Natasza Urbańska zatrzymała czas w wieku 48 lat. Wprost przyznała, jak jej się to udało

Natasza Urbańska, aktorka i piosenkarka związana ze Studiem Buffo, od lat kojarzona m.in. z musicalami "Metro" i "Polita", opowiedziała o tym, co stoi za jej formą. W wywiadzie dla "Super Expressu" wskazała, że kluczowe są stałe nawyki: naturalne jedzenie, rozsądek bez rygoru i regularna aktywność.

ZOBACZ TEŻ: Agnieszka Chylińska schudła 20 kilogramów BEZ DIETY. Zdradziła, co jest kluczem jej sukcesu

Urbańska zwraca uwagę na to, skąd bierze produkty, które trafiają na jej stół. Jak tłumaczy, razem z mężem Januszem Józefowiczem od ponad 15 lat prowadzi ekologiczne gospodarstwo pod Warszawą, z którego korzystają przez cały rok. Wspomina, że ten kierunek w ich domu nabrał szczególnego znaczenia, gdy na świecie pojawiła się ich córka.

Jak najbardziej staramy się korzystać z naszych warzyw, owoców i tego wszystkiego, co wyrośnie w naszym ogrodzie. Bardzo o to dbamy. Prowadzimy gospodarstwo już od przeszło piętnastu lat, od kiedy Kalinka pojawiła się na świecie - przyznała.

W tej samej rozmowie Urbańska podkreśliła, że nie jest zwolenniczką restrykcyjnych zasad żywieniowych. Zaznaczyła też, że nie korzystała z popularnych sieci fast food, a jej codzienne wybory żywieniowe od dawna opierają się na warzywach i owocach:

Nigdy nie byłam na diecie. Nigdy też nie byłam w McDonald's. Moją naturalną dietę, ochotę na to, co jem, co lubię i chcę jeść, wyniosłam z domu. Od zawsze nasze posiłki były oparte na warzywach i owocach.

Aktorka przyznaje jednocześnie, że nie unika drobnych przyjemności, zwłaszcza gdy jest w intensywnym trybie pracy. W trasie koncertowej zdarza jej się sięgnąć po czekoladę.

W trasie koncertowej czasami pozwalam sobie na czekoladkę, bo czuję, że potrzebuję trochę cukru. Czekolada pojawia się więc rano do kawki - powiedziała.

Poza tym, jak wynika z jej słów, ważnym elementem codzienności jest ruch. Urbańska przekazała, że zaczyna dzień od aktywności, takich jak joga i pilates.

ZOBACZ TEŻ: Beata Kozidrak świętuje 66. urodziny i wciąż zachwyca formą. Zdradziła, co USUNĘŁA z diety