Sylwia Bomba dzięki diecie schudła 30 kg. Do dziś się pilnuje, ale pozwala sobie na oszustwa. "Jesteśmy tylko ludźmi!"
Sylwia Bomba swego czasu schudła 30 kilogramów, dlatego często pytana jest przez reporterów o to, jak dba o formę. Ostatnio ujawniła, że choć stara się pilnować tego, co je, to czasem pozwala sobie na tzw. cheat day. – Mamy z córką tradycję, że raz w tygodniu po zajęciach z gimnastyki artystycznej idziemy na kebaba – mówi celebrytka z "Goggleboxa".
Sylwia Bomba
Sylwia Bomba zdobyła rozpoznawalność dzięki komentowaniu programów telewizyjnych w "Goggleboxie". Na przestrzeni lat sporo schudła – niegdyś z dumą pochwaliła się, że zrzuciła 30 kg. O swoim stylu życia otwarcie opowiada w wywiadach i pisze na swoim profilu na Instagramie, na którym ma prawie milion obserwatorów. Ostatnio znów została zapytana o to, jak dba o formę i jaką dietę stosuje.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo:
Sylwia Bomba z "Goggleboxa" pilnuje diety, ale pozwala sobie na "cheat days". "Jesteśmy tylko ludźmi!"
Sylwia Bomba w rozmowie z agencją Newseria podkreśliła, że nie widzi niczego złego w tzw. cheat days, czyli "oszukańczych dniach" w diecie. Nie kryje się z tym, że czasami zapomina o tym, by przestrzegać narzuconych sobie zasad żywienia. Powiedziała:
Absolutnie wszyscy powinni robić sobie oszukańcze dni. Zawsze kompletnie zapominam o diecie na wyjazdach. Jesteśmy tylko ludźmi!
Sylwia Bomba wyjaśniła, że na co dzień stosuje zasadę żywieniową 80/20. Opowiedziała o niej słowami:
Jeżeli przez 80 proc. czasu prowadzimy się dobrze, czyli właściwie się odżywiamy i ruszamy się w dowolny sposób, a przez 20 proc. zrobimy jakieś odstępstwo, (...), to nic się nie stanie. Ja np. mam z córką tradycję, że raz w tygodniu po zajęciach z gimnastyki artystycznej idziemy na kebaba, bo wiem, że jeżeli 80 proc. czasu będzie zdrowe i dobre dla mojego organizmu, to te 20 proc. jest mi on w stanie wybaczyć.
Sylwia Bomba wskazała też, że łamie zasady swojej codziennej diety m.in. jedzeniem popcornu w kinie czy piciem coli zero.
ZOBACZ TEŻ: Sylwia Bomba ujawniła, kiedy postanowiła wziąć się za siebie i schudnąć. Wystarczył jeden impuls
Co je Sylwia Bomba?
Sylwia Bomba cierpi na insulinooporność, dlatego musi pilnować tego, co je. Jakiś czas temu została zapytana na Instagramie, jakie produkty wyeliminowała z diety, a które uwzględnia podczas przygotowywania sobie posiłków. Nie je ziemniaków, ryżu i makaronu, a także cukru i pieczywa. Dieta Sylwii Bomby jest bogata w białka i warzywa. Celebrytka podkreśliła też, że uwielbia sałatki, zupy kremy i różne mięsa.
