Alicja Węgorzewska schudła 25 kilogramów. Pokonała efekt jo-jo dzięki nietypowej diecie
Alicja Węgorzewska długo walczyła o to, aby efektywnie schudnąć. Po tym, gdy zrzuciła 25 kilogramów, śpiewaczka zmagała się z powracającym efektem jo-jo. W końcu jednak udało jej się znaleźć sposób. Wszystko dzięki specjalnej diecie.
Alicja Węgorzewska sporo schudła (fot. KAPiF)
Alicja Węgorzewska w wieku 56-lat zachwyca sylwetką. Śpiewaczka i jurorka "The Voice Senior" długo walczyła jednak o to, aby utrzymać wagę w normie. Kosztowało ją to sporo czasu spędzonego na żywieniowych eksperymentach, w końcu jednak udało jej się znaleźć sposób.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Mikołaj Roznerski poszedł na badania. Co mu dolega? "Pilnuję wszystkich innych, tylko nie siebie"
Alicja Węgorzewska miała problemy z efektami jo-jo
Artystka opowiedziała o swojej przygodzie z odchudzaniem w "Pytaniu na Śniadanie". Długo starała się o to, aby efektywnie zrzucić zbędne kalorie. Kiedy w końcu waga zaczęła pokazywać 25 kilogramów mniej, przyszedł efekt jo-jo. Węgorzewska była załamana. Wkrótce zaczęły doskwierać jej inne problemy zdrowotne.
Potem przyszły problemy z kolanami. Było za dużo rzucania się po scenach i klękania czołgania i spadania. W kwietniu miałam operację kolana i po tej operacji okazało się, że nie będę mogła tak szybko ćwiczyć, chodzić i zrzucać kilogramy - powiedziała.
Z jakiej diety korzysta Węgorzewska?
W końcu udało jej się jednak znaleźć złoty środek. Dzięki rygorystycznej diecie zażegnała efekt jo-jo i obecnie cieszy się szczuplejszą sylwetką. Sekretem jest zmodyfikowana dieta keto.
Moja dieta jest oparta trochę na wejściu w dietę keto, ale to nie jest stricte dieta keto. Moje śniadanie to jajka w każdej postaci, najchętniej gotowane na miękko. Dodam, że to moje jajka, a nie ze sklepu, tylko od kurek mojej mamuni, z wolnego wybiegu i karmione ekologicznie - wyjaśniła.
Chociaż śpiewaczka nie zdradziła, ile tym razem udało jej się schudnąć, z pewnością można mówić o sukcesie. Wypunktowała również, jakich zasad należy przestrzegać:
Zero cukrów, zero węglowodanów. Ryż, ziemniaki pasta i chlebek trzeba było pożegnać. Nie jem kolacji. Do tego też musiałam się przyzwyczaić. Po południu jem kawałek ryby, nie za duży, albo kawałek mięsa z surówką.
