Anna Starmach schudła 9 kg! Na diecie nie zrezygnowała z pizzy i słodyczy

Anna Starmach nie wierzy w katorżnicze diety. Je pizzę, makarony i desery, a przy tym… świetnie wygląda. Wystarczy odrobina rozsądku, szczypta dyscypliny i… dobra porcja ruchu.

Anna StarmachAnna Starmach
Źródło zdjęć: © Instagram@ania_starmach, KAPIF
Aneta Kowal

Anna Starmach to kucharka, autorka książek kulinarnych. Prowadziła własny program "Pyszne 25" na TVN Style, gdzie w przystępny sposób dzieliła się pomysłami na szybkie i efektowne dania. Prawdziwy rozgłos przyniosła jej rola jurorki w programach "MasterChef" i "MasterChef Junior" – widzowie pokochali ją za ciepłe podejście i konstruktywne uwagi.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Cezary Pazura o swojej metamorfozie i problemie z wagą. To dlatego nie weźmie udziały w TzG?

Zamiast diety – rozsądek. Anna Starmach pokazuje, że mniej znaczy więcej

Anna Starmach nie wierzy w drakońskie restrykcje. Nie wyklucza ani mięsa, ani słodyczy – nie od dziś wiadomo, że jest miłośniczką deserów, które chętnie tworzy we własnej kuchni. Zamiast ograniczeń, stara się jeść mniejsze porcje, np. połowę pizzy czy makaronu. Dzięki temu trikowi udało jej się nawet schudnąć.

Dużo ćwiczę i… wszystko zostało po staremu, tylko że jem dużo mniej niż jadłam. Czyli cały czas jem te same desery, steki, makarony, pizze, ale zamiast całej pizzy jem połowę. Trzeba patrzeć, czy spodnie robią się za ciasne, czy nie. Bo zrzucić jeden kilogram, a zrzucić już pięć kilo, naprawdę jest bardzo trudno. Ja mam za sobą minus 9 kilogramów i to była ciężka praca – powiedziała w rozmowie z Party.pl.

Deser na planie, trening po zdjęciach. Tak Anna Starmach dba o formę, nie rezygnując z przyjemności

Zdarza się, że jurorka podczas kręcenia programów musiała próbować mocno kalorycznych potraw serwowanych przez uczestników i nie miała możliwości odmowy skosztowania choćby małego kawałka każdej propozycji. Wypracowała przy tym sposób na to, aby nie przytyć.

Na planie MasterChefa nie mogę powiedzieć: "nie jem chleba, nie jem mięsa, nie jem boczku, nie jem słodyczy", więc nie odmawiam sobie. Ale nie odmawiam sobie też treningów. Potem czekają mnie godzina, dwie albo trzy na siłowni – zależy od tego, ile tysięcy kalorii zjadłam – wyznała w wywiadzie z naszą redakcją.

Kucharka lubi zróżnicowane treningi kardio-siłowe. Poza siłownią, gdy nie wychodzi z domu, ćwiczy z jedną z najpopularniejszych trenerek (m.in. Ewą Chodakowską). Wybiera wtedy zestawy bazujące na ćwiczeniach z własną masą ciała, prostych ćwiczeniach z gumami czy lekkimi ciężarkami.

Anna Starmach
Anna Starmach © KAPIF
Anna Starmach
Anna Starmach © Instagram@ania_starmach

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"