Kocha boczek i nie tyje. Małgorzata Socha stosuje specjalną dietę

Czy można jeść boczek i mieć zgrabną sylwetkę? Jak najbardziej. Przykładem jest Małgorzata Socha, która, mimo że pozwala sobie na kaloryczne jedzenie, to nie przybiera na wadze. Stosuje za to konkretną dietę.

Małgorzata Socha lubi tłuste jedzenie. Jaką stosuje dietę?Małgorzata Socha lubi tłuste jedzenie. Jaką stosuje dietę?
Źródło zdjęć: © fot. Instagram
Aneta Kowal

Małgorzata Socha to polska aktorka, znana głównie z ról w popularnych serialach telewizyjnych. Sławę przyniosły jej występy w takich produkcjach, jak "BrzydUla", "Na Wspólnej" oraz "Przyjaciółki". Poza aktorstwem jest również aktywna w mediach społecznościowych, gdzie chętnie chwali się efektami diety. Co robi mama trójki dzieci, że gubi zbędne kilogramy?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Aneta Zając przeszła spektakularną metamorfozę! Czego nie je i ile schudła?

Boczek zamiast owsianki? Dieta Małgorzaty Sochy ma swoją nazwę

Niektórzy pomyślą pewnie, że aby schudnąć, trzeba zupełnie odstawić tłuste produkty. Nic bardziej mylnego. Małgorzata Socha udowadnia, że można sobie na nie pozwolić, pod warunkiem że je się z głową. Według niej świetnym dodatkiem do śniadania jest... boczek. Potrafi on nasycić na cały dzień.

Boczek. Kocham boczek. Jajecznica z rana na boczku fantastycznie działa. To śniadanie, które mnie rzeczywiście nasyci, szczególnie o tej porze roku. Taka jajecznica na boczku jest czymś, co bardzo często gości na moim talerzu – zdradziła w rozmowie z Plotkiem.

Dlaczego Socha nie martwi się o przytycie, jedząc boczek? Wszystko przez dietę ketogeniczną. Polega ona na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów w diecie. Głównym celem jest za to wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli proces, w którym ciało zaczyna czerpać energię głównie z tłuszczów zamiast z węglowodanów.

Boczek i dieta? Co ma jedno z drugim? Ale tak jest. Myślę, że teraz jest popularna dieta keto, która święci triumfy. Jak to z każdą dietą, trzeba uważać. Ja nie jestem taką osobą, która by jakoś restrykcyjnie podchodziła do diet. Ale jak mogę, staram się eliminować gluten na rzecz białka, chociażby zwierzęcego, które daje mi energię – dodała Socha.

Herbaciany rytuał Małgorzaty Sochy sposobem na trawienie

Ponadto aktorka czasem pozwala sobie na mały "cheat day". Pije wtedy kawę i je słodycze. Na co dzień w ograniczeniu kofeiny pomaga jej natomiast zielona herbata, która dodaje energii.

Raz w tygodniu pozwalam sobie jednak na małą czarną i coś słodkiego. Nałogowo piję za to zieloną herbatę. Działa na mnie pobudzająco, a poza tym świetnie poprawia metabolizm. Zawsze mam przy sobie butelkę wody mineralnej. Znajomi śmieją się, że jestem ciągle na kacu, a ja specjalnie noszę ją z sobą nawet na imprezy i piję zamiast drinków – mówiła w wywiadzie dla Elle.
Małgorzata Socha zachwyca figurą na plaży
Małgorzata Socha zachwyca figurą na plaży © fot. Instagram
Małgorzata Socha w czerwonej sukience
Małgorzata Socha w czerwonej sukience © fot. Instagram

Wybrane dla Ciebie

Mark Volman nie żyje. Twórca wielkiego hitu zmarł w wieku 78 lat
Mark Volman nie żyje. Twórca wielkiego hitu zmarł w wieku 78 lat
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu