Ricki Lake zrzuciła 30 kg. Kluczem do sukcesu była rygorystyczna dieta
Ricki Lake od lat zmagała się z nadwagą, ale dopiero niedawno, udało jej się schudnąć. Dzięki zmianie diety, codziennej aktywności i wsparciu męża aktorka zrzuciła ponad 30 kilogramów.
29.10.2024 06:27
56-letnia Ricki Lake jest dziś w świetnej formie i pełna energii – czego sama się nie spodziewała, szczególnie w swoim wieku. Jej metamorfoza to efekt świadomego podejścia do zdrowia, które obejmują dietę, post przerywany oraz codzienne spacery.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Lata zmagań zakończone sukcesem
Ricki Lake na przestrzeni swojej kariery wielokrotnie przechodziła przez różne etapy – od znaczącej nadwagi, aż po okresy, gdy była bardzo szczupła. Sama przyznała, że miała momenty, gdy jej waga osiągała nawet 117 kilogramów, a w innym czasie spadła do 54.
Ta wieloletnia walka nie była łatwa, a dla Ricki kwestie zdrowotne, wizerunkowe i emocjonalne odgrywały kluczową rolę w jej życiu. Jak sama przyznała w jednym z wywiadów:
To najzdrowszy sposób, w jaki kiedykolwiek straciłam na wadze - podkreślając, że dzięki ostatnim zmianom czuje się wyjątkowo dobrze.
Ricki Lake postawiła na popularną dietę i nie tylko
Ricki Lake zawdzięcza swoje rezultaty kombinacji diety wegańskiej, postu przerywanego oraz regularnych ćwiczeń. Razem ze swoim mężem, Rossem, postanowili podejść do tematu kompleksowo – nie tylko ograniczając kalorie, ale też dostosowując styl życia do aktywności fizycznej i zdrowych nawyków. Codzienne poranne spacery w górach Malibu, które Ricki nazwała "medytacją", stały się dla niej sposobem na zrównoważenie ciała i umysłu, a jednocześnie formą aktywności wspomagającej metabolizm.
Ricki zdecydowała się na naturalne metody odchudzania – bez pomocy leków, mimo sugestii lekarzy, że w jej wieku mogłoby być to trudne. Twardo dążyła do celu, pragnąc osiągnąć efekty dzięki sile woli i determinacji. Dziś, po utracie 30 kilogramów, Ricki podkreśla, że nie chodziło wyłącznie o wagę, ale o "zdrowy tryb życia" i "radość z każdego dnia".
