Anna Starmach schudła 9 kg! Na diecie nie zrezygnowała z pizzy i słodyczy

Anna Starmach nie wierzy w katorżnicze diety. Je pizzę, makarony i desery, a przy tym… świetnie wygląda. Wystarczy odrobina rozsądku, szczypta dyscypliny i… dobra porcja ruchu.

Anna StarmachAnna Starmach
Źródło zdjęć: © Instagram@ania_starmach, KAPIF
Aneta Kowal

Anna Starmach to kucharka, autorka książek kulinarnych. Prowadziła własny program "Pyszne 25" na TVN Style, gdzie w przystępny sposób dzieliła się pomysłami na szybkie i efektowne dania. Prawdziwy rozgłos przyniosła jej rola jurorki w programach "MasterChef" i "MasterChef Junior" – widzowie pokochali ją za ciepłe podejście i konstruktywne uwagi.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Cezary Pazura o swojej metamorfozie i problemie z wagą. To dlatego nie weźmie udziały w TzG?

Zamiast diety – rozsądek. Anna Starmach pokazuje, że mniej znaczy więcej

Anna Starmach nie wierzy w drakońskie restrykcje. Nie wyklucza ani mięsa, ani słodyczy – nie od dziś wiadomo, że jest miłośniczką deserów, które chętnie tworzy we własnej kuchni. Zamiast ograniczeń, stara się jeść mniejsze porcje, np. połowę pizzy czy makaronu. Dzięki temu trikowi udało jej się nawet schudnąć.

Dużo ćwiczę i… wszystko zostało po staremu, tylko że jem dużo mniej niż jadłam. Czyli cały czas jem te same desery, steki, makarony, pizze, ale zamiast całej pizzy jem połowę. Trzeba patrzeć, czy spodnie robią się za ciasne, czy nie. Bo zrzucić jeden kilogram, a zrzucić już pięć kilo, naprawdę jest bardzo trudno. Ja mam za sobą minus 9 kilogramów i to była ciężka praca – powiedziała w rozmowie z Party.pl.

Deser na planie, trening po zdjęciach. Tak Anna Starmach dba o formę, nie rezygnując z przyjemności

Zdarza się, że jurorka podczas kręcenia programów musiała próbować mocno kalorycznych potraw serwowanych przez uczestników i nie miała możliwości odmowy skosztowania choćby małego kawałka każdej propozycji. Wypracowała przy tym sposób na to, aby nie przytyć.

Na planie MasterChefa nie mogę powiedzieć: "nie jem chleba, nie jem mięsa, nie jem boczku, nie jem słodyczy", więc nie odmawiam sobie. Ale nie odmawiam sobie też treningów. Potem czekają mnie godzina, dwie albo trzy na siłowni – zależy od tego, ile tysięcy kalorii zjadłam – wyznała w wywiadzie z naszą redakcją.

Kucharka lubi zróżnicowane treningi kardio-siłowe. Poza siłownią, gdy nie wychodzi z domu, ćwiczy z jedną z najpopularniejszych trenerek (m.in. Ewą Chodakowską). Wybiera wtedy zestawy bazujące na ćwiczeniach z własną masą ciała, prostych ćwiczeniach z gumami czy lekkimi ciężarkami.

Anna Starmach
Anna Starmach © KAPIF
Anna Starmach
Anna Starmach © Instagram@ania_starmach

Wybrane dla Ciebie

Katarzyna Stoparczyk miała wielkie plany przed śmiercią. Czekała na PREMIERĘ
Katarzyna Stoparczyk miała wielkie plany przed śmiercią. Czekała na PREMIERĘ
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes