Janet Jackson schudła ponad 30 kilogramów. Jaką dietę stosowała?

Janet Jackson, znana na całym świecie piosenkarka i siostra legendarnego Michaela Jacksona, przeszła niesamowitą metamorfozę. Artystka zrzuciła ponad 30 kilogramów. Jak jej się to udało i jaka dieta pomogła jej osiągnąć taki efekt?

Janet Jackson przeszła imponującą metamorfozęJanet Jackson przeszła imponującą metamorfozę
Źródło zdjęć: © Instagram
Maciej Friedrich

Janet Jackson to postać, której nie trzeba nikomu przedstawiać. Wokalistka, aktorka i siostra legendarnego piosenkarza Michaela Jacksona, przez lata borykała się z problemami wagowymi. Jednak w ostatnich latach przeszła niesamowitą metamorfozę. Janet Jackson, która swoje pierwsze dziecko urodziła w wieku 50 lat, postanowiła skupić się na zdrowiu i szczupłej sylwetce. Jak udało jej się osiągnąć znaczny spadek wagi?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Joanna Horodyńska oceniła styl Pierwszej Damy - Agaty Dudy. "Zmieniłabym co nie co"

Janet Jackson przeszła metamorfozę

Janet Jackson została mamą w wieku 50 lat. Piosenkarka chciała być w jak najlepszej formie fizycznej, aby móc w pełni zaangażować się w macierzyństwo.

Chce być pewna, że jest w najlepszej możliwej formie właśnie dla syna. Wie, że jej wcześniejsza waga nie była zdrowa. Twierdzi, że macierzyństwo jest jedną z lepszych rzeczy, jaka jej się w życiu przytrafiła – pisał portal Us Weekly.

Jak Janet Jackson schudła ponad 30 kilogramów?

Dieta, którą stosowała Janet, była kluczem do jej sukcesu. Piosenkarka całkowicie zrezygnowała z mięsa, ograniczając także spożycie ryb do minimum. Tylko te grillowane pojawiały się na jej talerzu, a i to niezbyt często. Wypowiedź artystki dla magazynu "InStyle" ujawnia, że najważniejsza zmiana dotyczyła eliminacji słodyczy. Gwiazda przyznała jednak, że od czasu do czasu pozwala sobie na chwilę słabości i zjada ulubiony batonik.

Taka dieta, opierająca się na lekkich posiłkach bogatych w warzywa i owocach, pomogła Janet szybko zauważyć pierwsze efekty. Jednak nie sama dieta była tajemnicą jej sukcesu. Artystka połączyła zdrowe odżywianie z intensywnymi ćwiczeniami, co okazało się skutecznym tandemem w walce z nadprogramowymi kilogramami.

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia