Qczaj komentuje formę Jolanty Kwaśniewskiej. Ma dla niej propozycję [WIDEO]
Qczaj niedawno przekazał, że czuje się nieco gorzej niż zwykle. Ostatnie tygodnie były dla niego bardzo intensywne i organizm zastrajkował. Na szczęście trener szybko się regeneruje i wrócił do formy.
01.12.2023 | aktual.: 02.12.2023 07:01
Qczaj o formie Jolanty Kwaśniewskiej
Mówca motywacyjny nie ukrywa, że jest ogromnym fanem pierwszej damy, Jolanty Kwaśniewskiej. Jak ocenił jej styl? Czy miał okazję niedawno z nią porozmawiać?
Pierwsza dama, prawdziwa pierwsza dama Jolanta Kwaśniewska dla mnie pierwsza i jedyna, to nie tylko persona, ale również cudowna osoba.
Qczaj wyznał, że ma to związek z tym, jak zachowała się pierwsza dama wobec niego.
Przyjaźnię się z Bogną, więc wielokrotnie miałem sytuacje, gdzie pani Jolanta zadzwoniła do Bogny, jak Bogna była akurat u mnie w domu, pani Jolanta pytała o zdrowe mojej mamy, jak ja się czuję. Jest cudowną osobą. Ona jest po prostu cała stylem, klasą. Jest niesamowita. Myślę, że wiele kobiet ją podziwia. Tego się nie da nauczyć, to się po prostu ma.
Nie możemy nie zgodzić się z tą opinią.
Rada Qczaja dla Jolanty Kwaśniewskiej
Czy trener znalazłby coś, co w sylwetce Jolanty Kwaśniewskiej można by było poprawić? Jaki zestaw ćwiczeń Qczaj zaproponowałby pierwszej damie?
Takie zestaw ćwiczeń, który nie sprawi, że pani Jolanta trafiłaby na oddział, czyli na trochę niższym tętnie, tak jak pracowałem z Bogną. Czyli te ćwiczenia nie są na wysokiej intensywności, nie ma podskoków, nie ma ćwiczeń, gdzie nadwyrężamy stawy.
Dobór ćwiczeń to bardzo ważna rzecz. Muszą być odpowiednio skomponowane dla danej osoby, tak, aby przyniosły maksimum skutku i nie szkodziły organizmowi.
Jednak kobiety albo w premenopauzie, albo po menopauzie potrzebują odpowiedniego zestawu ćwiczeń, żeby wzmacniać te mięśnie, a nie robić sobie krzywdę.
Co wy na to?
