Joanna Opozda opowiedziała o swojej diecie. Zdradza, dlaczego nie musi liczyć kalorii

Joanna Opozda zorganizowała na Instagramie Q&A, w trakcie którego odpowiadała na pytania fanów. Aktorkę zapytano m.in. o dietę i nawyki żywieniowe. Gwiazda natychmiast pospieszyła z odpowiedzią.

Joanna OpozdaJoanna Opozda
Źródło zdjęć: © AKPA, Instagram @asiaopozda | Podlewski

Joanna Opozda ma za sobą trudne chwile. W 2021 roku wyszła za mąż za Antka Królikowskiego, jednak ich związek nie przetrwał próby czasu — głównie przez niewierność aktora. Para rozstała się jeszcze przed narodzinami ich syna, Vincenta. Od tamtej pory Joanna świetnie radzi sobie wyzwaniami samotnego macierzyństwa.

Aktorka jest również bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Gwiazda nie ukrywa przed fanami tego, co dzieje się w jej życiu zawodowym i prywatnym. Chętnie również odpowiada na pytania fanów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Monika Mrozowska o hejcie. Jak reagują na niego jej dzieci?

Joanna Opozda odpowiada na pytania fanów

Joanna Opozda zorganizowała w piątek, 13 września Q&A na Instagramie. Internauci pytali ją m.in. o wózek dla dziecka, komplementowali jej urodę i okazywali wsparcie w samotnym macierzyństwie.

Kilka osób zapytało Joannę o dietę, którą stosuje. Już jakiś czas temu aktorka mówiła, że stosuje post przerywany — spożywa posiłki tylko w określonych godzinach, czyli tzw. okienku żywieniowym. To, jej zdaniem, nie tylko pomaga w redukcji wagi, ale ma też pozytywny wpływ na zdrowie.

Joanna Opozda opowiedziała o swojej diecie

Jedna z osób napisała: "Jak tam okienko żywieniowe? Działa? Praktykujesz dalej?". Gwiazda wyjaśniła, że wciąż korzysta z tego sposobu odżywiania, ale "zmieniła godziny" i "je od rana do 16/17".

Nie jest to proste, ale jakoś daję radę - dodała.

Kolejna osoba zastanawiała się, dlaczego aktorka w ogóle zdecydowała się stosować okno żywieniowe.

Bo przytyłam, a ciężko byłoby mi przejść na jakąś dietę. Okno żywieniowe nie jest łatwe, ale przynajmniej nie ma tutaj ograniczenia kalorii, mimo że w zasadzie i tak przyjmuję ich mniej - wyjaśniła.

Inna osoba zapytała, po jakim czasie Joanna widzi efekty diety i czy waga faktycznie spada. "Tak. To chyba kwestia indywidualna. Ja, póki co, schudłam 2 kg" - zdradziła.

Dodam, że nie ćwiczyłam ze względu na problemy zdrowotne. W tym 8 godzinach jem, co chce i ile chce. Teraz dopiero wracam do treningów, więc myślę, że będzie lepiej, jak zacznę się ruszać - wyznała.
InstaStory Joanny Opozdy
InstaStory Joanny Opozdy © Instagram @asiaopozda | Instagram @asiaopozda

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia