TAKŻE: Aleksandra Żuraw zrzuciła zbędne kilogramy. Oto jej sposób

Poza cateringiem piosenkarka postawiła na popularny wśród gwiazd post dr Dąbrowskiej – restrykcyjną dietę opartą głównie na warzywach i niewielkiej ilości owoców. Kuracja polega na mocnym ograniczeniu kalorii i ma działać jak "reset" dla organizmu. Z postu warzywno‑owocowego korzystały m.in. Karolina Szostak i Sonia Bohosiewicz.

Dieta ta wymaga jednak ogromnej dyscypliny, bo eliminuje tłuszcze, nabiał, mięso, zboża, słodycze i kawę, ale jej zwolennicy przekonują, że pomaga oczyścić organizm i szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy. Nic dziwnego, że po ten sposób odżywiania sięgają celebryci, którzy chcą błyskawicznie poprawić formę.

ZOBACZ TAKŻE: Zrzuciła ponad 330 kg. Dziś trudno ją rozpoznać

Lekarze jednak są często sceptycznie nastawieni do tego typu diet głodówkowych. Dlaczego?

Diety głodówkowe nie uczą zdrowych nawyków. Kompleksowe podejście do zmiany stylu życia mogłoby istotnie poprawić stan zdrowia w ujęciu długofalowym, natomiast okresowe głodówki wydają się być poniekąd schematem, który będzie musiał się zapętlać – opowiadała dietetyk Kinga Głaszewska w rozmowie z WP abcZdrowie.

ZOBACZ TAKŻE: Patricia Kazadi opowiedziała o swojej diecie. Przestrzega jednej zasady