Karolina Gilon sporo schudła. Zdradziła tajniki swojej diety

Karolina Gilon to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich prezenterek telewizyjnych. 34-latka niedawno sporo schudła i może pochwalić się smukłą sylwetką. W jednym z postów opublikowanych w mediach społecznościowych Karolina Gilon zdradziła tajniki swojej diety.

xKarolina Gilon sporo zrzuciła na wadze. Znamy tajniki jej diety
Źródło zdjęć: © Instagram, KAPIF | @karolinagilonofficial

Trampoliną do telewizyjnej kariery Karoliny Gilon okazał się program "Top Model". Jej charyzma, urok osobisty i profesjonalizm przyciągnęły uwagę producentów, dzięki czemu szybko znalazła swoje miejsce w programach "Druga twarz" i "DeFacto" na antenie TTV.

Jednak prawdziwy rozkwit kariery Karoliny Gilon nastąpił, gdy dołączyła do zespołu Polsatu i została prowadzącą hitowego reality show "Love Island". Sukces programu i rosnąca popularność Karoliny sprawiły, że stacja postanowiła powierzyć jej kolejne zadania.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Marta Gąska o trendach w makijażu. Które gwiazdy jej zdaniem malują się najlepiej?

Karolina Gilon schudła 12 kilogramów

34-latka w ostatnim czasie sporo zrzuciła na wadze.

Teraz schudłam 12 kilogramów, kiedyś schudłam 15 - więc nic nowego. Wszystkim nie dogodzisz. Najważniejsze jest to, jak ja sama czuję się w swoim ciele. A teraz czuję się najlepiej na świecie - powiedziała prezenterka w wywiadzie udzielonemu Pomponikowi.

Karolina Gilon w jednym z postów opublikowanych na Instagrama zdradziła tajniki swojej diety.

Jak schudłam? Okno żywieniowe - jadłam tylko między 12 i 20, spożywałam trzy posiłki dziennie - powiedziała.

Jak wygląda dieta Karoliny Gilon?

Karolina Gilon w nagraniu wyznała, że na śniadanie zjada przeważnie swoją ulubioną szakszukę z papryką, dwoma jajkami i tofu. Czasami robi sobie jajka sadzone z kromką chleba z masłem. Gdy w ciągu dnia złapie ją mały głód, to uwielbia zjeść wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem bądź przyrządzić sobie koktajl z mleka kokosowego i ananasa.

Na obiad prezenterka stawia na klasykę w zdrowym wydaniu. Jej ulubione danie to ziemniaki, które serwuje z mizerią na jogurcie bez laktozy oraz łososiem. Dzień 34-latki kończy się lekką sałatką.

A co ze słodyczami? Karolina przyznaje, że mimo dbania o linię, od czasu do czasu pozwala sobie na małe grzeszki. Jej ulubionym łakociem jest czekolada bez cukru. Warto dodać, że Karolina Gilon nie liczy kalorii, jednak bardzo dużo trenuje.

Karolina Gilon
Karolina Gilon © Instagram | @karolinagilonofficial
Karolina GIlon
Karolina GIlon © Instagram | @karolinagilonofficial

Wybrane dla Ciebie

Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA