Alec Baldwin MUSIAŁ zmienić dietę. Odrzucił trzy produkty i schudł 11 kilogramów

Alec Baldwin to niezwykle uznany aktor Hollywood. Wystąpił w dziesiątkach produkcji, a jego najsławniejsze filmy to "Polowanie na Czerwony Październik" czy "Cień". W 2021 r. miał ogromne problemy, a wszystko za sprawą przypadkowego, jak się okazało śmiertelnego postrzelenia operatorki na planie filmu "Rust". Po trudnych przeżyciach związanych z tym wydarzeniem Baldwin zmaga się z zespołem stresu pourazowego. W ramach poprawy kondycji fizycznej i psychicznej aktor zdecydował się na zmiany w swoim życiu. Te również dotyczą jego diety.

Alec Baldwin w przeszłości miał dość spore problemy z wagą. Po traumatycznych wydarzeniach wziął się za siebie, dzięki czemu schudł 11 kg. Żeby udało mu się to osiągnąć, musiał zmienić swoje nawyki. Tym samym zrezygnował z makaronu, ziemniaków i słodyczy. Jego żona, Hilaria Baldwin, w swojej książce podkreśliła, że po zrzucenie nadmiaru kilogramów aktor stał się bardziej aktywny fizycznie, co przyczyniło się do poprawy jego samopoczucia i zdrowia.

Zobacz też: Marianna Schreiber POTWIERDZA związek ze współpracownikiem Grzegorza Brauna. "Kocham go nad życie"

Zmiany w diecie Baldwina były konieczne, aby uniknąć cukrzycy typu 2. Aktor podkreśla, że regularne posiłki, aktywność fizyczna oraz unikanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym są kluczowe dla utrzymania zdrowia. To dlatego musi unikać wspomnianych wyżej produktów. Gdyby nie to, musiałby na stałe przyjmować leki.

Jego organizm nie był w stanie strawić nawet jednego czy dwóch kęsów cukru bez wywołania nierównowagi insuliny. To doprowadziło go niebezpiecznie blisko przewlekłej choroby – można przeczytać w książce jego żony, "The Living Clearly Method".