Łukasz Lotek Lotkowski schudł 51 kilogramów. TEGO całkowicie pozbył się z diety

Łukasz Lotek Lotkowski, jeden z najpopularniejszych polskich komików, przeszedł imponującą metamorfozę. W sieci podzielił się swoimi metodami, które pozwoliły mu zrzucić 51 kilogramów.

Łukasz Lotek LodkowskiŁukasz Lotek Lodkowski
Źródło zdjęć: © Instagram
Maciej Friedrich

Łukasz Lotek Lodkowski to jeden z najpopularniejszych polskich komików. Gwiazdor krajowego stand-upu rozśmiesza tłumy fanów, a jego programy znane są z często absurdalnego i wulgarnego poczucia humoru. W ostatnich latach imponuje także swoją metamorfozą. Zmagający się z nadwagą Lodkowski w kilka lat zmienił się niemal nie do poznania i schudł ponad 50 kilogramów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tomasz Wolny o Maćku Kurzajewskim, zmianach w TVP i Izie Krzan. "Absolutnie nie przypuszczałem.."

Łukasz Lotek Lodkowski schudł 51 kilogramów. Zdradził, co wyrzucił diety

Łukasz Lodkowski wykonał tytaniczną pracę, zmienił dietę i schudł o ponad 50 kilogramów. W rozmowie z fanami w mediach społecznościowych zdradził, że nie był to błyskawiczny proces. Dojście do obecnej formy zajęło mu cztery lata.

Moje schudnięcie trwało 4 lata, więc to się zmieniało w czasie. Na początku dieta pudełkowa rzeczywiście, prawie 1,5 roku na niej byłem, bo nie potrafiłem sam liczyć kalorii i codzienny ruch. Spacery najpierw 4 km, potem 5, 7, 8, 9, 10 km, potem bieganie, potem rower, smart zegarek dużo zmienił i ten ruch faktycznie jest codzienny. Teraz bieżnia codziennie 1,5 godziny - opowiadał.

Lotek nie ukrywał, że dużą zmianę w jego życiu było także odstawienie alkoholu.

Łukasz Lotek Lodkowski zrzucił 51 kilogramów. Skorzystał z pomocy lekarza

Łukasz Lodkowski opowiadał o procesie utraty wagi. Podkreślił, że w pewnym momencie postanowił skorzystać z pomocy specjalisty.

30 kg zeszło, potem się zatrzymało na bardzo długo, nie wiedziałem, co się dzieje. Zaczęliśmy sobie sami robić jedzenie (...), jemy 2 razy dziennie teraz w godz. 12-18. Poszedłem do lekarza, ustawiliśmy hormony, żeby było dobrze - mówił.

Lotek nie ukrywa, że utrata wagi miała niebagatelny wpływ na jego życie. Podkreślił także, że o wiele lepiej żyje mu się bez alkoholu.

Codzienny ruch, deficyt kaloryczny i to jest cala magia - podsumował.
Łukasz Lotek Lodkowski
Łukasz Lotek Lodkowski © Instagram

Wybrane dla Ciebie

Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA