Alicja Węgorzewska schudła 25 kilogramów. Pokonała efekt jo‑jo dzięki nietypowej diecie

Alicja Węgorzewska w wieku 56-lat zachwyca sylwetką. Śpiewaczka i jurorka "The Voice Senior" długo walczyła jednak o to, aby utrzymać wagę w normie. Kosztowało ją to sporo czasu spędzonego na żywieniowych eksperymentach, w końcu jednak udało jej się znaleźć sposób.

ZOBACZ TEŻ: Alicja Węgorzewska pochwaliła się swoim imponującym domem. Tak urządziła sobie gniazdko

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Artystka opowiedziała o swojej przygodzie z odchudzaniem w "Pytaniu na Śniadanie". Długo starała się o to, aby efektywnie zrzucić zbędne kalorie. Kiedy w końcu waga zaczęła pokazywać 25 kilogramów mniej, przyszedł efekt jo-jo. Węgorzewska była załamana. Wkrótce zaczęły doskwierać jej inne problemy zdrowotne.

Potem przyszły problemy z kolanami. Było za dużo rzucania się po scenach i klękania czołgania i spadania. W kwietniu miałam operację kolana i po tej operacji okazało się, że nie będę mogła tak szybko ćwiczyć, chodzić i zrzucać kilogramy - powiedziała.

W końcu udało jej się jednak znaleźć złoty środek. Dzięki rygorystycznej diecie zażegnała efekt jo-jo i obecnie cieszy się szczuplejszą sylwetką. Sekretem jest zmodyfikowana dieta keto.

Moja dieta jest oparta trochę na wejściu w dietę keto, ale to nie jest stricte dieta keto. Moje śniadanie to jajka w każdej postaci, najchętniej gotowane na miękko. Dodam, że to moje jajka, a nie ze sklepu, tylko od kurek mojej mamuni, z wolnego wybiegu i karmione ekologicznie - wyjaśniła.

Chociaż śpiewaczka nie zdradziła, ile tym razem udało jej się schudnąć, z pewnością można mówić o sukcesie. Wypunktowała również, jakich zasad należy przestrzegać:

Zero cukrów, zero węglowodanów. Ryż, ziemniaki pasta i chlebek trzeba było pożegnać. Nie jem kolacji. Do tego też musiałam się przyzwyczaić. Po południu jem kawałek ryby, nie za duży, albo kawałek mięsa z surówką.

ZOBACZ TEŻ: Alicja Węgorzewska kończy 57. lat. Śpiewaczka ma na koncie skandal