Agnieszka Woźniak-Starak zmieniła dietę. Nazywa ją "porannym rytuałem"

Wracam do domu, a tu niespodzianka! #beactive Nie ukrywam, lubię tę okładkę. Dlaczego? Bo nigdy w życiu nie byłam tak konsekwentna jak przez ostatni rok. Bo odkryłam, że mogę wstawać o 6 i spędzać ponad godzinę w korkach, żeby tylko dojechać na trening i jeszcze mam z tego radochę. Bo uzależniłam się od endorfin, od dobrej energii i fantastycznych ludzi, których na tych treningach spotykam. I nie wyobrażam sobie już, żeby było inaczej! @chodakowskaewa dzięki ?

Nienawidzę pompek! Ale uczę się je robić. Kiedyś jedna z moich trenerek powiedziała, że te ćwiczenia, których najbardziej się nie lubi, są najlepsze i przede wszystkim to je powinno się robić. Może więc jestem skazana na te pompki? Cały trening trwa około godziny. Ja pracuję nad rzeźbą, ale oczywiście chodzi mi o to, żebym była silniejsza, sprawniejsza i zdrowsza

Bardzo lubię moje poranne rytuały związane z treningami. Wstaję piję kawę i robię sobie pyszny koktajl z tego co akurat nam ochotę. Jego podstawą zazwyczaj jest ananas, mleko sojowe, mielone siemię lniane i inne dodatki. Prawie zawsze wpada tam pęczek pietruszki. Przelewam koktajl do różowego termosu, zabieram go do samochodu. I nie zapominam po treningu zjeść coś białkowego. Staram się eliminować z moje diety pszenicę. Stawiam na kaszę, od czasu do czasu ryż. Jem dużo warzyw, owoców, i ryb