Łukasz Lotek Lotkowski schudł 51 kilogramów. TEGO całkowicie pozbył się z diety

Łukasz Lotek Lotkowski, jeden z najpopularniejszych polskich komików, przeszedł imponującą metamorfozę. W sieci podzielił się swoimi metodami, które pozwoliły mu zrzucić 51 kilogramów.

Łukasz Lotek LodkowskiŁukasz Lotek Lodkowski
Źródło zdjęć: © Instagram
Maciej Friedrich

Łukasz Lotek Lodkowski to jeden z najpopularniejszych polskich komików. Gwiazdor krajowego stand-upu rozśmiesza tłumy fanów, a jego programy znane są z często absurdalnego i wulgarnego poczucia humoru. W ostatnich latach imponuje także swoją metamorfozą. Zmagający się z nadwagą Lodkowski w kilka lat zmienił się niemal nie do poznania i schudł ponad 50 kilogramów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tomasz Wolny o Maćku Kurzajewskim, zmianach w TVP i Izie Krzan. "Absolutnie nie przypuszczałem.."

Łukasz Lotek Lodkowski schudł 51 kilogramów. Zdradził, co wyrzucił diety

Łukasz Lodkowski wykonał tytaniczną pracę, zmienił dietę i schudł o ponad 50 kilogramów. W rozmowie z fanami w mediach społecznościowych zdradził, że nie był to błyskawiczny proces. Dojście do obecnej formy zajęło mu cztery lata.

Moje schudnięcie trwało 4 lata, więc to się zmieniało w czasie. Na początku dieta pudełkowa rzeczywiście, prawie 1,5 roku na niej byłem, bo nie potrafiłem sam liczyć kalorii i codzienny ruch. Spacery najpierw 4 km, potem 5, 7, 8, 9, 10 km, potem bieganie, potem rower, smart zegarek dużo zmienił i ten ruch faktycznie jest codzienny. Teraz bieżnia codziennie 1,5 godziny - opowiadał.

Lotek nie ukrywał, że dużą zmianę w jego życiu było także odstawienie alkoholu.

Łukasz Lotek Lodkowski zrzucił 51 kilogramów. Skorzystał z pomocy lekarza

Łukasz Lodkowski opowiadał o procesie utraty wagi. Podkreślił, że w pewnym momencie postanowił skorzystać z pomocy specjalisty.

30 kg zeszło, potem się zatrzymało na bardzo długo, nie wiedziałem, co się dzieje. Zaczęliśmy sobie sami robić jedzenie (...), jemy 2 razy dziennie teraz w godz. 12-18. Poszedłem do lekarza, ustawiliśmy hormony, żeby było dobrze - mówił.

Lotek nie ukrywa, że utrata wagi miała niebagatelny wpływ na jego życie. Podkreślił także, że o wiele lepiej żyje mu się bez alkoholu.

Codzienny ruch, deficyt kaloryczny i to jest cala magia - podsumował.
Łukasz Lotek Lodkowski
Łukasz Lotek Lodkowski © Instagram

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"