Joanna Opozda opowiedziała o swojej diecie. Zdradza, dlaczego nie musi liczyć kalorii

Joanna Opozda zorganizowała na Instagramie Q&A, w trakcie którego odpowiadała na pytania fanów. Aktorkę zapytano m.in. o dietę i nawyki żywieniowe. Gwiazda natychmiast pospieszyła z odpowiedzią.

Joanna OpozdaJoanna Opozda
Źródło zdjęć: © AKPA, Instagram @asiaopozda | Podlewski

Joanna Opozda ma za sobą trudne chwile. W 2021 roku wyszła za mąż za Antka Królikowskiego, jednak ich związek nie przetrwał próby czasu — głównie przez niewierność aktora. Para rozstała się jeszcze przed narodzinami ich syna, Vincenta. Od tamtej pory Joanna świetnie radzi sobie wyzwaniami samotnego macierzyństwa.

Aktorka jest również bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Gwiazda nie ukrywa przed fanami tego, co dzieje się w jej życiu zawodowym i prywatnym. Chętnie również odpowiada na pytania fanów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Monika Mrozowska o hejcie. Jak reagują na niego jej dzieci?

Joanna Opozda odpowiada na pytania fanów

Joanna Opozda zorganizowała w piątek, 13 września Q&A na Instagramie. Internauci pytali ją m.in. o wózek dla dziecka, komplementowali jej urodę i okazywali wsparcie w samotnym macierzyństwie.

Kilka osób zapytało Joannę o dietę, którą stosuje. Już jakiś czas temu aktorka mówiła, że stosuje post przerywany — spożywa posiłki tylko w określonych godzinach, czyli tzw. okienku żywieniowym. To, jej zdaniem, nie tylko pomaga w redukcji wagi, ale ma też pozytywny wpływ na zdrowie.

Joanna Opozda opowiedziała o swojej diecie

Jedna z osób napisała: "Jak tam okienko żywieniowe? Działa? Praktykujesz dalej?". Gwiazda wyjaśniła, że wciąż korzysta z tego sposobu odżywiania, ale "zmieniła godziny" i "je od rana do 16/17".

Nie jest to proste, ale jakoś daję radę - dodała.

Kolejna osoba zastanawiała się, dlaczego aktorka w ogóle zdecydowała się stosować okno żywieniowe.

Bo przytyłam, a ciężko byłoby mi przejść na jakąś dietę. Okno żywieniowe nie jest łatwe, ale przynajmniej nie ma tutaj ograniczenia kalorii, mimo że w zasadzie i tak przyjmuję ich mniej - wyjaśniła.

Inna osoba zapytała, po jakim czasie Joanna widzi efekty diety i czy waga faktycznie spada. "Tak. To chyba kwestia indywidualna. Ja, póki co, schudłam 2 kg" - zdradziła.

Dodam, że nie ćwiczyłam ze względu na problemy zdrowotne. W tym 8 godzinach jem, co chce i ile chce. Teraz dopiero wracam do treningów, więc myślę, że będzie lepiej, jak zacznę się ruszać - wyznała.
InstaStory Joanny Opozdy
InstaStory Joanny Opozdy © Instagram @asiaopozda | Instagram @asiaopozda

Wybrane dla Ciebie

Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA