Dieta Magdaleny Stużyńskiej. Aktorka wprowadziła twarde zasady i schudła 10 kg 

Magdalena Stużyńska przez długi czas borykała się z kilkoma nadmiarowymi kilogramami. To jednak w ostatnich latach mocno się zmieniło. Artystka zadbała o zdrowie, a kluczem do osiągnięcia sukcesu były zmiany w diecie i stylu życia. Dzięki temu pozbyła się blisko 10 kilogramów!

Magdalena Stużyńska dzięki diecie schudła około 10 kgMagdalena Stużyńska dzięki diecie schudła około 10 kg
Źródło zdjęć: © Instagram@magdalenastuzynska, KAPIF
Daniel Lewandowski

Magdalena Stużyńska zyskała ogólnopolską sławę dzięki roli Marcysi w "Złotopolskich". Obecnie można oglądać ją w "Przyjaciółkach", gdzie występuje od 2012 roku. Gwiazda niemalże od początku medialnej kariery mogła pochwalić się niezwykle kobiecy kształtami. Niedawno zdecydowała się jednak na zmianę stylu życia i zadbanie o zdrowie. Dzięki temu udało jej się zgubić sporo kilogramów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Piotr Mróz został okradziony! Ile stracił? "Nie czuję się w Polsce bezpieczny"

Dieta Magdaleny Stużyńskiej. Ma jasno określone zasady

Stużyńska postawiła na prostą, ale skuteczną metodę walki z napadami głodu. Gdy pojawiała się ochota na jedzenie, sięgała po szklankę wody z cytryną. Taka zmiana nie tylko pomogła jej zredukować wagę, ale także poprawiła jej samopoczucie. Kluczowym elementem jej sukcesu było jednak regularne spożywanie posiłków — co 3-4 godziny oraz unikanie podjadania. Ponadto aktorka podkreśla, że jedzenie kolacji na trzy godziny przed snem było jednym z ważniejszych aspektów w jej metamorfozie.

Staram się wybierać jak najchudsze produkty. Lubię mięso, ale wybieram takie, które pochodzi od sprawdzonych producentów — zdradziła w jednym z wywiadów.

Magdalena Stużyńska boryka się z insulinoopornością. Długo walczyła z napadami głodu

W jednym z wywiadów Stużyńska wspomniała, że boryka się z insulinoopornością. Oznacza to, że jej organizm ma zmniejszoną wrażliwość tkanek na działanie insuliny, a to skutkuje nadmiernym apetytem i tyciem. Z tego też względu aktorka miała problemy z napadami głodu. Dzięki wprowadzeniu kilku powyższych zasad artystka nie tylko poprawiła swój wygląd, ale przede wszystkim zadbała o zdrowie. Dziś jej dieta opiera się na chudym mięsie, warzywach i owocach. W rozmowie z Plotkiem zdradziła, że jest na zbilansowanej diecie:

Jestem na diecie zbilansowanej. To jest coś, z czym prawdopodobnie muszę żyć do końca życia. Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej.
  • Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg
  • Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg
  • Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg
[1/3] Dzięki diecie Magda Stużyńska schudła 10 kg Źródło zdjęć: KAPIF |

Wybrane dla Ciebie

Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"