Maciej Dowbor na morderczej diecie. Jak wyglądają codzienne posiłki dziennikarza?

Od kilku lat pasją Macieja Dowbora jest bieganie. Dziennikarz bierze udział w wielu imprezach sportowych – bardzo wymagających dodajmy bo są to albo maratony, albo jeszcze bardziej mordercze zawody triathlonowe. Od zakończenia sezonu minął już jakiś czas. Od tamtej pory, oprócz ograniczenia treningów dziennikarz zrezygnował również z restrykcyjnej diety. W efekcie przytył 4 kg. Niedawno rozpoczął przygotowania do kolejnego sezonu. Na swoim blogu ogłosił, że czekają go radykalne zmiany w życiu.

Maciej Dowbor jest na morderczej diecieMaciej Dowbor jest na morderczej diecie
Milena Majek

Maciej Dowbor bardzo poważnie podszedł do sprawy odchudzania. Zanim w ogóle przeszedł na dietę, wykonał testy genetyczne Genodiet pod kątem predyspozycji przyswajania poszczególnych składników z codziennej diety

Okazało się, że przede wszystkim jestem umiarkowanie dumnym posiadaczem genu otyłości. Kiepsko trawię tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, ale za to nie mam problemów z węglowodanami. I najważniejsze – mam bardzo wysokie zagrożenie celiakią. Czyli po prostu powinienem jak ognia unikać glutenu, szczególnie w czystej postaci. Jasne pieczywo jest nie dla mnie. Nie mam za to żadnych problemów z produktami mlecznymi. Coś za coś - napisał na swoim blogu

Dziennikarz zdradził, jak teraz wygląda jego dieta

W każdym posiłku mam podaną gramaturę poszczególnych grup. Dzięki temu przy zachowaniu zasad zdrowego żywienia mogę przygotować dowolny posiłek, a jedynym warunkiem jest utrzymanie właściwych ilości i proporcji. To pozwala mi stosować dietę, a jednocześnie prowadzić w miarę normalne życie ze swoją rodziną. Co prawda, moim najbliższym przyjacielem stała się mała waga kuchenna, ale muszę uczciwie przyznać, że to przynosi efekty. Podstawę mojego żywienia stanowią węglowodany – głównie ryż, kasza jaglana, płatki owsiane, ale zaczynam też eksperymentować z bardziej egzotycznymi zastrzykami energii. Ostatnio odkryłem bataty. Znacznie zmniejszyłem ilość mięsa. Zdarzają się dni, kiedy mięso zastępuję ciecierzycą czy soczewica i ku moim zdziwieniu w zupełności mi to wystarcza. Kompletnie zarzuciłem spożywanie wędlin, za to jem znacznie więcej nabiału. Jajka, ale przede wszystkim twarogi, twarożki wiejskie, jogurty, kefiry stanowią podstawę moich śniadań i kolacji. Do tego bardzo dużo warzyw i sporo owoców oraz tłuszczu roślinnego czyli oliwy lub oleju roślinnego

Dowbor przyznał, że obecnie tęskni jedynie za słodyczami.

Jest też mały substytut słodyczy, za którymi tęsknie najbardziej. To masło orzechowe, miód, ewentualnie syrop klonowy lub syrop z agawy. Nie są to duże ilości, ale potrafią osłodzić trudy życia na diecie i dać choćby namiastkę nieba w gębie.  

Trzymamy kciuki za dziennikarza i podziwiamy.

Maciej Dowbor na diecie
Maciej Dowbor na diecie
Maciej Dowbor  na Traithlonie Herbalife Ironman w Gdyni

Fot. AKPA
Maciej Dowbor na Traithlonie Herbalife Ironman w Gdyni

Wybrane dla Ciebie

Nie żyje John Lodge. Odszedł przy dźwiękach ulubionej muzyki
Nie żyje John Lodge. Odszedł przy dźwiękach ulubionej muzyki
Marcin Hakiel porównał Dominikę Serowską i Kasię Cichopek. Padły MOCNE słowa
Marcin Hakiel porównał Dominikę Serowską i Kasię Cichopek. Padły MOCNE słowa
Kuba Badach postawił na ten dodatek. Można za niego kupić auto
Kuba Badach postawił na ten dodatek. Można za niego kupić auto
Kim jest żona Kuby Wojewódzkiego? To ona usidliła króla TVN
Kim jest żona Kuby Wojewódzkiego? To ona usidliła króla TVN
O tym romansie huczała cała Polska. To mąż poznał ją z kochankiem
O tym romansie huczała cała Polska. To mąż poznał ją z kochankiem
Romans, który zakończył się tragedią. Andrzej Zaucha zginął 34 lata temu
Romans, który zakończył się tragedią. Andrzej Zaucha zginął 34 lata temu
Marcin Prokop miał KOLIZJĘ. Auto ucierpiało, ale humor dopisywał
Marcin Prokop miał KOLIZJĘ. Auto ucierpiało, ale humor dopisywał
Agnieszka Skrzeczkowska i Karolina Brzuszczyńska wzięły ślub. "Planujemy dziecko"
Agnieszka Skrzeczkowska i Karolina Brzuszczyńska wzięły ślub. "Planujemy dziecko"
Tak mieszka Sylwia Bomba. W jej domu króluje biel
Tak mieszka Sylwia Bomba. W jej domu króluje biel
Anna Dec kończy karierę w TVN. Zdradza, jakie ma plany na przyszłość
Anna Dec kończy karierę w TVN. Zdradza, jakie ma plany na przyszłość
TYLKO U NAS! Krzysztof Rutkowski odpowiada pozwanemu dziennikarzowi. Zapowiada dalszą walkę
TYLKO U NAS! Krzysztof Rutkowski odpowiada pozwanemu dziennikarzowi. Zapowiada dalszą walkę
Gwyneth Paltrow była na kontrowersyjnej diecie. Po kilku latach z niej zrezygnowała
Gwyneth Paltrow była na kontrowersyjnej diecie. Po kilku latach z niej zrezygnowała