Joanna Kurowska schudła 9 kilogramów. Tylko nam wyznała, jak tego dokonała. "Można zjeść schabowego z kapustą"

W związku z tym, że lato już za pasem, zdecydowaliśmy się porozmawiać z Joanną Kurowską o tym, jak dba o swoją sylwetkę, a także i zdrowie. Aktorka zdradziła nam swoje sposoby oraz podzieliła się radami ze wszystkimi tymi, którzy chcą zadbać o swoją linię, ale nie do końca wiedzą jak.

Karolina Motylewska

Joanna Kurowska schudła ostatnio 9 kilogramów, więc wydaje się, że zasady zdrowego odżywiania i inne techniki pozwalające na spadek wagi aktorka ma w małym palcu. Tylko z nami zdecydowała się o nich porozmawiać i podzielić swoimi przemyśleniami na temat współczesnego podejścia do diety.

Joanna Kurowska opowiada o diecie

Na początek zapytaliśmy Joannę Kurowską o to, jak o siebie dba i co robi, że udało jej się schudnąć i wciąż pracuje nad poprawą swojej sylwetki.

Wzięłam się do tego bardzo profesjonalnie. Już w pewnym wieku trzeba to robić przy pomocy osoby, która o to dba, kontroluje, waży mnie co dwa tygodnie. Dzięki temu mam nad sobą taki bat i to mnie mobilizuje. Korzystam też z różnych zabiegów maszynowych, laserowych, bo jak się w pewnym wieku chudnie, to trzeba się wspomagać. Jestem 9 kilogramów do tyłu, jest to fantastyczne. Ludzie, jak się odchudzają to wchodzą w ortodoksję. Aż do przesady. A trzeba wszystko robić z głową, jak ktoś ma ochotę zjeść chleb, to niech zje, tylko potem niech ograniczy np. kolację - wyznała aktorka

Zasady Joanny Kurowskiej podczas odchudzania

Kurowska została przez nas również zapytana o to, czy podczas swojej diety ograniczyła jakiś składnik.

Ja też stosuję zasadę, aby nie podwyższać krzywej cukrowej i nie zaczynać np. śniadań od cukru. Tylko zjeść jajka, biały ser z warzywami, żeby tak połączyć te dietę, aby ona nie robiła rewolucji insulinowej, po której się odkłada tłuszcz. Jak ktoś się odchudza, to ja widzę mękę na jego twarzy. Je np. sałatę z grillowanymi warzywami bez kropli oliwy. A przecież można zjeść też bardzo fajny posiłek np. schabowego z kapustą, tylko niech to będzie jeden posiłek, bo on ma 1500 kcal, potem można zrobić jakiś koktajl czy owoce. Ale trzymajmy się tego bilansu kalorycznego i nie odmawiajmy sobie niczego, jednak trzymajmy się pewnych zasad. Ja się czuję teraz fantastycznie, ale jeszcze zostało mi z 8 kilo do zrzucenia - skwitowała nasza rozmówczyni.

Co sądzicie o podejściu Joanny Kurowskiej do diety? Warto wprowadzić jej rady do codziennego życia?

Wybrane dla Ciebie

Jacek Pałasiński przeszedł sześciogodzinną operację. Wystąpiły komplikacje
Jacek Pałasiński przeszedł sześciogodzinną operację. Wystąpiły komplikacje
Rafał Brzozowski cierpi na dokuczliwą chorobę kręgosłupa. "Potrafi odebrać radość z codzienności"
Rafał Brzozowski cierpi na dokuczliwą chorobę kręgosłupa. "Potrafi odebrać radość z codzienności"
Ed Sheeran nagrał piosenkę PO POLSKU! Dotrzymał słowa, które dał tiktokerowi z Radomia
Ed Sheeran nagrał piosenkę PO POLSKU! Dotrzymał słowa, które dał tiktokerowi z Radomia
"Serce pęka". Joanna Krupa OBURZONA decyzją sądu. Chodzi o los zwierząt w Polsce
"Serce pęka". Joanna Krupa OBURZONA decyzją sądu. Chodzi o los zwierząt w Polsce
Stifler podbija światowe wybiegi na NOWOJORSKIM tygodniu mody. "ZASZCZYT"
Stifler podbija światowe wybiegi na NOWOJORSKIM tygodniu mody. "ZASZCZYT"
Misiek Koterski GRZMI na reklamy alkoholu z udziałem gwiazd. Sam nie pije od 11 lat
Misiek Koterski GRZMI na reklamy alkoholu z udziałem gwiazd. Sam nie pije od 11 lat
Rozłam w T.Love. Muniek Staszczyk wyznał, jak było naprawdę
Rozłam w T.Love. Muniek Staszczyk wyznał, jak było naprawdę
Krzysztof Rutkowski z pietyzmem podkręca image. Zapowiada następne ZABIEGI: "Manicure, pedicure"
Krzysztof Rutkowski z pietyzmem podkręca image. Zapowiada następne ZABIEGI: "Manicure, pedicure"
Alicja Bachleda-Curuś żyje życiem gwiazdy Hollywood. Jej rezydencja oszałamia pod każdym kątem [ZDJĘCIA]
Alicja Bachleda-Curuś żyje życiem gwiazdy Hollywood. Jej rezydencja oszałamia pod każdym kątem [ZDJĘCIA]
Jarosław Jakimowicz spotkał się z Jarosławem Żamojdą. Reżyser zmienił się nie do poznania [ZDJĘCIA]
Jarosław Jakimowicz spotkał się z Jarosławem Żamojdą. Reżyser zmienił się nie do poznania [ZDJĘCIA]
Skolim ma konkretny plan, jak spędzi dziś urodziny. Inaczej być nie mogło
Skolim ma konkretny plan, jak spędzi dziś urodziny. Inaczej być nie mogło
Flo Rida otoczył się kobietami na koncercie w Łodzi. Polki ochoczo pląsały z raperem
Flo Rida otoczył się kobietami na koncercie w Łodzi. Polki ochoczo pląsały z raperem