Ewa Chodakowska ostrzega przed jedzeniem jednego produktu. Chciała być fit, a "źle się czuła i była spuchnięta"

Ewa Chodakowska przyznała, że w przeszłości opierała swoją dietę na jednym produkcie bardzo popularnym wśród bywalców siłowni. Okazało się, że popełniła błąd, który przepłaciła dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi. Przed czym przestrzega fanów?

Ewa ChodakowskaEwa Chodakowska
Źródło zdjęć: © KAPIF | KAPiF.pl
Maciej Friedrich

Ewa Chodakowska to dla wielu Polek wzór do naśladowania i inspiracja w dążeniu do spełnienia marzeń o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia. Druga obok Anny Lewandowskiej "królowa polskiego fitnessu" posiada szeroką wiedzę na temat metod treningu i prawidłowego żywienia. Okazuje się jednak, że także ona nie ustrzegła się w przeszłości błędu, za który zapłaciła własnym zdrowiem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Monika Richardson komentuje swój rozwód. Zdradziła też jak będzie wyglądał jej kolejny związek

Ewa Chodakowska popełniła błąd w żywieniu. Przestrzega fanów przed jedzeniem jednego produktu

Ewa Chodakowska przed laty pracowała w Londynie i właśnie wtedy podjęła złą decyzję dotyczącą żywienia. W rozmowie z Plotkiem trenerka przyznała, że żywiła się głównie kurczakiem, co miało pomóc jej w treningach. Okazało się jednak, że wyborem mięsa złej jakości jedynie przysporzyła sobie problemów zdrowotnych.

Dałam się kiedyś ponieść zasadzie "bardzo fit". Miałam wtedy 21-23 lata i mieszkałam w Londynie. Jadłam na okrągło kurczaka z ryżem. Kurczak z ryżem wychodził mi już bokiem. Przybrałam na wadze, źle się czułam i byłam spuchnięta. Kurczak był kiepskiej jakości, faszerowany antybiotykami, hormonami. Musimy mieć też świadomość, z jakich źródeł kupujemy nasze produkty, skąd je pozyskujemy, jaki był proces przetworzenia danego produktu, zanim wyląduje na naszym talerzu, bo to jest ważne — wspominała.

Oczywiście teraz Ewa jest o wiele bardziej doświadczona i wie, jak przygotowywać zdrowe i odżywcze posiłki. Zdradziła, że podstawą jej diety jej śniadanie. Co zjada o poranku?

Ewa Chodakowska zdradziła sekret swojej diety. Opowiedziała o podstawowym posiłku

Ewa Chodakowska w wywiadzie zdradziła, że jest wierna powiedzeniu o śniadaniu jako najważniejszym posiłku dnia. Poinformowała, że o poranku zjada nawet tysiąc kalorii, natomiast na kolację jada głównie zupy.

Awokado, jajka, dużo warzyw, sok z selera, pieczywo ciemne na zakwasie. Czasem jakaś jaglanka na mleku migdałowym. Tutaj dodatkowo mieszam i dorzucam różności, ale najczęściej jest to takie śniadanie, które bazuje na białku, zdrowych tłuszczach i na węglowodanach złożonych. Najczęściej w postaci właśnie pieczywa na zakwasie, które super wpływa na jelita — opisała swoje śniadanie.

Z pewnością wiele fanek Ewy spróbuje podobnego menu.

  • Go Active Show
Chodakowska Ewa2019-04-17
skos
  • Prezentacja wiosennej ram�wki TVP
Chodakowska Ewa2019-02-14
dzak
  • start wielkiej loterii top charity
Chodakowska Ewa 2023-06-05
KAPiF.pl
  • Razem odNowa - spotkanie prasowe
n/z: Chodakowska Ewa / Razem odNowa - spotkanie prasowe - 2024-01-10 / fot.KAPiF
KAPIF.pl
[1/4] Go Active Show Chodakowska Ewa2019-04-17 skos Źródło zdjęć: KAPIF | � by KAPIF.pl

Wybrane dla Ciebie

Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"