Apoloniusz Tajner dzięki młodszej żonie schudł ponad 20 kg. Wystarczyło wprowadzić dwie proste zasady!

Apoloniusz Tajner, który zasłynął jako trener Adama Małysza, przeszedł spektakularną metamorfozę. Za sprawą swojej dużo młodszej żony 69-latek schudł ponad 20 kilogramów. Jaki jest jego sekret?

Apoloniusz Tajner zyskał ogólnopolską rozpoznawalność jako trener Adama Małysza. Po ogromnym sukcesie skoczka mężczyzna postanowił spróbować swoich sił w polityce. W ubiegłym roku szkoleniowiec wystartował w wyborach z ramienia Koalicji Obywatelskiej w okręgu bielskim zdobywając tym samym mandat posła X kadencji.

Zanim jednak Apoloniusz przekroczył próg sejmu, zmienił się nie do poznania. Były trener znacząco schudł, jak się okazuje swoją przemianę zawdzięcza 36 lat młodszej żonie Izabeli Podolec, która zmotywowała go do zmiany nawyków.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tajner zdradził, że swoją metamorfozę zawdzięcza dwóm prostym zasadom żywieniowym, które polegają na całkowitym zrezygnowaniu z alkoholu oraz ograniczeniu spożywania mięsa do minimum. Ponadto polityk wzbogacił swoją dietę o znacznie większą ilość owoców i warzyw.

Przed 7 laty wprowadziłem dwie zasady. Jest to bardzo duża praca mojej żony. Całkowicie rzuciłem alkohol. Nie to, żebym jakoś nadmiernie z niego korzystał, ale całkowicie zaprzestałem pić alkohol. Zmieniłem też tryb odżywiania. Praktycznie zrezygnowałem z mięsa, chociaż jak mam ochotę, to jem, ale generalnie dużo warzyw - skomentował Apoloniusz Tajner dla "Super Expressu".

ZOBACZ: Restrykcyjna dieta księcia Harry'ego. To dzięki niej schudł 5 kilogramów

Warto również wspomnieć, że Apoloniusz usprawnił swoje odchudzanie stosując post przerywany. W jego przypadku był to wariant 16:8, który polega na możliwości spożywania posiłków przez 8 godzin dziennie i 16 godzinach postu. Za sprawą wspomnianych wytycznych udało mu się schudnąć 21 kilogramów.