Dieta Krzysztofa Rutkowskiego. Zdradził, z jakich produktów zrezygnował

Krzysztof Rutkowski podzielił się informacjami na temat swojej diety, podkreślając, że wyeliminował dwie grupy produktów spożywczych. Dodatkowo zwraca szczególną uwagę na jakość spożywanych składników. Rutkowski zaznacza, że dzięki temu nie ma problemów z nadwagą.

Krzysztof Rutkowski stawia na dobrą formę Krzysztof Rutkowski stawia na dobrą formę
Źródło zdjęć: © KAPIF

Krzysztof Rutkowski zdobył szeroką popularność dzięki swojej działalności jako detektyw. W ostatnim czasie jednak uwagę przyciągają jego ekstrawaganckie stroje, luksusowe samochody i domy oraz częste zmiany wizerunku. Rutkowski zapewnia, że mimo spekulacji ze strony krytyków, nigdy nie poddał się operacjom plastycznym. Niedawno świętował 65. urodziny.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Iza Krzan o Afryka Express. Czy miała kontakt z Darią Ładochą? "To była pierwsza konfrontacja po tej sytuacji"

Jak Krzysztof Rutkowski dba o formę? Zdradził swoją dietę

W wywiadzie dla "Wprost" Krzysztof Rutkowski podzielił się informacjami na temat swojej diety. Nie jest tajemnicą, że mimo 65 lat wciąż może pochwalić się sylwetką. Okazuje się, że znacznie ograniczył spożycie dwóch grup produktów: węglowodanów oraz cukrów spożywczych.

Jem to, na co mam ochotę – w pewnych normach i wyłącznie dobrej jakości. Dzięki temu nie mam wielkiego brzucha i bez problemu mieszczę się do samochodu. Mam idealną wagę, bo ograniczam węglowodany i cukier – jak już mam ciśnienie, wypiję czasem colę, ale bez cukru - wyjawił.

Krzysztof Rutkowski w wieku 65 lat regularnie trenuje

Receptą Krzysztofa Rutkowskiego na dobrą formę w wieku 65 lat jest jednak nie tylko dieta. Celebryta zdaje sobie sprawę, że nawet prawidłowo się odżywiając, należy zwrócić także uwagę na aktywność fizyczną. W jego wypadku jest to głównie siłownia i bieżnia.

Ćwiczę co drugi dzień przez godzinę i to w zupełności wystarcza - podsumował w wywiadzie.
Maja Rutkowski i Krzysztof Rutkowski
Maja Rutkowski i Krzysztof Rutkowski © KAPIF | KAPIF

Wybrane dla Ciebie

Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Agnieszka Chylińska schudła aż 20 kg! W jej diecie są... schabowe
Agnieszka Chylińska schudła aż 20 kg! W jej diecie są... schabowe
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"