Ewa Chodakowska ostrzega przed jedzeniem jednego produktu. Chciała być fit, a "źle się czuła i była spuchnięta"

Ewa Chodakowska przyznała, że w przeszłości opierała swoją dietę na jednym produkcie bardzo popularnym wśród bywalców siłowni. Okazało się, że popełniła błąd, który przepłaciła dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi. Przed czym przestrzega fanów?

Ewa ChodakowskaEwa Chodakowska
Źródło zdjęć: © KAPIF | KAPiF.pl
Maciej Friedrich

Ewa Chodakowska to dla wielu Polek wzór do naśladowania i inspiracja w dążeniu do spełnienia marzeń o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia. Druga obok Anny Lewandowskiej "królowa polskiego fitnessu" posiada szeroką wiedzę na temat metod treningu i prawidłowego żywienia. Okazuje się jednak, że także ona nie ustrzegła się w przeszłości błędu, za który zapłaciła własnym zdrowiem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Monika Richardson komentuje swój rozwód. Zdradziła też jak będzie wyglądał jej kolejny związek

Ewa Chodakowska popełniła błąd w żywieniu. Przestrzega fanów przed jedzeniem jednego produktu

Ewa Chodakowska przed laty pracowała w Londynie i właśnie wtedy podjęła złą decyzję dotyczącą żywienia. W rozmowie z Plotkiem trenerka przyznała, że żywiła się głównie kurczakiem, co miało pomóc jej w treningach. Okazało się jednak, że wyborem mięsa złej jakości jedynie przysporzyła sobie problemów zdrowotnych.

Dałam się kiedyś ponieść zasadzie "bardzo fit". Miałam wtedy 21-23 lata i mieszkałam w Londynie. Jadłam na okrągło kurczaka z ryżem. Kurczak z ryżem wychodził mi już bokiem. Przybrałam na wadze, źle się czułam i byłam spuchnięta. Kurczak był kiepskiej jakości, faszerowany antybiotykami, hormonami. Musimy mieć też świadomość, z jakich źródeł kupujemy nasze produkty, skąd je pozyskujemy, jaki był proces przetworzenia danego produktu, zanim wyląduje na naszym talerzu, bo to jest ważne — wspominała.

Oczywiście teraz Ewa jest o wiele bardziej doświadczona i wie, jak przygotowywać zdrowe i odżywcze posiłki. Zdradziła, że podstawą jej diety jej śniadanie. Co zjada o poranku?

Ewa Chodakowska zdradziła sekret swojej diety. Opowiedziała o podstawowym posiłku

Ewa Chodakowska w wywiadzie zdradziła, że jest wierna powiedzeniu o śniadaniu jako najważniejszym posiłku dnia. Poinformowała, że o poranku zjada nawet tysiąc kalorii, natomiast na kolację jada głównie zupy.

Awokado, jajka, dużo warzyw, sok z selera, pieczywo ciemne na zakwasie. Czasem jakaś jaglanka na mleku migdałowym. Tutaj dodatkowo mieszam i dorzucam różności, ale najczęściej jest to takie śniadanie, które bazuje na białku, zdrowych tłuszczach i na węglowodanach złożonych. Najczęściej w postaci właśnie pieczywa na zakwasie, które super wpływa na jelita — opisała swoje śniadanie.

Z pewnością wiele fanek Ewy spróbuje podobnego menu.

  • Go Active Show
Chodakowska Ewa2019-04-17
skos
  • Prezentacja wiosennej ram�wki TVP
Chodakowska Ewa2019-02-14
dzak
  • start wielkiej loterii top charity
Chodakowska Ewa 2023-06-05
KAPiF.pl
  • Razem odNowa - spotkanie prasowe
n/z: Chodakowska Ewa / Razem odNowa - spotkanie prasowe - 2024-01-10 / fot.KAPiF
KAPIF.pl
[1/4] Go Active Show Chodakowska Ewa2019-04-17 skos Źródło zdjęć: KAPIF | � by KAPIF.pl

Wybrane dla Ciebie

Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"