Joanna Kurowska schudła 9 kilogramów. Tylko nam wyznała, jak tego dokonała. "Można zjeść schabowego z kapustą"

W związku z tym, że lato już za pasem, zdecydowaliśmy się porozmawiać z Joanną Kurowską o tym, jak dba o swoją sylwetkę, a także i zdrowie. Aktorka zdradziła nam swoje sposoby oraz podzieliła się radami ze wszystkimi tymi, którzy chcą zadbać o swoją linię, ale nie do końca wiedzą jak.

Karolina Motylewska

Joanna Kurowska schudła ostatnio 9 kilogramów, więc wydaje się, że zasady zdrowego odżywiania i inne techniki pozwalające na spadek wagi aktorka ma w małym palcu. Tylko z nami zdecydowała się o nich porozmawiać i podzielić swoimi przemyśleniami na temat współczesnego podejścia do diety.

Joanna Kurowska opowiada o diecie

Na początek zapytaliśmy Joannę Kurowską o to, jak o siebie dba i co robi, że udało jej się schudnąć i wciąż pracuje nad poprawą swojej sylwetki.

Wzięłam się do tego bardzo profesjonalnie. Już w pewnym wieku trzeba to robić przy pomocy osoby, która o to dba, kontroluje, waży mnie co dwa tygodnie. Dzięki temu mam nad sobą taki bat i to mnie mobilizuje. Korzystam też z różnych zabiegów maszynowych, laserowych, bo jak się w pewnym wieku chudnie, to trzeba się wspomagać. Jestem 9 kilogramów do tyłu, jest to fantastyczne. Ludzie, jak się odchudzają to wchodzą w ortodoksję. Aż do przesady. A trzeba wszystko robić z głową, jak ktoś ma ochotę zjeść chleb, to niech zje, tylko potem niech ograniczy np. kolację - wyznała aktorka

Zasady Joanny Kurowskiej podczas odchudzania

Kurowska została przez nas również zapytana o to, czy podczas swojej diety ograniczyła jakiś składnik.

Ja też stosuję zasadę, aby nie podwyższać krzywej cukrowej i nie zaczynać np. śniadań od cukru. Tylko zjeść jajka, biały ser z warzywami, żeby tak połączyć te dietę, aby ona nie robiła rewolucji insulinowej, po której się odkłada tłuszcz. Jak ktoś się odchudza, to ja widzę mękę na jego twarzy. Je np. sałatę z grillowanymi warzywami bez kropli oliwy. A przecież można zjeść też bardzo fajny posiłek np. schabowego z kapustą, tylko niech to będzie jeden posiłek, bo on ma 1500 kcal, potem można zrobić jakiś koktajl czy owoce. Ale trzymajmy się tego bilansu kalorycznego i nie odmawiajmy sobie niczego, jednak trzymajmy się pewnych zasad. Ja się czuję teraz fantastycznie, ale jeszcze zostało mi z 8 kilo do zrzucenia - skwitowała nasza rozmówczyni.

Co sądzicie o podejściu Joanny Kurowskiej do diety? Warto wprowadzić jej rady do codziennego życia?

Wybrane dla Ciebie
Kasia Dziurska na Halloween przebrała się za Melanię Trump. Internauci oniemieli
Kasia Dziurska na Halloween przebrała się za Melanię Trump. Internauci oniemieli
Barbara Kurdej-Szatan w ODWAŻNEJ sesji zdjęciowej. Fani ZACHWYCENI
Barbara Kurdej-Szatan w ODWAŻNEJ sesji zdjęciowej. Fani ZACHWYCENI
Te gwiazdy BOJKOTUJĄ Halloween. "To jest czczenie ZŁA"
Te gwiazdy BOJKOTUJĄ Halloween. "To jest czczenie ZŁA"
Emerytura NIE WYSTARCZA Bohdanowi Łazuce. Artysta cały czas musi pracować
Emerytura NIE WYSTARCZA Bohdanowi Łazuce. Artysta cały czas musi pracować
Książę Andrzej POZBAWIONY tytułów przez króla. Konsekwencje są nieubłagane
Książę Andrzej POZBAWIONY tytułów przez króla. Konsekwencje są nieubłagane
William i Kate zatriumfowali w sądzie. W tle naruszenie ich prywatności
William i Kate zatriumfowali w sądzie. W tle naruszenie ich prywatności
Joanna Liszowska podkręca temperaturę drapieżną kreacją. Fani oszaleli na ten widok [ZDJĘCIA]
Joanna Liszowska podkręca temperaturę drapieżną kreacją. Fani oszaleli na ten widok [ZDJĘCIA]
Żona Tomasza Jakubiaka poruszyła internet LISTEM do zmarłego męża. Łzy cisną się do oczu
Żona Tomasza Jakubiaka poruszyła internet LISTEM do zmarłego męża. Łzy cisną się do oczu
Nagranie z chrzcin syna Daniela Martyniuka trafiło do sieci. Tak bawili się goście na imprezie [WIDEO]
Nagranie z chrzcin syna Daniela Martyniuka trafiło do sieci. Tak bawili się goście na imprezie [WIDEO]
Kuba Wojewódzki usłyszał pytanie o odejście z teatru. Padła krótka, dosadna odpowiedź
Kuba Wojewódzki usłyszał pytanie o odejście z teatru. Padła krótka, dosadna odpowiedź
Maciej Zakościelny dokonał drastycznej metamorfozy. Stylówka jak rasowy dresiarz [ZDJĘCIA]
Maciej Zakościelny dokonał drastycznej metamorfozy. Stylówka jak rasowy dresiarz [ZDJĘCIA]
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen