Kocha boczek i nie tyje. Małgorzata Socha stosuje specjalną dietę

Czy można jeść boczek i mieć zgrabną sylwetkę? Jak najbardziej. Przykładem jest Małgorzata Socha, która, mimo że pozwala sobie na kaloryczne jedzenie, to nie przybiera na wadze. Stosuje za to konkretną dietę.

Małgorzata Socha lubi tłuste jedzenie. Jaką stosuje dietę?Małgorzata Socha lubi tłuste jedzenie. Jaką stosuje dietę?
Źródło zdjęć: © fot. Instagram
Aneta Kowal

Małgorzata Socha to polska aktorka, znana głównie z ról w popularnych serialach telewizyjnych. Sławę przyniosły jej występy w takich produkcjach, jak "BrzydUla", "Na Wspólnej" oraz "Przyjaciółki". Poza aktorstwem jest również aktywna w mediach społecznościowych, gdzie chętnie chwali się efektami diety. Co robi mama trójki dzieci, że gubi zbędne kilogramy?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Aneta Zając przeszła spektakularną metamorfozę! Czego nie je i ile schudła?

Boczek zamiast owsianki? Dieta Małgorzaty Sochy ma swoją nazwę

Niektórzy pomyślą pewnie, że aby schudnąć, trzeba zupełnie odstawić tłuste produkty. Nic bardziej mylnego. Małgorzata Socha udowadnia, że można sobie na nie pozwolić, pod warunkiem że je się z głową. Według niej świetnym dodatkiem do śniadania jest... boczek. Potrafi on nasycić na cały dzień.

Boczek. Kocham boczek. Jajecznica z rana na boczku fantastycznie działa. To śniadanie, które mnie rzeczywiście nasyci, szczególnie o tej porze roku. Taka jajecznica na boczku jest czymś, co bardzo często gości na moim talerzu – zdradziła w rozmowie z Plotkiem.

Dlaczego Socha nie martwi się o przytycie, jedząc boczek? Wszystko przez dietę ketogeniczną. Polega ona na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów w diecie. Głównym celem jest za to wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli proces, w którym ciało zaczyna czerpać energię głównie z tłuszczów zamiast z węglowodanów.

Boczek i dieta? Co ma jedno z drugim? Ale tak jest. Myślę, że teraz jest popularna dieta keto, która święci triumfy. Jak to z każdą dietą, trzeba uważać. Ja nie jestem taką osobą, która by jakoś restrykcyjnie podchodziła do diet. Ale jak mogę, staram się eliminować gluten na rzecz białka, chociażby zwierzęcego, które daje mi energię – dodała Socha.

Herbaciany rytuał Małgorzaty Sochy sposobem na trawienie

Ponadto aktorka czasem pozwala sobie na mały "cheat day". Pije wtedy kawę i je słodycze. Na co dzień w ograniczeniu kofeiny pomaga jej natomiast zielona herbata, która dodaje energii.

Raz w tygodniu pozwalam sobie jednak na małą czarną i coś słodkiego. Nałogowo piję za to zieloną herbatę. Działa na mnie pobudzająco, a poza tym świetnie poprawia metabolizm. Zawsze mam przy sobie butelkę wody mineralnej. Znajomi śmieją się, że jestem ciągle na kacu, a ja specjalnie noszę ją z sobą nawet na imprezy i piję zamiast drinków – mówiła w wywiadzie dla Elle.
Małgorzata Socha zachwyca figurą na plaży
Małgorzata Socha zachwyca figurą na plaży © fot. Instagram
Małgorzata Socha w czerwonej sukience
Małgorzata Socha w czerwonej sukience © fot. Instagram

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia