Dieta Magdaleny Stużyńskiej. Aktorka wprowadziła twarde zasady i schudła 10 kg 

Magdalena Stużyńska przez długi czas borykała się z kilkoma nadmiarowymi kilogramami. To jednak w ostatnich latach mocno się zmieniło. Artystka zadbała o zdrowie, a kluczem do osiągnięcia sukcesu były zmiany w diecie i stylu życia. Dzięki temu pozbyła się blisko 10 kilogramów!

Magdalena Stużyńska dzięki diecie schudła około 10 kgMagdalena Stużyńska dzięki diecie schudła około 10 kg
Źródło zdjęć: © Instagram@magdalenastuzynska, KAPIF
Daniel Lewandowski

Magdalena Stużyńska zyskała ogólnopolską sławę dzięki roli Marcysi w "Złotopolskich". Obecnie można oglądać ją w "Przyjaciółkach", gdzie występuje od 2012 roku. Gwiazda niemalże od początku medialnej kariery mogła pochwalić się niezwykle kobiecy kształtami. Niedawno zdecydowała się jednak na zmianę stylu życia i zadbanie o zdrowie. Dzięki temu udało jej się zgubić sporo kilogramów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Piotr Mróz został okradziony! Ile stracił? "Nie czuję się w Polsce bezpieczny"

Dieta Magdaleny Stużyńskiej. Ma jasno określone zasady

Stużyńska postawiła na prostą, ale skuteczną metodę walki z napadami głodu. Gdy pojawiała się ochota na jedzenie, sięgała po szklankę wody z cytryną. Taka zmiana nie tylko pomogła jej zredukować wagę, ale także poprawiła jej samopoczucie. Kluczowym elementem jej sukcesu było jednak regularne spożywanie posiłków — co 3-4 godziny oraz unikanie podjadania. Ponadto aktorka podkreśla, że jedzenie kolacji na trzy godziny przed snem było jednym z ważniejszych aspektów w jej metamorfozie.

Staram się wybierać jak najchudsze produkty. Lubię mięso, ale wybieram takie, które pochodzi od sprawdzonych producentów — zdradziła w jednym z wywiadów.

Magdalena Stużyńska boryka się z insulinoopornością. Długo walczyła z napadami głodu

W jednym z wywiadów Stużyńska wspomniała, że boryka się z insulinoopornością. Oznacza to, że jej organizm ma zmniejszoną wrażliwość tkanek na działanie insuliny, a to skutkuje nadmiernym apetytem i tyciem. Z tego też względu aktorka miała problemy z napadami głodu. Dzięki wprowadzeniu kilku powyższych zasad artystka nie tylko poprawiła swój wygląd, ale przede wszystkim zadbała o zdrowie. Dziś jej dieta opiera się na chudym mięsie, warzywach i owocach. W rozmowie z Plotkiem zdradziła, że jest na zbilansowanej diecie:

Jestem na diecie zbilansowanej. To jest coś, z czym prawdopodobnie muszę żyć do końca życia. Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej.
  • Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg
  • Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg
  • Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg
[1/3] Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg Źródło zdjęć: KAPIF |

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"